北美原住民祈雨时，想的不是希望上天恩赐甘露，亦不是和天帝讨价还价，若然你肯下雨我就做多点善事云云。
他们祈雨时，内心只是观想着：“雨晒落身体上的感觉，雨水混和泥土的气味，周遭温度的转变，雨点打在屋顶的声响，还有大家获得雨水滋养后的喜悦和感恩。”
整个祈祷不需要复杂的舞蹈仪式，不需要咒语祷词，甚至不需要语言文字想法，只需要一堆栩栩如生的感觉。
换言之，我们的每一个感受都等于向宇宙发出的祈愿。如果你持续发出负面的感受，你将得到负面的回应，反之亦然。
当然这并不表示你该压抑负面情绪。相反，你更应该面对当下升起的任何负面感受，否则当它们被压下去，无意识地累积在体内，将来压力爆煲，所发放出来的负面力量，将会比当下强大许多倍。
就是说，直面当下细微的负面感受（相比起压抑累积并加上了许多故事和色彩的陈年负面感受，当下即时的负面感受，通常会轻微许多）让它完成，让它通过你的身体，远去。然后，你便可继续你正面的祈祷，享受当下的各种快乐。
总而言之，根据你的程度去尽量正面思考，然而，当情况超出你的能力范围，就坦然接受自己的负面情绪，让它显露，让它完成它的旅程，不要干预。
当我们明白到：“感受等于祈愿”。如此，我们就会更关注自己的感受，变得更觉察，更活在当下，更能从事物中看出美，于是更能发放出美好的感觉（祈愿），最后宇宙依着你的祈愿给你美好的回应，整个原理就是这样。
每一个感受都是向宇宙发出的祈愿
书名： 找回祈禱的力量
作者： [美] 桂格．布萊登
出版社： 橡實文化
原作名： Secrets of the Lost Mode of Prayer
副标题： 讓全宇宙一起為你祝福！
译者： 達娃
出版年： 2011-5-17
页数： 176
定价： NT$260
装帧： 平装
ISBN： 9789866362286