可以这么理解，每个人的内在都有无穷的资源。那个更高更多更智慧的我，就像父母一样，可以指引我们，爱我们，给予我们无穷的耐心和慈悲。但人格之中也有不被我们接受的一面，也许是恐惧、愤怒，童年甚至前世的创伤。那是需要被看到被认可被接纳被拥抱的部分。
作者的方法应该是从精神分析流派发展而来。很早以前，荣格就提出了阴影原型。在肯.威尔伯的《意识光谱》里，也讲到，人的四级异化，最后一级异化是自我与自我的分裂。
“内在小孩”是个很好的比喻，很形象，人格阴影因此更容易识别。
很好的内在疗愈书籍
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《内在父母与内在小孩的拥抱》热门书评
书名： 内在父母与内在小孩的拥抱
作者： [比利时] 米杉
出版社： 世界图书出版公司
副标题： 成长与疗愈的超个人心理策略
译者： 倪男奇
出版年： 2013-1
页数： 246
定价： 36.00元
装帧： 平装
ISBN： 9787510054938