2007年底,张德芬出版了自己的第一本身心灵修行小说《遇见未知的自己》,2016年这本曾经畅销一时的小说再版,近10年间张德芬先后又付梓出版了《活出全新的自己》、《遇见心想事成的自己》、《重遇未知的自己》等多本心灵成长书籍,但是《遇见未知的自己》本次再版再次引发关注,可以说,这本心灵小说始终作为心灵修行的入门书而备受读者喜欢。
时隔9年,重读此书,感慨良多。9年前,我青涩懵懂,在大学图书馆里借到这本书,囫囵吞枣地读了一遍,似懂非懂,因为人生经历的贫乏,很多地方难以感同身受,9年里,我毕业、工作、恋爱、结婚、生子,人生的几次转折都在这9年里发生,有过迷茫、有过挫败、有过纠结,也有过自我怀疑、有过自我挣扎,很多时候我特别需要一些心灵的救助,来达到内心的平静。其实,我想我们都在探索那个未知的自己。
今天重读此书,开始能够体会书中小说主人公若菱的心路历程,开始能够理解认同书中提出的意见建议。若菱显然是遭遇了中年危机,面临着事业、家庭双重压力,事业不顺、伴侣背叛像一面镜子照出那个不完美的自我,在智者的引导下,她开始向内探索,找出自己不快乐的根源,解开原生家庭的困扰,排除消极的情绪障碍,真正达到内心的喜悦、平和。其实主人公若菱的经历是现代都市人的一个缩影,都市里“不快乐”的人越来越多,不管是坐拥名车豪宅的富豪,还是匆匆忙忙奔生活的上班族,无论职业还是性别,都存在这样那样的负面情绪。
书里道出了不快乐的根源:所有外在事物都是你内在投射出来的结果。也就是,不快乐源于自我的内心。像书中所言:外面没有别人,只有你自己。而失落了真我,盲目去攀附、追求那些不能代表我们的东西,就难以收获爱、喜悦、和平。书里给出了破解之道,身体的联结——健康的饮食和生活习惯后的好身体是基础;情绪的臣服——面对不可改变的、不可抗拒的外部环境产生的情绪要臣服和接受,不去浪费精力;思想的检视——要对自己的信念、价值观、态度、标准进行检视,看是否正确;身份认同的觉察——放下无谓的身份认同才能离真我更近。
心灵的成长从来不是一蹴而就的,《遇见未知的自己》能够开启我们对身心灵的关注和探索,但是任何的理论认识都需要结合具体的人生经历慢慢内化于心,外化于形,找到真我——爱、喜悦、和平。作者本人也不例外,即使参加了多种灵修课程、也阅读了多本心理学书籍,仍然会遭遇平静,感到难以免除“潜意识自动化反应模式” (如受害者心态),难以摆脱从影随行坏情绪。
成长是一生的功课,心灵的探索是一个漫长的过程。以此可以开启我们心灵探索的旅程,遇见未知的自己,才能遇见更好地自己。
开启身心灵的探索之旅
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认清自己,找到属于自己的爱、喜悦、和平
2有用 0无用 彭拉拉 2016-06-28
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2有用 0无用 福星 2016-07-03
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成年人的修行课——《遇见未知的自己》书评
0有用 0无用 Blue 2016-06-28
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一次的修炼只是一次升级
0有用 0无用 Yu_Kuri 2016-07-04
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开启身心灵的探索之旅
0有用 0无用 七月未央 2016-09-08
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