foxshin书评 >
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这个秘密就是--简单生活
0有用 0无用 2017-06-07
对一个喜欢简单生活下厨房的胖子来说，这本书可以教你一些减肥术。对一个喜欢简单生活下厨房的瘦子来说，这本书可以教你一些整理术。对一个打死都不愿意进厨房的人来讲，这可能是一本没用的书。好吧，这其实是一本关于整理收纳的书。这里没有21天减10斤的秘诀，也没有食谱和运动项目安排。作者在书里说了N遍类似的话，...
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不做寒美人（36.5℃决定健康）
0有用 0无用 2017-06-07
很多日本的书籍的重点其实看目录就足够了。书中说人们体温下降的原因可归结于“运动不足，过度食用盐分和调味料，摄取水分过多，过度饮食，生活压力大，夏天使用空调”等等。体温下降，或者说生病的关键就是“度”，要么度不够，要么度过了。所有度不在标准水平线上的，该加的加，该减的减--这就是不生病的智慧。运动，暖...
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