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书评 (查看全部)

• 系统健身理论的很好补充

  对《德式无器械健身》这本书的评价 2016-05-19

  虽然内容单薄了点，感觉并没有刚看的李小龙训练传记写得好食物及吃法：早餐：碳水为主午餐：富含维生素为好晚餐：富含蛋白质为好全麦面包配煮蛋白/香蕉/凝乳+酸奶低脂凝乳——一般超市有售，可直接食用，拌沙拉，... 查看全部>>