胜间和代的书呢,读到第三本了。
这本旨在提升“精神体能”。偏重于心理上和励志。只看“精神体能”这四个人,就比较吸引人,因为我们每个人总是会有情绪低潮嘛。至于经验分享,与《时间投资法》和《白骨精学习法》上有些东西是重复的。
读下来,依旧做了些笔记。说实话,对我前段时间的“郁闷”还是有些帮助的。
*精神体能强健者的五大特点:有行动力;性格好,能获得大众支持;有精通能力;对新事物有强烈的好奇心;习惯于客观看待一切。
*强化精神体能的7个心理准备:
(1) 不要过于高兴,也不要过于悲伤(学会控制自己的情绪和行为)
(2) 多方位,全面地考虑现状(客观自我评价)
(3) 与精神体能强的人交往(人以群分)
(4) 培养利他精神
(5) 积累小的成功体验
(6) 打消失败的念头(永远不气馁)
(7) 增加积极思考的时间
*不说消极的话,我们应该好好想想,怎么才能使自己想说的消极状况变得好一点,努力去改变环境本身。
不停抱怨的话,就会产生一种“我真可怜啊”的受害者意识。
*嫉妒就是给自己找借口。一旦产生了嫉妒之心,就会找借口来维护自己的尊严,将自己的行为和心态正当化。
*舍弃的技巧:不胡乱回复邮件,想着:对方如果有疑问,就会主动联系等,尝试这样豁达地对待发生的事。
(感想:我的天,瞧人家多有自信。可以把“不回邮件”称作“豁达”。。)
*正因为我们不是只为自己一个人活着,所以,认清自己的长处,尽量不在自己不擅长的事情上浪费时间,无论对自己还是对他人来说,都是一种诚实的生活方式。
*个人资产定义:1,自己的经验;2,无意识就能完成的技能;3,为将来投资的钱;4,和个人资产有关联的人际关系。
*“做自己喜欢的事”=“终极的任性” 任性是指为了最大限度的发挥自己的能力,给自己的个人资产排一个优先顺序,和周围的人协调,并按照优先顺序执行。
*关键是“自己喜欢自己”,然后做到“即使不被别人接受也不要在意,要自己肯定自己。”
*请大家想想身边能干的,受人尊敬的人的态度,真正有自信的人是很谦虚的。相反,明明没有实力,还要将自己力量强加于人的话,就会一开始以“那不可能”的态度把别人的话顶回去。出现问题,会给自己找更多借口,用威胁的方式使自己显得很强大。
*如果你对某人有什么不满或者怒气的话,要合理地,客观地把你的想法传达给对方,共同解决。这样才能形成一种健全的,没有受害者意识的和谐关系。
2011.01.13
自己喜欢自己
《机会只爱有准备的大脑》热门书评
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读书笔记Notes
35有用 1无用 Sky 2010-10-15
总体评价:在我读过胜间和代的书主要有两个类型,一个是比较实用的时间管理和方法论,比如《时间投资法》和《白骨精学习法》,还有《效率提升10倍的google化知性生产技巧》。另一类是比较浅显的财经入门书籍,比如《钱不要存银行》和《轻松读懂财报》。而这本《机会只爱有准备的大脑》,是偏向于励志和心理学方面的...
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notes
8有用 0无用 伊卡洛斯 2011-03-27
最近经常听到人们说:“过效率化的生活不感觉累吗?”可是,我认为实现效率化是为了使自己和对方都能以有限的时间和能力取得最好的成果。这对自己和对方来说,都是一种很重要的技能。 效率化能使自己和对方的个人资产变得更有意义。熟练掌控了自己的个人资产和对方的个人资产,就能获得做下一件事的自由。效率化后,...
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不是行动指南,是经验和技巧总结
3有用 1无用 不器不盈 2010-10-29
第一次看胜间和代的书。看过之后,有些失望。这本书一般般。 先说优点。可以看得出,胜间非常想分享她成功的经验。从目录就可以发现,她写了很多方法技巧。如果真的能照着做,肯定会受益不浅。当然,这需要时间。胜间也是从二十多岁,拼到四十岁,才有这样的成就的。 不过这本书的缺点也很明显。...
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成功是不做自己不想做的事情
2有用 0无用 马虎小姐 2012-04-10
读这本书的收获有以下几点:1、必须主动去决定一些事情,否则,别人会替你决定掉。你必须有自己的标准、原则,目标;这些,都是为了不让别人的意志控制你,这样,才能过自己想过的生活;2、确定目标要遵循SMART原则,specific,measurable,achivable,result-oriented,...
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除了强健的身体,你还需要强健的精神体能
2有用 0无用 提莫队长 2013-12-04
这是看过的胜间河代的第五本书,前面四本依次是《白骨精学习法》《钱不要存银行》《效率提升10倍的google化知性生产技巧》《时间投资法》。第一本相对来说要大众化一点,我建议如果是第一次看她的书,建议先看《白骨精》,其他书涉及到一些“胜间式”名词,比如影像阅读、MECE、金字塔分析法、天雨伞架构等等,...
书名: 机会只爱有准备的大脑
作者: [日] 胜间和代
出版社: 中信出版社
副标题: 高效能人士的“精神体能”提升手册
译者: 千太阳
出版年: 2010-7-1
页数: 189
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787564023874