1.正确的痛苦不但具有建设性,也令人兴奋、给人挑战;而错误的痛苦既有毁坏性也会造成极度的苦楚。正确的痛苦是为了我们的成长,为了我们的身心转变。正确的痛苦是一种逐渐的、延伸的、强化身体的感觉;而错误的痛苦常常是一种尖锐的、突然地、警戒性的感觉,我们的身体用这种感觉告诉我们:我们已经远远超越了身体的现有能力。另外,如果你感到某种持续的疼痛,而且还随着联系不断加强,这就可能是错误的痛苦。
2.瑜伽的挑战在于超越我们的极限——但要在理性的限度之内。我们用身体的画布不断拓展我们心灵的框架。就像你把一张画布不断拉伸,以获得更大的绘画空间。
3.帕檀伽利说:只有热诚坚韧、持续不断的长期修炼才能掌握瑜伽之艺术。
4.在扩展我们心灵疆域的同时,意志力可以让我们表现出平静、愉悦以及超越身体束缚的自由。意志力其实就是行动的意愿。
5.你需要以自己的智性与意志力自问:我能否做得更好一点?能将自己的意识稍稍拓展到极限值外的人必然见到希望之光。我们是因为满足现状才画地为牢。
6.以身修心上达于灵。身体为弓,体式为箭,灵性为弓箭之的。
7.体式必须正直而贞洁。正直是说体式必须真实,不可欺骗或伪装。贞洁是说体式修习必须有正确的意愿,不是为了自我,不是为了炫示,而是为了自性之觉醒,为了趋向上帝。
光耀生命
《光耀生命》热门书评
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选择《光耀生命》
14有用 0无用 达哒 2010-02-17
选择,一本书,一种宗教或是一种训练。这仅仅意味着选择了教条;偶像或知识吗?或者其本质是选择了一种诚实坚定的生活方式?艾扬格,印度瑜伽大师,一位学者·老师·修行人·证悟者。每天不间断的瑜伽练习,从容不破的面对自己;学生和"禅房"外永不停息的喧嚣,甚至是宣泄!如果说《光耀生命》意味着...
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B.K.S.IYENGAR启示录
11有用 0无用 深渊摄影 2011-03-29
1、瑜伽从崇拜身体开始,但最终趋向于心之修炼。2、你要爱你的身体,感怀它给予你的一切。3、瑜伽是生命游戏的规则法典,但这是一场无人会输的游戏。4、我们需要健康的身体才能培养健康的心灵。5、身体的平衡是生活平衡的基础。6、身体的平衡是精神安宁的表现。7、我们真正要做的是把活跃的能量注入迟滞的物体。8、...
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概览
6有用 0无用 靜 2012-04-19
瑜伽是一种让我们趋向直觉的训练体系,探究[意志]如何与[智性]及[自省意识]合作,共同把我们从纷乱之心以及外向感官的奴役中解脱出来,直接于当下行动。通过内心的洞察而达成身体、感官、呼吸以及心、智、灵等所有层面的完全融合;通过习得醒觉、扩展、洞察、变化与演进的技巧,启发我们的敏悟力与容受力。瑜伽所开示...
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切实可循的“顶天之路”
4有用 0无用 明黄 2009-03-19
这个书名很滥——因为无法把它和那些滥书区别开来,不过仔细读过之后,想想只有这个书名最合适。据说由于太多的复制品,人们已经不能真正地欣赏到《蒙娜丽莎》这幅名画的美。《光耀生命》这本书,堪比《蒙娜丽莎》,希望你遇见了就不要错过。 这是瑜伽大师B.K.S.艾扬格(Iyengar)以其70多年的瑜...
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阅读很快参悟很久
2有用 0无用 [已注销] 2009-04-11
瑜伽的层次太深奥。对于初学者而言,它是体式练习,是锻炼方式;对于修习了一些时日的人来说,它是生活习惯,是生活态度;对于更高级的修行者,它是生命的方式,了悟和参透生命本质的最高哲学。很庆幸自己接触了瑜伽,学习了瑜伽,了解了瑜伽,喜欢了瑜伽,也深深知道自己要走的路还需多长多远,好在这条路对自己是具有巨大...
书名: 光耀生命
作者: [印尼] B·K·S·艾扬格
出版社: 上海锦绣文章
译者: 杨玉功
出版年: 2008-10
页数: 307
定价: 39.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787545200379