每天跑步半小时,4周之后,有80%的患者其抑郁情绪会消除。
情绪也是来自过去的记忆,但更多是源于某个未解决的问题或冲突。
情绪是最好的学习工具,是有问题没解决的信号。
就像金钱的能量一样,如果顺从自己的热情,顺从自己的热情,顺从自己的心,它就会流向你。
佛曰:“一个人即使没有钱,也可以给他人5样东西:
1. 颜施,即微笑处事
2. 言施,即多说鼓励,赞美和安慰的话
3. 心施,即敞开心扉,诚恳待人
4. 眼施,即给予他人善意的眼光
5. 身施,即以行动帮助别人”
来到这个世界,我们都有一定的功课要修,就像上大学一样,必须修满固定的学分。如果某科美国,就得重修。
人是带着完美的学习计划来到这个世界的,生命给了你需要的所有机会,让你不断地返回内心。
一般来说,有益于他人,对社会和人类有贡献的,就是更高目标的大方向;而个人内在才能的发挥,同理。
站在愿景板前说“我值得拥有这一切”,更像是在重塑潜意识
慈悲,感恩,宽恕
追随你的热情,你的心,做你擅长的事,做你热情所在的事,然后成功权利和金钱会随之而来。
臣服于当下的情绪,然后采取相应的行动。
心想事成是工具,而非终点,借由心想事成更加接近自己的源头找到内在力量,就会逐渐对生活和生命有更多的信任,最终达到活在当下的目的。
外面没有别人,只有你自己。
负面情绪出现,立即要提醒自己把注意力拉回到感受。
每一段长期关系都是一个约定,是让人获得灵性成长的最佳场所,你或者陷在其中却不学习,知识重复父母的模式,或者你清楚地意识到,这段关系是要让你和伴侣学习,玩耍,治疗愈和成长的。
灵性成长是要在自身之内完成的。
孩子爱父母是天性。小孩子并不知道如何爱自己,通过与他人互动,才渐渐学会看待的,对待的和爱自己。
我们永远不可能改变对方,可是在人际关系中,我们常常只看到对方该如何,却很少问自己能做什么。
父母身上令你讨厌的特质,其实你都有,从而知道大家都是平等的,都会有缺点。请从父母身上收回你的投射,这样你会快乐许多,和父母的相处也会变得容易了。
你的大脑被从某种方式设定程序了,而且设定的很好。人最容易被写入程序的时期是7岁前,而对我们设定最多程序的就是父母。
如果你觉得自己开悟了,九曲河父母带上一星期,看看你是否真的开悟了。这是最好的检验方法。
我们可以用成年人的方式和孩子对话,可以和他们讨论责任,因为孩子能吸收这些信息。
孩子在这里成为最好的老师,他们给你很棒的机会去观察自己的信息和思想,最重要的是,让你可以再孩子面前完全赤裸,完全脆弱,而不是任务自己应该是从不犯错,从不仙侣错误的完美。
沉稳的父母懂得如何温柔地坚持,同时带着同理心去体会孩子的感受。
快乐的唯一方法,就是面对自己的模式,骄傲,信念,愿意改变的,愿意走出舒适区,这样你才会快乐。
我们应该每天安排一些时间独处。培养内在无限的空间。
每天跑步半小时,4周之后,有80%的患者其抑郁情绪会消除。
《心灵突破60问》热门书评
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一本很好的工具书
5有用 0无用 七星 2012-01-13
一直对于灵修、心理学、塔罗、星座、玄学、神秘学都有很浓的兴趣,刚接触只因好奇,好奇为何它们有如此之大的力量去预测和改变一些人一些事,到后来,我发现,原来这一切都是为了自我的救赎。为了寻求自我的开解与开导。 ...
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觉察地活在当下
4有用 0无用 峯 2012-01-09
凡举读灵修书的人多半都有一个跌入谷底的状态。 我也不例外。 最初的实修是想让我自己逃离这个让我窒息的情绪漩涡,现在看来,或许又是“小我”在耍的花招而...
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【中信试读】总有你需要的答案
3有用 1无用 Strelizeia 2012-01-16
看过很多修心的书,应该来说这本书的综合性很高,囊括了修心最大的一个情绪问题,研讨了时下流行的“吸引力法则”,说明了身心灵方面的书籍一直在强调的爱自己发现内在的力量,以及必定会出现的人们一直需要修炼的亲密关系、亲子关系...
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有灵性的生活
3有用 0无用 乡村土狼 2012-01-04
有灵性的生活评《心灵突破60问》所谓的宁静,只不过是心灵的井然有序罢了。我们的内心是一片宽阔的场地,要想让它不长满杂草,就得种上鲜花。我们的生活中有太多的情绪垃圾,要想摆脱垃圾的污染,就应该选择一种有灵性的生活。我们的生活有太多的五味杂陈,喜怒哀乐就像柴米油盐一样通常。要想让自己在生活中更加从容和淡...
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修炼自己
2有用 0无用 晏砚兰心 2011-12-27
这是张德芬与荷兰身心灵疗愈大量马丁纳合著的一部作品。身心灵类的书籍,我是越来越喜欢读了,越是读下去,就会发现前方的路原来还那么长,而自己又可以小小地向着前方接近一步,我总在想,能读到这些作品的人,都是与身心灵之路有缘的人,我们从混沌中,慢慢地拨开迷雾,一步步走向光明,这是多么有福气的一件事情。这类书...
书名: 心灵突破60问
作者:
出版社: 中信出版社
副标题: 张德芬、马丁纳带你找回生命的大自在
译者: 管策 | [荷] 罗伊·马丁纳
出版年: 2012-1
页数: 280
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787508631318