忍冬的评论
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评高级运动营养学
好书!强调了碳水化合物的重要性。
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评营养圣经
本书算是我的营养学启蒙书,如果满分一百分我会给90分,书是好书,不过其中有些知识点真的让人无法信服,比如每天只需要一茶勺蛋白质就可以满足增肌者的蛋白质需求......至于补充剂,听说作者是卖补充剂的,不过我无所谓,就算作者是卖补充剂的,也无法否定维生素矿物质对人体是有益的,个人还是比较信霍尔福德,不过补充剂不要超量就好。本书确实是值得阅读的一本好书。
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评拉伸
对于有拉伸基础的人来说感觉内容不是很细致。
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评公共营养师
很一般,读过的第二本营养学专业的书,其中有些知识是过时的。