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书评 (查看全部)

• 有氧运动

  对《运动圣经》这本书的评价 2012-03-24

  在这本书里提到多种有氧运动方式，比如散布，慢跑，游泳，以及自行车。散步散步的益处：散步不需要任何花费，也不会对关节产生冲击，并且还不受场地的限制。你既可以徜徉于街道也可以在商场游逛，又可以在公园溜达。... 查看全部>>