地球一直很忙,忙着不停的转动。只是,它有自己的速度。它知道自己的速度。而我们也在忙碌着,忙着工作、生活,错过沿途的风景,忘了珍惜,压根想不起与自己的那份连接。待身体不舒服了,去医院,把自己的身体塞入各种冰冷的机器里,听着医生讲很多貌似非常专业的词语。寻找一些安慰,可是,疼痛在那里。我们却没有花几分钟的时间,去弄清为什么会出现这样的状况。除了生理上的反应,那么心理,到底发生了什么事?
我开始读《身心合一》,不能说爱不释手。更合适的说法是,它让我开始去探索身体与心灵的关系。让我好像有一些懂他们之间那种密不可分的关系。之前读《还我本来面目》,作者是以七个脉轮为主线讲述的。我简直是云里雾里,勉强读完,却仍搞不清楚状况。我一直想有一天,再读一遍《还我本来面目》,书不知道借给了谁,一直没有归还,一直没有想起去寻。
作者肯·戴奇沃迪以分享的方式,向我们描述了这些年他在学习探索中所看见的、听见的、感觉到的东西。也将我们的认识,从最浅层的表象开始,进而转化为内在甚至心灵。为了方便理解,作者将人气分割成几部分来讲解,并强调人体的不可分割。这样做,只是为了方便陈述、理解。
作者说,人真正的感觉会透过身体动作表达出来,言语通常只能反映出他“认为”自己有的感觉。我开始越来越明白曾老师说,我不是在算命,我是面孔解读。身体是有记忆的。曾老师通过触摸、推压了解到学员的一些信息。我们的身体诚实的记录了成长的经历,把未表达出来的情绪固化在身体里。
读大学的时候,女生们总是喜欢和体重做斗争。我和她们说,食物对体重是有影响。只是我觉得影响不是特别大,反而我的心情,我的情绪对我的体重才会有关键性的影响。她们会解释为,因为我是吃不胖的体型,才会这样说。现在,我似乎找到了一点答案。我的体重,一定与当时的某个心情、某个状态有关系。我还想有更多的发现,了解。
作者也在书中描述:我承认以前我认为身体会受伤是因为在活动过程中,受到碰撞、自己不小心或者外界条件因素。我没有想过受伤的时间点是在身心压力很大的时候,而受伤的部位也是身心承受压力的部位,压力使得这些部位的活力及承受冲撞能力降低。经过慢慢的回忆,以前在运动或者干体力活时受伤的情况中,的确有一部分是缘由当时的身体状况,不是缺乏睡眠就是心情不舒畅。我们一旦遭受压力,抵抗疾病的门槛就会降低,造成虚弱和不健康的现象。
作者在章节的开始,讲解之前,都会建议你去镜子跟前观察自己,看看自己那部分的样子,表情,形状,它要讲述什么。其实,照镜子是每天必须的事情。只是这样,还是会觉得怪怪的,腹部会有一些紧张。我想,这也是日后需要更有觉察的事情。身体透过这些紧张,要告诉我什么。在观察的过程中,NLP中的精准观察可是大派用场。这么点面积的器官,要察觉到一二三,真的是需要精准观察的功夫。
与《生命的重建》对比,本书更多的篇幅用来讲述身体与心灵的关系。我们能够参照的东西更多一些。《生命的重建》用了很多篇幅去讲信念之类的东东。如果读过大量的身心灵成长的书,我更建议直接读《身心合一》吧,这样收获会更直接一些。或者,两本一起读,也是一件很棒的事情。
开始探索身体与心灵的关系
《身心合一》热门书评
-
【雨枫试读】肯定大部分观点,怀疑小部分观点
1有用 0无用 雨枫书馆 2011-02-17
《身心合一》当我开始挑选试读的书,断然不会想到我会拿起这本《身心合一》至爱不释手。人类对于事物及同类的认识,首先从最浅层的表象开始,进而转化为内在甚至心灵。对于毫无准备的挑书,我想大多数人都不会反对,我们的第一认知来源于书的名称和封面设计。而这才是我正要强调的一点,这本书的名称俗套无趣,封面简单无华...
-
开始探索身体与心灵的关系
0有用 0无用 洛安 2014-01-29
地球一直很忙,忙着不停的转动。只是,它有自己的速度。它知道自己的速度。而我们也在忙碌着,忙着工作、生活,错过沿途的风景,忘了珍惜,压根想不起与自己的那份连接。待身体不舒服了,去医院,把自己的身体塞入各种冰冷的机器里,听着医生讲很多貌似非常专业的词语。寻找一些安慰,可是,疼痛在那里。我们却没有花几分钟...
-
【雨枫试读】《身心合一》告诉我们人生的真谛
0有用 0无用 雨枫书馆 2011-03-31
《身心合一》告诉我们人生的真谛会员号211509地球总是不停地转动,而生活在这上得人们总是忙忙碌碌的。有很多人,因为忙碌错过沿途的风景;有很多的人,因为追逐而忘了珍惜;有很多的人,因为明天而未休息。有很多人说,其实很多时候并不知道自己为何忙碌,只是因为这个世界上的人都在忙碌,而不得不忙碌。有时也想找...