你能相信集中精神冥想会在有些情况下对身体健康的效果甚至比传统西药还要明显吗?是的。在一批参加8周时间精神冥想课程的学员中,发现其大脑特定区域里发生了某些结构性变化,究竟是什么呢?这种结构性变化有助于提高大脑的健康状况。也就是说冥想不仅仅能够让人放松,而且使人们身体更健康。研究结果表明,冥想可以对心脏病、糖尿病、身体疼痛、焦虑和沮丧,都有较为明显的功效。这本书中,尤其将“疗愈性冥想”讲得很详细完备,看后照着做,绝对最自己的身体健康有帮助!
冥想会带来的惊人益处,你相信吗?
《冥想》热门书评
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冥想者乔布斯
7有用 2无用 风中飘来达洋猫 2012-02-13
这是一本“小书”!之所以说“小”,是因为我拿到后,花了一个多小时,就看完了,很好读,易懂!关于“冥想”的概念、技巧、原理,都丝丝毫毫蕴含在日常的生活中,我从没有想到,一本冠以“冥想”这么“高大、艰深”的书,竟然是这样好读!这是一本“大书”!看了前言,1978年在国外出了第一版,无声无息,但是因为内容...
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冥想,可以创造你梦想的生活
5有用 0无用 五月风筝 2012-09-12
“道非道,非常道”,在阅读《冥想》时,突然而然想到的却是老子的《道德经》。原本以为这是一本与瑜伽有关的书,基于自己与瑜伽的缘分,便于第一时间里拿到这本书,没想到却是一本令人喜出望外的自我提升的引导书。书本的文字不多,仅仅八万字,但是其中所承载的力量,却远远超过文字所能表达的程度,让人忍不住希望将之反...
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冥想,一分为二
3有用 0无用 晏砚兰心 2012-03-23
冲着这本书与《秘密》有关联,我想知道它究竟有多么大的魅力,可以让如此多的名人倍加推崇。《秘密》我没有看过,但是看过《秘密青少年版》,也正是因为这本书,我对《冥想》这本书也充满了期待。首先说说《秘密青少年版》,当时看过我觉得那真是一本值得年轻人读一读的心理书籍,它用言简意赅的语言告诉我们一个简单的道理...
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活
3有用 0无用 yhw_细雨微澜 2012-04-05
活  ...
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影响靳羽西的书
2有用 0无用 wanghanhan 2012-02-16
创造性想象,英文Creative Visualization,翻译到国内,则变为《冥想》,其实是一种心智想象的艺术,它运用内心的想象和肯定的陈述促成生活的积极变化。它成功地运用到了健康、事业、创造性艺术和体育运动等领域,实际上对我们生活的方方面面都产生了巨大的影响。就像封底的吆喝语:一部适用于健康、...