如果说《游戏力I》重在加强亲子之间的联结,这本《游戏力II》就是旨在帮助焦虑的孩子战胜焦虑。我的女儿今年两岁半了,她就是一个不折不扣的焦虑宝宝。听到敲门声会狂奔大哭,拒绝与任何不熟悉的人交流,拒绝尝试任何体育活动,到哪里都要拉着大人的手,只在一边看别的小朋友玩耍,在人多的环境会表现出极度紧张……我作为主要养育者总是尽可能对她的焦虑表现予以接纳和陪伴,但不见有大的好转,读完这本书,我茅塞顿开。原来解开焦虑的钥匙就是——共情。
没错, 本书虽然用了大幅介绍各种游戏,但科恩从头至尾都在强调“共情”。看见孩子的焦虑,肯定他的焦虑存在,并表示接纳,最后才是支持。是支持,不是鼓励。作为一个很早就接触了PET的妈妈,我对共情这个词并不陌生。回想起与女儿相处的日子,是不是完全做到了与她共情?当然不是。我也常会因为自己的需求而对孩子表示出不耐烦,然后通过读书、反思、沉淀,一次次鼓励自己做的再好一些。
值得一提的是,科恩提出了安全系统理论,他把孩子遇到危险的过程分为四个阶段:察觉危险-拉响警报-理性评估-解除警报,我的理解是,任何游戏都可以围绕着这四个点展开,比如说在察觉危险阶段,父母可以夸大危险的征兆,夸大察觉的方式,或者由孩子来扮演危险。但任何游戏都要在共情的基础上展开。这里还有一个重要的概念就是临界点,父母要准确判断出孩子焦虑的临界点,然后帮助孩子一点点把临界点提高。科恩在书中还提到了很多与五感有关的小技巧,比如观想、呼吸等,也很值得我们借鉴。
我有一个焦虑娃
《游戏力Ⅱ:轻推,帮孩子战胜童年焦虑》热门书评
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我有一个焦虑娃
0有用 2无用 kt1130 2016-07-24
如果说《游戏力I》重在加强亲子之间的联结,这本《游戏力II》就是旨在帮助焦虑的孩子战胜焦虑。我的女儿今年两岁半了,她就是一个不折不扣的焦虑宝宝。听到敲门声会狂奔大哭,拒绝与任何不熟悉的人交流,拒绝尝试任何体育活动,到哪里都要拉着大人的手,只在一边看别的小朋友玩耍,在人多的环境会表现出极度紧张……我作...
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非常好的一本书
0有用 0无用 键盘嗒嗒 2015-10-27
强烈推荐大家看看,老外写的东西就是牛x。我在豆瓣上分享了几章本书的部分内容,漫画的方式,大家有兴趣可以看看。你有足够的耐心陪伴孩子吗(6)http://www.douban.com/group/topic/80824195/...
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焦虑会传染
0有用 0无用 橙子 2016-11-15
共情+轻推的方式帮助孩子战胜童年焦虑,我很赞同且深有体会。看完这本书,我一直在琢磨焦虑的感觉,感受自己的焦虑,不知道焦虑会不会遗传,但我相信焦虑一定是会传染的,每一个焦虑的孩子背后都会有一个焦虑的照看人,或爸爸妈妈或影响孩子日常生活的老人。当然每一个孩子都天生有自己的气质类型,抑郁质的孩子大概更容易...
书名: 游戏力Ⅱ:轻推,帮孩子战胜童年焦虑
作者: Ph·D·Lawrence J·Cohen
出版社: 中国人口出版社
原作名: The Opposite of Worry
副标题: 轻推,帮孩子战胜童年焦虑
译者: 李岩 | 伍娜 | 高晓静
出版年: 2015-3-1
页数: 260
定价: 39.00
装帧: 平装
ISBN: 9787510131202