1. 利用生理影响心理
(fake it until you make it)
书中案例:
又饿又累的朋友走在欧洲大道上,感觉自己穿着土气,她当然不能忍受。于是她决定假装自己是个隐姓埋名的电影明星。想象自己生于皇家,做出贵族特有的姿态:身子站直,腰杆挺直,头抬得高高的。霎那间,每个人都在看她。
-表现出更有自信的肢体语言,就会给人有影响力的印象。
-假装自己是那样的人,就能做到那样的人。
2. 视觉想象
书中案例:在登台前,想象已经发生的一切(想要实现的效果),要有细节,听到,看到,感受到, 然后带着这种情绪上台。
同场加映:为了 避免紧张,可在上台前想象自己已经把焦虑和压力转移到了另外的人/神明 身上, 实现安慰剂效应。
案例二:包括参加会议前,想象“他们喜欢我,所以面带笑容;他们很清楚知道,我会给他们多大的益处。我尽可能巨细靡遗地想象画面,甚至看得见他们微笑眼角的纹路。 一直想象到会谈结束,成交道别为止。”
案例三: 甚至在发电邮时候也有用。
通过想象让自己进入特定心理状态。 比如想要传达亲切感,就先进入亲切的内心状态(可通过想象特定画面来转换心情)
3. 倾听
每个人都更愿意讲自己的事。
不要打断他们的话。如果发现对方想要讲话或插话,尽量简短语句,多留一些停顿方便对方插话。
----以笔者自身经验来讲,的确要时刻注意自己不要说太多太久,适时停顿询问对方意见,切忌陷入自己讲不停状态(包括面试时和电话时)。
书中案例:“工作面试时,我总是获得录用。面试当中, 大约有百分之九十的时间,我都让面试官滔滔不绝的说下去。等我走出门,他们一定爱死我了,因为我们谈的都是他们在意的话题。”
同时,一流的倾听者还懂得利用停顿,比如回答问题前稍停,利用面部表情表现自己正在理解,然后做出回应,接下来才开口回复‘
4. 目光接触
笔记:
当你猛盯着一个人看时,会让对方心跳加快,并释放出一种phenylethylamine的荷尔蒙到血液里。试验中,让互不相识的受试者面对面坐着并计算对方眨眼的次数,短短几分钟,大家都反映对彼此心生好感,有的甚至还产生浓烈的情愫。
如果因为害羞或分心想移开目光,不如采用全心全意探求知觉的技巧。 望着别人的眼睛,专心感受此刻身体的知觉。能减弱害羞的感受,还能把思绪拉回当下。
5. 临在感技巧
要缓和紧张感。可以专注在周围的空间,然后把焦点移到宇宙的浩瀚空间,成功切换成柔性焦点。
通过产生临在感(这次真怪),达到专注于当前事件的效果,还可以缓和焦虑/紧张。
6. 人性的合理化倾向
书中案例:机长在航班到达目的地时:“我们知道你们有很多选择,感谢你们选择了我们”人们倾向于证明自己是对的,所以会相信自己做了好的选择,肯定是因为喜欢他们才选的,从而提高哦啊好感度
----可能的应用:UX/customer interaction
7. 明确感
由于一般人对于不确定本能的回避,在混乱情况下,或者前方不明局势下能展现坚定和信心的人会获得支持
(这点在乔布斯传中阐释得非常充分)
以笔者个人理解来看,这一处重点甚至不在于领导力,而在于保持力场。。。
关于此书的一点记录
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关于此书的一点记录
14有用 0无用 老衲很欣慰 2014-02-01
1. 利用生理影响心理(fake it until you make it)书中案例:又饿又累的朋友走在欧洲大道上,感觉自己穿着土气,她当然不能忍受。于是她决定假装自己是个隐姓埋名的电影明星。想象自己生于皇家,做出贵族特有的姿态:身子站直,腰杆挺直,头抬得高高的。霎那间,每个人都在看她。 -表现出更...
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真诚地教你如何成为一个更好的人和一个更友好的人
9有用 0无用 李白 2017-02-05
我看了几本关于说话技巧和人际交往的书,我觉得这本最好。很多这方面的书会教一些招数,可能有效,但我觉得会我自己觉得很假(别人是不是这样觉得不知道),但这本书却是通过分析人类的共同心态,教读者如何改变自己的思考方法,来营造一种感觉或者氛围,而提高自己的人际交往魅力。书的开头用了一个故事来解释什么是人际交...
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魅力就是让他抢着做你想让他做的事儿
8有用 2无用 春眼秋手 2013-12-26
文:奥利维亚•福克斯•卡巴恩玛丽莲•梦露要证明一个观点。这是1955年的一个炎炎夏日,玛丽莲在杂志编辑和摄影师的陪同下走进了纽约中央车站。虽然这是忙碌的一天,站台上挤满了人,却没有一个人注意到夹杂在人群中等待地铁的她。随着相机快门咔嚓的一声响,玛丽莲登上了地铁,她依旧安静地躲在角落里,没有人认出她。...
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a few good points, but not very well written
3有用 2无用 Wendy 2013-05-21
too much fluff, she's not a very good writer, nor a very good communicator.I've seen her live speech video on her book website. She couldn't deliver t...
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就内容来说还是不错的...
1有用 0无用 阿豆 2013-01-19
主要是从认知心理学、行为学等学科的研究成果来讲,charisma到底是啥,如何让别人觉得自己是很有charisma的......提供了很多技巧,也比较现实。屁话较多,但作者自己在书末作了一个比较到位的总结,我觉得看那就行了。我是网上买的epub(有需要的同学可以豆油我哈),貌似还没看到过有人shar...
书名: 魅力
作者: [美] 奥利维亚·福克斯·卡巴恩
出版社: 译林出版社
原作名: The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetism
译者: 汤珑
出版年: 2014-1-31
页数: 280
定价: 32.80元
装帧: 精装
丛书: 美妆搭配书
ISBN: 9787544738613