方法简单可行,对自控力差的人来说,能有效约束自己,对一般人来说,能有效管理时间。每个番茄时间约定在25分钟,其实很符合人精神高度集中的最大时限。当然,也并非每个人都如此。过程控制的各方面也比较完善。目前正在看原著电子版。...