家事一直与我是繁琐枯燥的存在,是与灰尘,油腻相伴,唯一的期盼无非是一片整洁的幻想,有着日本生活背景的作者将日式主妇这一知名群体的精髓提炼成68条指令,我算是明白为什么她们能以家事为职业,以主妇为工作,因为她们从不将此看做妨碍自己前进的累赘,她们视之为艺术,享受着将自己梦想的家付诸于现实的成就感。总结一些我认可且能用上的条目
习惯
- 每天十分钟和自己对话,赞扬优点,批评缺点
- 蜂蜜涂抹嘴唇
- 每年洗牙三次,处理各种牙齿疾病
- 不要熬夜,作息健康
- 多喝水,少喝咖啡和茶,多摄取薯类、豆类、水果,减少摄入动物性脂肪,饮食清淡
- 勤运动:① 早晨起床俯卧着以脚踢臂部;② 可用拳头敲敲腰部的背后;③ 倒立可以让下沉的胃肠回升;④ 用两脚互搓脚底中央
家居
- 只占用七成存储空间
- 床上用品至少两周洗晒一次,铺上床罩防灰,在床垫上绑上保洁垫吸汗防污床垫
- 清洁好习惯:① 顺手清洁,就寝前五分钟整理,不要有等一下再收的坏习惯;② 计划好再动,前一晚做好隔天的准备;③ 要与不要的东西分清楚:只用常用的东西,只装饰喜欢的东西;④ 相关的东西才归在一起;⑤ 以用的频率决定放的位置;⑥ 打扫的方向,由上而下,顺时针方向;⑦ 尽量两手一起做,避免消耗不必要的体力,巧用围裙的功能。
- 家里只摆符合品味的东西:① 家里只摆“最喜欢的东西”,不符合格调的东西,送人或处理;真的无法割舍时,先收部分起来,等一段时间再轮流装饰;② 不冲动购物,买东西时必须三思“这件东西真的喜欢到非买不可吗?”“买回家后要摆哪里,有最适合它的位置吗?”;③ 购买家饰不宜昂贵,有自己的风格就好,随着收入增加再慢慢收藏价格较高的物品;④ 可以用家人的照片装饰
- 每个区域设置清洁程度的底线
- 用漂亮的容器装丝瓜,洁厕灵等没那么美的东西
- 尝试新菜,做成自己的菜单
优雅
- 不要在公众场合补妆剔牙,去卫生间
- 每个月换个主题享受生活
- 在家里留一处自己的心灵角落,独自一人的时候安静享受更精致的生活,阅读,品酒…
- 外出仪容:① 工作中衣着首饰尽量简洁,聚餐时可以华丽;② 改掉看电脑皱眉头的坏习惯、时常提醒自己抬头挺胸(不良姿势也会波动脸部的筋肉);③ 嘴角保持上扬;④ 站姿:集中意识在鼻头,朝前方看齐。吸一口气挺胸缩腹,两支手臂使力朝后,并将臂部靠拢,两脚并齐;⑤ 坐姿:下巴自然水平,两手轻轻叠放,身体离开椅背,挺胸缩腹,双膝靠拢,两腿紧闲放于一前一后;⑥ 走姿:常常有人驼背走路,正确走法是抬头挺胸,好似有人从后面推着,并以腰部的力道走路,注意交叉走一直线,不要外八字,手臂则自然朝后摆动。
- 电话礼仪
- 环保习惯
- 礼尚往来
- 不要在非办公场合随意散发名片
- 储存娘家的味道
优秀
- 既然要做就做到最好
- 列出一些可以在15分钟内完成的事情,打发无聊的时间
- 记录每天15分钟做的杂事,总结哪些是可以避免的
- 永远在追梦