不知不觉,我们已经成了卓别林《摩登时代》中的主角,在工业链条的某一处无止歇的转动,高速的运转带来的是高速的生活。而为了更快速有效的生活,生活的每一个层面都开始呈现出与二十年前显著不同的面貌,方便面、火腿肠已逐步被家庭成员习以为常,更多快捷便利的即食即用产品充斥着我们的生活,而同时我们更是为科技、人类的发明而欢喜雀跃,于是更迅速的活着。
如果不是突然听闻到周围那么多的病症,我也还是便利食品的追捧者之一。只是年初一向健康的舅妈突然罹患乳腺癌,而同学的母亲也在差不多的时间查出同类病症,另外一个同事的叔叔好像是肺癌这类的,年龄都才四五十岁,不禁感慨怎么突然恶性肿瘤这么频发?祸从口出患从口入,一直听到这样的话,很多市面上的流行书也都以各种食疗方法作为卖点,虽然其中很多伪大师利用人们恐惧的心理牟利,但作为衣食住行的核心问题,如何吃的好必须引起我们的极大重视。
坦白说,我很少看这类与食品或者食疗有关的书,主要原因不外乎:1、家庭环境极大熏染了我对于吃的认识和理解,自认为有一定的鉴别能力;2、对于市面上频繁涌现的大师不屑一顾;3、对于错误被出版物教育的后果忌惮三分。
就我个人而言,在读此书之前我对于食品标签的认识仅限于注意生产日期,看所选择食品是否过期,但有些模糊的,或者标示不清的偶尔连时间都忽略了,周遭的朋友在超市等地购物更是连生产日期都懒得留意,更别提那一大串的食品构成和代码,理解认知的缺失造成了麻木和忽视,最终坑害的只能是自己的身体。
系统的阅读这本书,我开始了解食品标签的组成(尤其是食品中有益和添加成分大致结构) ,其次对于为什么反式脂肪酸、添加剂对于人体有害,如何作用以及如何从食物标签上识别,并在购买之前就判断购买行为是否合理,从而在入口之前就对有害之物say no有了基本的信息支撑。
必须承认的是这本《看懂食物标签》是食品类题材中极为出色的一本,因为所有的内容都是基于对于现有基础科学研究成果、经过时间验证的医学理论、现行地区或国家食品生产、监督、管理之规定,以及人体临床成果等形成的,而主观判断形成的说教性言论篇幅极少。因此,这样一本小书,很容易在不断研读简易科学知识的背景下,形成自己正确的饮食观。非常推荐!
你知道到底什么是有机食品么?你知道哪些食品通过辐照方法杀菌保鲜么?你知道转基因食品的形成和危害么?你知道不同食品,比如罐头、冷冻食品、奶制品等的差异选择方法么?如果你逐步培养自己的健康意识,从根源处抓起,非常值得阅读这本深入浅出、图文并茂的好书,内容翔实可信,作为手册工具书摆在家里,很有安全感呀。。嘿嘿,说到最后,有点像广告了,但是真的很好看,连我这么忌惮枯燥科学知识的人都觉得有趣。好看的好看的书。
会员211509
【雨枫试读】对于食品,我们真的了解么?
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就从现在开始看懂食物标签
7有用 0无用 三联·尚生活 2010-09-26
breezee/文我是一名工程师,从事机械非标设计工作,经常要看各种说明书,样本上写得不全的还得追着人家要详细资料,为的是弄明白,别给以后的工作挖陷阱;另一方面,我也认认真真给我们的产品写使用说明书,封面上写明用户一定要仔细阅读。为的是防止用户误操作而损坏我的设备。这一切更为的是保证用户的人身安全!...
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举一反三,任重道远
5有用 0无用 勒梓曼 2010-11-19
两天内,很快就将此书读完,总结以下,无外乎几点: 1、对转基因说不2、对反式脂肪说不3、对高盐、高糖、高钠、高钾说不4、区分低盐高钠诸如此类的陷阱5、学会区分天然色素和人造色素等等等.......本书分为很简单的两块:如何看懂;如何选对。作者重复一而再再而三的堆砌一些理论,不同食品同种属性的相似图片...
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《看懂食物标签》——对于食品,我们真的了解么?
1有用 0无用 will 2010-09-13
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送给小金鱼妈妈的礼物
1有用 0无用 starsailor 2010-10-09
小金鱼儿妈妈在生产前,就把我们这帮朋友搞得神经兮兮的,这个原本神经大条的妞儿,起行坐卧无不讲究到令人发指,尤其是吃的方面,所有人都要乔就她的禁忌,好好的吃食,在她眼里就都成了不健康的东西。本想着,如今小金鱼顺利降生了,火锅烤肉等等,又可以招乎起来了吧,没想到,因为母乳喂养的原故,能吃的东西反而更少了...