多啦桐的评论
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评公共营养师
1饮食搭配原则，动物性食物与植物性食物搭配。搭配种类越多越好。尽量同时食用，生物价高，利用率高。 2中国国情优质蛋白质摄入少，蛋，奶，肉，鱼，大豆蛋白。 3每日成人推荐饮食结构油25 30克盐6克 奶300克 鱼虾75 100克 蛋25 50克 蔬菜200 500克 水果200 400克 谷薯类杂豆250 400克 水1200ml