一直以来都很关注自己的内心世界,因自己生活在这世间,虽然时间不长,但种种心路,总有经历。记忆中高三时自己活得最抑郁时时曾主动去看过心理医生。这放在现在不是什么大事,但于我,于我们那个小镇,也与得了精神病无疑。我很清楚自己焦躁不安的原因,那就是我太关注别人对自身的看法,为求人人赞美认同,不惜委曲求全,甚至严重到了时时活在对他人愧疚之感中。当拿到德芬老师和马丁纳老师的新书《心灵突破60问》时,我再次看到了4年前那个茫然无助的自己,也从书中找到了更深层次的原因---我没有能够好好爱自己,没能够发现自己内在的力量。而当年的那个心理医生,只知道给我开些抗抑郁的药。
过分关注别人对我们的看法,渴求别人对我们的肯定,其实源于我们对于自己的不自信。我们需要别人告诉我们是好的,是聪明的,是正面的,才莫名的安心。其实,真正的快乐源于内心的力量。你若相信自己内在俱足,自己是个很好的人,那哪需要别人的肯定,又怎会被别人不实不负责任的评论伤到?
书里有句话我很触动我:“从他的例子中,我又看到人类对自己狭隘信念的执着是如何阻碍我们享受人生,如何让我们无法快乐自在地生活。”高中整整三年,我过的很痛苦,不是因为学习,而是因为自己糟糕的人际关系。我希望每个人都喜欢我,因此委曲求全的与人相处。把自己搞的失去自我,却仍旧是毁誉参半。我总是用“要让大家都喜欢我”这个狭隘而且错误的观念束缚自己,导致自己不快乐。其实,做自己就好,管那么多干嘛?
这几年来,我一直都在积极寻求各种方法来帮助自己走出当年的困境。我会将心里的难过讲给朋友听。我会积极找心理医生,而更多的,我会去翻阅很多心灵书籍。我相信,每个读书的人,其实并不能从书中得到什么实质性的改变方案。而每次看书,其实只是在书里找到了共鸣,明白这个世界上,原来很多人都和我们一样,都有这样那样的问题,我是正常的。
现在的我已经基本走出了当年的阴影,但行走世间,一件事走了,另一件又会飘来。就像德芬老师说的,抑郁是我的老朋友,来了又走。而我们要做的就是稳住心绪,微笑面对。
天助自助者
《心灵突破60问》热门书评
-
一本很好的工具书
5有用 0无用 七星 2012-01-13
一直对于灵修、心理学、塔罗、星座、玄学、神秘学都有很浓的兴趣,刚接触只因好奇,好奇为何它们有如此之大的力量去预测和改变一些人一些事,到后来,我发现,原来这一切都是为了自我的救赎。为了寻求自我的开解与开导。 ...
-
觉察地活在当下
4有用 0无用 峯 2012-01-09
凡举读灵修书的人多半都有一个跌入谷底的状态。 我也不例外。 最初的实修是想让我自己逃离这个让我窒息的情绪漩涡,现在看来,或许又是“小我”在耍的花招而...
-
【中信试读】总有你需要的答案
3有用 1无用 Strelizeia 2012-01-16
看过很多修心的书,应该来说这本书的综合性很高,囊括了修心最大的一个情绪问题,研讨了时下流行的“吸引力法则”,说明了身心灵方面的书籍一直在强调的爱自己发现内在的力量,以及必定会出现的人们一直需要修炼的亲密关系、亲子关系...
-
有灵性的生活
3有用 0无用 乡村土狼 2012-01-04
有灵性的生活评《心灵突破60问》所谓的宁静,只不过是心灵的井然有序罢了。我们的内心是一片宽阔的场地,要想让它不长满杂草,就得种上鲜花。我们的生活中有太多的情绪垃圾,要想摆脱垃圾的污染,就应该选择一种有灵性的生活。我们的生活有太多的五味杂陈,喜怒哀乐就像柴米油盐一样通常。要想让自己在生活中更加从容和淡...
-
修炼自己
2有用 0无用 晏砚兰心 2011-12-27
这是张德芬与荷兰身心灵疗愈大量马丁纳合著的一部作品。身心灵类的书籍,我是越来越喜欢读了,越是读下去,就会发现前方的路原来还那么长,而自己又可以小小地向着前方接近一步,我总在想,能读到这些作品的人,都是与身心灵之路有缘的人,我们从混沌中,慢慢地拨开迷雾,一步步走向光明,这是多么有福气的一件事情。这类书...
书名: 心灵突破60问
作者:
出版社: 中信出版社
副标题: 张德芬、马丁纳带你找回生命的大自在
译者: 管策 | [荷] 罗伊·马丁纳
出版年: 2012-1
页数: 280
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787508631318