工作压力比较大，不小心在书店看见这本小书，开始是被封面吸引，后来发现还是很有意思的。
小女对冥想这个东西本身不是特别热衷，只是觉得是被炒作过火的一个概念。读完这个小书，好像有点入门。
我认为，冥想就是稍作休息，只是这种休息跟普通的闭目养神有些许差别。作用也更大。在这个熙熙攘攘的世上，在忙碌的工作中，抽一分钟，冥想一分钟，对整个身心能量的回归，还是很有好处的。
稍稍休息，呵护自己
对“稍稍休息，呵护自己”的回应
书名： 刹那冥想
作者： [美] 马丁·保罗森
出版社： 世界图书出版公司
原作名： One-Moment Meditation
副标题： 熙攘俗世中，还你清净心
译者： 张颖颖
出版年： 2011-12-1
页数： 227
定价： 22.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787510040528