这是一本读起来很费劲的书，在这个物质时代、拜金主义横行，一切以追求效率、以利益为头的喧嚣时代，放松心灵是多么困难的一件事。同时这又是一本轻松的书，没有深奥的道理，一切道理都在你的生活中，你需要的仅仅是关掉你的手机，关上的房门，一杯热茶，每天只要半小时，静静地聆听这本书所给我们传达“用心生活，回归心灵”。
我们生活在一个快节奏的社会中，每天都有种现在不努力，就会被别人赶超;今天不努力，明天就会被淘汰的心理。我们用太多的时间用于追求功名利禄，也是时候抽点时间放空自己，认真地审视下自己的心灵，看看它需要什么。
“心灵一半存在时间中，一半存在于永恒”
