**为什么你有那么多困扰要找心理咨询师？**
**为什么你是否跳槽是否转行要做个职业咨询？**
**为什么你要别人告诉你而不是问自己？**
**人们被成功学洗脑多年为何还要普及“读书”？**
为什么你有钱找别人问这问那？为什么你有时间抱怨人生？为什么你有钱有时间见咨询师？为什么你到处交钱找“老师”？为什么你抱怨工作没有进步就因为没遇到好的带教？为什么你都能做那么多能想那么多却没读书？为什么你家里没有书架？为什么你不自己去问问书里有没有答案？为什么你不先自己读个500本书再考虑是不是要花钱问一个或许500本书也没读到的人？
这是吾辈之惭愧还是时代在倒退？孰为因，何为果？还是因果本就是一件事，一件很普通的事。
**什么是很普通的事？**
**日常。**
斋藤孝的《深阅读》很薄，这本书出版做的恰到好处，封面设计极其简单，和每一章节斋藤孝要说的话一样简单明了。真思考过读书这件事的人恐怕都会会心一笑，读书这事还要怎么说呢？说多了不读的人还是不读，但还是要说，这是读书人的善。太熟悉太明白，真正懂一件事，就能用最简明的语言表达清楚。所以这本书厚不得，读书的几个重要问题，为什么要读？读书有什么好处？“好书”和“坏书”有何不同？如何读书更有效？读书和写作？这些问题都没有长篇大论，也真不用长篇大论，说到位就正好，真好。
**读不读书，读过多少书，读过什么书真的是不一样的。**斋藤孝的说法是，人生的厚度是有区别的，深度也是不同的。人当然是要有深度的，人还要有趣，还要有自己想做的事，想成为的人，但上面这几条都不容易做到，更不容易回答，试想你面试被问及你想做的事，你想成为的人，或者简单介绍你自己，恐怕你都不知道怎么回答，事实上就是不知道，你没有答案。这几个问题的回答，就能看出一个人的深度了。**而当我们提到“深度”的时候，意味着我们意识到“肤浅”，同样成双成对的概念还有“信息过载”和“信息匮乏”，大多数时候他们是硬币的两个面。**
**如今很多人心理问题越来越多**，我一贯想尽法子找机会告诉来访者，有时间多读点书，有时间有钱来见我不如先读点书，读点好书。甚至还买书送给年轻人，尤其在校学生。很多情绪上的困扰，正是因为学不会独处、想不明白、绕着圈子走不出去，很多人是真的没法独处的，但人总要被安慰，总要找个口子解决情绪，怎么办？我见过有人把咨询当饭吃的，为什么不读书呢？脑子里读进去，心里长出来的才是真正你自己的成长，别人拿不走，你的心茁壮了，自己知道怎么处理问题，如何做出选择，怎样对自己的人生负责，这才是美好人生的样子。
**好好读书，最直接的好处是一般不会有什么特别严重的心理问题**。斋藤孝的说法是会成为更好的人，会变善，会乐于独处，能忍受孤独并感受到愉快。很多人连孤独都受不了还寻求帮助希望能事业有成，怎么可能。
**肤浅是要命的，深度之下是清流 。**要认识到这一点恐怕就会迫不及待排除万难也要每天读书了，可不读书又很难认识到这点，即便明白其中道理，也到不了心底里，不会产生情感波动，其实就是不明白。无法导向行为的明白，不能叫明白，只能叫知道有这么回事。
斋藤孝说了些读书的方法，深深赞同，例如：**“尊敬阅读”**。这也是我一贯推崇的方法，良师难求，师徒关系自然是学习的最好方法，找到一个领域最厉害的人，跟着他日学夜学，那是最好不过，可哪有那么多好的老师能正好成为你的“师傅”？何况扪心自问你凭什么有资格成为最厉害人物的徒弟？你不优秀很难拜到好师傅，这又是个正反面的问题。读书也是一种师徒关系，每个领域找到最好的作者，尊为老师，追随他的著作往下读，好比他带着你言传身教，他的所学，所想在文字里，在逐字阅读中你若用心定能收获丰富，且节省时间。
**如何保持读书，读书永远需要“保持”，当做日常 。**好比每天要吃饭、睡觉，最好加上一件——读书，每天要做的事，不做一天就跟没过一样，要是哪天没看书就觉得羞耻，觉得浑身不对劲，那种感觉就不错，你试试一天不睡觉有多难受。人的大脑本身就是贪图享受的，别让它懒下来，一天一本做不到，至少看十页书也是好的，那时候你在独处，你放下手机，大脑开始集中注意力，你多久不能集中注意力了？不看书注意力会越来越难集中，如今很多成人注意障碍，很多还觉得自己心理有问题，事实上你注意力不行，大脑一直不能专注是不是？觉得累是不是？这是肤浅的症状，肤浅的人习惯享受，读书不会是舒适的事情，要舒适就要多读，但读书不舒服，你不想做不舒服的事情，怎么办？还是正反面的事，做个选择，读或者继续肤浅。
还有些读书有关的话题简单有趣，我都是一百个赞同。例如读书的速度因人而异，因书而异，有些书读的快有些书读的慢，根据书的节奏来，不必强求，想跳读的时候跳读也是好办法。读完记得与人分享，最好能引用原文，我觉得能写读书笔记更好，但不必强求以免有压力，经典当然要读也要根据时代来，比如如今一般人不必非把马克思主义读深；总是读科幻或者推理自然让人愉快但还是要读些好书，通用好书我认为可以有些定义：能更好帮助你把握世界的书，例如斋藤孝提到西蒙·辛格的《宇宙大爆炸》，帮助你减少认识偏差的书，例如认知科学的书；当然你可能有时候也需要读些安慰剂的书，读自己读的不累的书，如果一直读自己读起来没难度的书，那么进步也就会差些，还是要多领域，有难度的阅读。
**难度的书怎么读进？有什么方法？**方法很多，好用的重要的也被重复多次：**跟别人说清楚一本书**。要求自己两分钟内说完，如果你觉得你说不清楚，那就值得怀疑自己只是知道，不是理解，没有内化就不是你的知识；**写读书笔记**。写读书笔记很困难，有用的都不容易，当作日常，比如刷牙一样的事，哪天看完一本书没写读书笔记你就觉得像没刷牙一样难受，那就容易多了；**参加读书会**。找人交流，如果你实在不能写读书笔记也没有亲密朋友听你讲读书的话，去寻找身边好的读书会，或者自己组建读书会，在读书会上努力回忆一本书，并且把它分享出来，这些当然是为了读书要记住。有人说读书就图个享受不用非得记住什么的，那也是种境界；**添置书架**。把书放到书架上，按自己的方式分类，自己的方式当然是你记忆的方式，没事看看书脊，光这个举动就能帮你回忆很多书里的内容，书架无疑是个工作记忆的外部工具，对于想输出的人外部记忆存储简直太重要。
好了现在数数你有多少书，斋藤孝说如今很多人希望成为作家，如果连1000本书都没读完那根本不可能是个好作家。**作者认为所谓有书的生活，至少不能少于300册藏书，最好以藏书1000册为目标。**如果你希望自己跨学科，或者成为一个创作者，或者在自己的领域有所成就，恐怕得参考前一条标准，至少读书1000册，藏书当然越多越好。这1000册也不是你看过，标记过就算是你读过的了，恐怕还得看你工作记忆和长期记忆里能被提取出多少来，多少成了你大脑里的点与线，成为你思维的一部分，你的真正“知识”。
数数你读了多少书，算算一年能读多少？再想想你能读到多少岁？总数预计是多少册？你觉得你能读多少册？最后不需要人家告诉你什么样的读书速度最合适，一天一本还是一周一本，算算那个数字，你就知道了。
而读书最大的意义是——让你成为一个好人，我们都应当成为一个好人。
