我没有健身方面的最专业知识,但在大学时选过健身的体育课一些基本的原理还是懂的,比如,不同的器械针对不同部位的肌肉如何调整体型,避免出现畸形的肌肉,或者造成运动伤害落下病根这本书也就这样了,不真诚推荐大家另外的健身资源《健身视频教程合集:如何练出六块腹肌等》http://www.verycd.com/...