书的内容还是很轻松地,让我更深入了解作者。我曾经也跑过一段时间,但人在北京,乱七八糟的原因只能停止。跑的过程会让我戒掉很多不良习惯,比如喝可乐、吸烟,因为过程中身体告诉你,喝可乐是怎么的后果,吸烟会怎么怎么样。给自己设定的目标达成后,会有一种成就感,促进我下一次奔跑的动力,虽然受环境印象,我还有一颗...