这本书里的体式是最初级的瑜伽体式,很多人都能练习。蕙兰的瑜伽是书店书架上唯一不眼花缭乱,让人感受到沉静和爱的书。其它人也推崇瑜伽,但一个真正的瑜伽师他不会出十来本内容并无大差的书去愚弄人群。开始练瑜伽是因为那时在大理日日都独自到松树林去,看夕阳看落日,空旷的草地无人烟的痕迹,坐在那儿发呆一呆便是好久...