据说叙事疗法是新的一种心理治疗方式,属于后现代心理学的。为什么心理学有那么多学派,很与时俱进的样子?搞得心理学还好像只停留在哲学思辨阶段了。不,不是哲学思辨阶段,而是灵性阶段。
书的作者前面讲自己的故事时候还是比较坦诚的,我相信他的这种坦诚及他命中注定似地走上了这条叙事的道路。书中也大量引用了其他人的小量被作者认可的句子。他提到的有些书还能激起我去读的欲望。当然,那些书能在图书馆借到或是找到电子版,更好不过了。
本书只是叙事疗法的小引子,可以让你对叙事疗法有一丁点了解。如果想深了解,还需要看大家们的书。叙事疗法只是一种取向,一种可能对某些人有用的疗法。但这些人如何愿意自救采取其他的方法也是可行的,不一定需要通过叙事坊吧?
不知道参加一次叙事坊或者一对一得叙事治疗需要多少money。对于向我这般经济能力薄弱的人,纵有心理问题也不会去做昂贵的且还不一定有效地心理咨询。我自有一套自我疗伤的方法,写笔记就是一种方法。
以前自己心情不好的时候会找朋友面对面聊聊,后来跟朋友相隔两地我就打电话聊,后来发现电话费比较费,就改用写邮件,再后来知道烦恼之人不只我一个,我想倾诉的朋友他们生活也无比烦恼的时候,我就觉得自己就别给人家添麻烦了,然后自己写个自己。然后这还挺管用的,书写让我整理了思路,发泄了情绪,感觉挺不错的。
这是不是一种治疗呢?不花钱的自我疗愈。大家学学吧!
私人笔记也是叙事,你可以自我疗愈
《故事的疗愈力量》热门书评
-
网上的一些小结
5有用 0无用 心若冰清 2013-08-22
原文网址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4765ff370101c23h.html光看理论感觉不强呀,看里面的故事就很有感触。读《故事的疗愈力量》(一) 周志建,心理咨商博士,雅号“叙事王子”,台湾吕旭立基金会心理师,有...
-
一个让我感动的瞬间
3有用 0无用 万俟风 2012-09-25
一位中年妇女说故事,作者把她的优点一一写下,然后像颁发证书一样交给对方。我不能太多“剧透”,细节,有兴趣的,可以自己去体会。这样的案例,书中很多。它们就像心灵鸡汤的故事一样。只是,它们很真实,并不只是一个“美丽动人的故事”。而那个震撼你的故事,也许每个读者都不一样。因为性格与成长经验不同。但是,总有...
-
私人笔记也是叙事,你可以自我疗愈
1有用 0无用 心中的阳光 2013-10-30
据说叙事疗法是新的一种心理治疗方式,属于后现代心理学的。为什么心理学有那么多学派,很与时俱进的样子?搞得心理学还好像只停留在哲学思辨阶段了。不,不是哲学思辨阶段,而是灵性阶段。 &n...
-
浅显随意,不推荐这本书
1有用 0无用 晨光熹微 2014-08-18
本以为是介绍什么是故事疗愈、怎么进行故事疗愈的。但这本书讲得都是作者的一些资讯案例,且案例简单单调,每节之间没有逻辑关系,叙事平淡不怎么好看。这本书相对浅显,并没有对故事疗法给详细的解释和定义,内文简单叙述随意,觉得适合年龄偏小的读者阅读。唯一可取的是,注重感受。然后就是书中提到作者的一些自身的经历...
-
本书核心观点及延伸阅读简单整理
0有用 1无用 wanderer 2016-01-29
因为班里孩子闯祸了,读了《故事知道怎么办》后,对故事疗法产生了兴趣,于是买了《故事的疗愈力量》,一躺就是大半年,前段时间听一好友老是在谈叙事的奇妙,我这两天终于有缘把它看了,还是不错的,只是有好多东西是一望而知的,他用比较美好的方式表达出来了……重读的话基本读笔记就行了……现整理其核心观点如下:序言...