这是一本关于身心灵修炼的书籍,和张德芬的《遇见未知的自己》一书可以划为一类。作者是罗伊·马丁纳是心灵治疗的大师,并且在国内建立了一个身心灵的网站(http://www.martinachina.com/),前后出过学会情绪平衡的方法两本,这是第二本。这两本书都是从身心灵等几个角度去探讨情绪,讲述了平衡情绪的一些基本观念,比如为什么身体是精神与物质之间的连接点等;然后介绍了一些实际的方法来帮助我们平衡情绪,供读者实践。2的基本主线是回顾了1的存在层次,还有一些概念,然后帮助我们认识自己,最后向内求所,找到一条通往内心的道路。
身心灵方面的书籍,有一个思想都相同,就是臣服和接纳。所谓臣服就是臣服于已经发生的事情,而至于接纳是指接纳自己因为一些事情产生的情绪。但是由于我们习惯了向外延伸,也因此经常回忘记,其实,我们最终的目的也不过是找到一条通往内心的路。这在《遇见未知的自己》一书中已经有详细的介绍。所以,如果真的把那本书看懂了的话,关于身心灵的修炼也就算入门了。所以建议先读《遇见未知的自己》,再1再2。
臣服与接纳是身心灵修炼的必经之路
书名: 學會情緒平衡的方法2
作者: 洛伊.馬提納
出版社: 方智出版社股份有限公司
译者: 謬靜芬
出版年: 2009/05/26
页数: 360
定价: 110.00元
装帧: 平裝
ISBN: 9789861751559