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不再纠结

不懂好吗 对 不纠结的修行 的书评 发表时间：2015-04-13 21:04:11

小池龙之介，日本作家，但他不仅仅是个作家，他还是日本月读寺住持。因此，他的作品里传导给读者一丝丝的禅意。
纠结是一种心态，对于这种心态，没有人原因时时刻刻都受其困扰，所以作者提倡我们此生不纠结。如何才能做到不纠结的人生，不被纠结折磨自己呢。在此书中，作者人读者进行了一项修行，为了不再纠结。
我把本书了解为3个方面的修行。分别是对人，对事及对己。在第一个方面，对人方面，作者教导我们，为了让自己不纠结，你应该保持人与人之间适当的距离感。作者打了比方，说的是如果人在与人交往中受到了挫折，比如不经意见听到了朋友说的难听的话，因此心理上受到了刺激，这的后果可能是会对痛苦的回忆挥之不去。觉得自己干什么都不想。于是纠结于此。这让心理不再宁静。可能在以后的生活里，这一丝丝的纠结会“毁掉”你。当然你不会希望这种事发生的。
其次，对待事物方面，作者教导我们要让纷扰的心平静。那么我们该如何安定自己会纠结的内心呢。那就是做自己力所能及的事。与此同时，我们需要直面现实，痛苦是存在的，我们不可否认，只有我们能直面痛苦，才能瓦解纠结的心态。是的，痛苦会让人纠结。但生活中避免不了遇见麻烦，他们令你头疼。此类麻烦很多都是因为你的一些偏见。但是当你细细思考，根本一些念头，就发现自己会更加的轻松了。如此这般，可以告别一部分的痛苦了。
还有一部分的纠结是出自自己的内心。比如太过执着自己的意见，这会令你难以接受眼前的现实。太过于固执，不仅仅伤害了别人，你自己的内心也有受到挫折。这同样使你纠结。想让事情变得更好，可以选择接受，接受别人的说法，看法，及对自己的意见。修行的最终目的是让人有一颗平常心，让内心真真正正得安宁，不被外界所左右，面对逆境，越有自信，面对可能，越加冷静。相信一定不会再纠结的。
最后，作者告诫我们要准备迎接死亡，如果你没有这个准备，你会随时陷入悲伤，人的逝去，不可避免，不悲伤不代表薄情，因为悲伤是自己折磨自己的身体，逝去之人不会希望你如此的。

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不纠结的修行

书名： 不纠结的修行
作者： [日] 小池龙之介
出版社： 印刷工业出版社
译者： 李颖秋
出版年： 2014-5
页数： 208
定价： 29.80元
装帧： 平装
ISBN： 9787514209631