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米妈书摘系列3: 孩子，你的情绪我在乎

兔丫丫能邢 对 孩子，你的情绪我在乎 的书评 发表时间：2013-06-29 15:06:36

米妈书摘系列3: 孩子，你的情绪我在乎

推荐理由：
可能因为接触儿童心理学的原因，米妈一直固执地认为，儿童的智力发展依附于心理的发展。而对于婴幼儿来讲，情绪是心理发展最重要的核心。所以也是米妈有时候最困惑也是最需要学习的地方。

这本书的作者戈特曼博士（情绪管理训练（Emotion Coach）的创始人），曾在长达36年的时间里，针对3000个家庭进行研究和调查，又针对儿童进行了十年的跟踪研究。把实践的经验总结出到《孩子，你的情绪我在乎》这本书中。
这本书的核心观点是，当孩子意识到自己的情绪被父母接纳和认同时，也比较容易接受他人的情绪，帮助孩子建立健康的心理和人格。

目录：
Part 1.懂得情绪管理的孩子才幸福
Part 2.培养出勇于表达情绪的孩子
Part 3.让孩子敞开心扉的情绪管理训练对话法
Part 4.和孩子交流的情绪管理训练五阶段
第一阶段：解读孩子的情绪
第二阶段：把情绪性的瞬间当作好机会
第三阶段：感受并倾听孩子的情绪
第四阶段：帮助孩子表达情绪
第五阶段：让孩子独立解决问题
Part 5.不同的成长时期，对待孩子的方式也要有所改变
周岁前，面对面分享情感
不擅长表达的幼儿，不提醒就会走偏
学龄前儿童，朋友间的关系很重要
小学生，轻蔑感和羞耻心是禁物
澎湃起伏的青春期，认同最重要

米妈书摘：
Part 1.懂得情绪管理的孩子才幸福
“情绪越不被重视，就会越缺乏自信，经不起压力。”

米妈理解，如果孩子的情绪未能够引起他人重视，那孩子就会陷入困惑之中，“奇怪，为什么我这么难受，没有人来关心我呢？”孩子会觉得费解，为了能够引起他人对自己的关注而哭得更加声嘶力竭，甚至做出跺脚等激烈行为。然后大部分家长不能够理解孩子的心理，只会因为这野蛮行为而大动干戈“住嘴”“别哭了”来吓唬孩子，孩子没有得到大人的理解，反而挨了一顿训。孩子很容易认为，这些情绪不是大家共有的，而是自己不够好，所以才会产生自卑敏感、我行我素。

“孩子的情绪请全部包容，你需要做的，只是给孩子的行为划界限。”
米妈理解，在孩子难过的时候，一定要有肢体接触，如拥抱或牵手，然后在批评、训斥之前，先表达，妈妈爱宝宝。然后再表达对宝宝行为的规范，如“妈妈知道你很难过，但是宝宝打人的行为是不对的，妈妈知道你也不是故意要打的，你只是很难过，对吗？”

Part 2.培养出勇于表达情绪的孩子
米妈总结这部分的观点，父母是孩子情绪管理能力的导师，如果要培养出勇于表达情绪的孩子，父母要善于表达情绪，而不是发泄情绪。

作者在这部分总结四种类型的家长：
1. 没什么大不了－缩小转换型家长
2. 那可不行－压抑型家长
3. 一切都没问题－放任型家长
4. 一起找为什么－情绪管理型家长

我们一起看看这些家长类型的特点，对号入座：

缩小转换型家长：对于孩子的情绪，不够重视，甚至取笑或轻视，不能容忍孩子出现负面情绪，一旦孩子出现倾向，就急于转移孩子注意力，认为小孩子的情绪不符合逻辑，对于情绪失控，非常恐惧。

压抑型家长：认为有情绪是错误的，批评孩子，与孩子情绪相比，更看中孩子的行为，认为负面情绪来自孩子的性格，认为负面情绪必须得到控制。

放任型家长：对孩子所有情绪都包容，对情绪和行为不划定界限。认为情绪一旦发泄出来，就万事大吉。

情绪管理型家长：包容孩子情绪，别对行为进行明确界限划分。情绪没有好坏，都是生活的组成部分。当孩子表达情绪，耐心并加以引导，重视和孩子情绪的分享。尊重孩子的自主独立性。

希望我们能一起通过这本书的缘分，一起成为情绪管理型的家长。
情绪管理的五个步骤，因为篇幅的原因，不再展开讲。
第一阶段：解读孩子的情绪
第二阶段：把情绪性的瞬间当作好机会
第三阶段：感受并倾听孩子的情绪
第四阶段：帮助孩子表达情绪
第五阶段：让孩子独立解决问题
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孩子，你的情绪我在乎

书名： 孩子，你的情绪我在乎
作者： [美] 约翰·戈特曼
出版社： 沈阳出版社
译者： 崔成爱  |  赵碧
出版年： 2011-10
页数： 352
定价： 45.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787544147323