事实胜于雄辩-张悟本食疗受益实例汇总

事实胜于雄辩

张悟本食疗受益实例汇总


以下都是网友的留言，来源于百度张悟本贴吧。我采集这些留言设定了两个条件：1、写明吃了什么；2、写明治了什么病。实例中可能有重复的，但应该不多。
如果各位看完想试一下食疗，不能盲目，食疗必需辨证，注意适量，因人而异，最好在看完张悟本的书后再试验。

我个人感觉对张悟本食疗方法的理解：以《中国健康调查报告》为理论基础，要求以植物性食物的饮食结构来调病，用中医的理论来指导这种饮食结构。


以下格式：贴子名
          留言者网名或IP地址 楼数
          食疗内容与效果留言



贴子：按照张悟本吃生茄子降血压的方法绝对有效果，下面是我的经验之谈，

上海钢启钢材
1楼
在两个月前。。一次偶然中，，我朋友叫我一起看了张悟本的视频。了解到吃生茄子降血压的方法，，过了没几天亲自拉我爸爸到电脑旁边也看了一遍，并支持我爸爸下定决心每天晚上不吃油。不吃肉。。吃米饭和凉拌生茄子加柿子椒，在半个月的时候降压药主不吃了，现在近两个月下来，，血压降基本正常了，，。我看我爸爸快乐的心情，我也很开心。我希望患有高血压的叔叔阿姨相信张悟本，，每天吃一根长条茄子和半个柿子椒，凉拌，，坚持两个月，，血压会降下来，，就算你退一万步来说万一降不下来，你吃的是茄子，，是青椒，是绿色食品，，对你身体也不会有什么害处的。。有这样的一个机会在这里，让你降血压，，希望大家可以相信。可以珍惜。。。。。听了张悟本的方法，，然后照其方法之后有效果的。。麻烦大家在下面顶一下，，讲述一下，不要怕麻烦，也许正因为你的术，一个患者就像我爸爸一样走向健康。！！！

冰冰棒123
4楼
我长期便密，坚持吃了两天萝卜，早上6点半我准时蹲厕所，真的拉出来了，我自己都不相信，所以我来挺张老师，他说的有道理的我们要支持，至于学历什么的，管他呢，医生都是高学历吧，为什么没道德。

124.162.115.* 5楼
我二姨和姨父的血压的也降下来了，一个月不到也停药了，我妈的胃病用他的方法也有作用，我不相信他骗人，人红是非多。

58.208.229.* 6楼
我和先生是中年人了，张悟本的食疗法一个月，先生近二十年高血压恢复正常。我不想用“神奇”这个词，可不得不由衷感叹“神奇”。

183.30.75.* 13楼
张悟本降压的方子对很多人是真的有用，其它的方子就不知道，我没有发言权，我34岁也血压高，经过一个多月的食疗，现在停药了血压在正常范围了，也稳定。

 rock972
 15楼
我也是受益者。
本人三十几年的口腔溃疡，通过补脾现在不敢说完全好了，但是2个月没犯了，不知道多少年没有的事了。还有脸上身上的痘痘都没了。
3周岁半的儿子，因上幼儿园，发烧、流鼻涕、咳嗽反复的犯，医院只是说幼儿园交叉感染。停了牛奶，晚上少吃油和肉后，照样上幼儿园，2月余，上述症状一次都未再犯。

221.200.236.* 21楼
我妈也是受益者。我妈平时脾气很大，后来我看了湖南卫视上张悟本的节目，就劝我妈晚上9点吃白萝卜一大片清肺，现在两个月下来，我妈的脾气这辈子没这么好过，以前有点小事就生气，现在气她都不生气了，而且长期的干咳也好了。
反正不敢说其他的都好使，因为没用过，但这个方法绝对的有效。

58.37.92.* 25楼
我是上海的，我也顶一个，我妈也吃好了高血压，我也因此改变了饮食习惯。
多吃绿色食品，有益无害啊！

 哀青
35楼
我以前每隔俩月就得生病,后来是一个月就得生病.其实就是太虚了,严重的营养不良,看了湖南卫视里说喝豆浆能补脾,所以我坚持每天喝豆浆,现在在也没生病了. 所以不管他是不是骗子,但他说的还是有道理的,就像他说的因人而异。我爸听了他说的晚上吃素和豆浆真的瘦了。

 kelvin1689
 42楼
回复：13楼
支持。我也通过食疗治好了皮肤病。太棒了

114.250.166.* 44楼
我支持，因为我也是受益者，我是去年12月开始喝绿豆汤，同时每天泡脚走罐的，现在我手脚麻的症状基本消失，可之前去三甲医院看了半天，又照片子又化验，什么都没看出来，我认为张悟本真的很棒，我支持他

114.243.68.* 48楼
请相信我真的不是托。我是一个佛教徒，我也不想给张悟本做什么评价。我只想给得了便秘患者提供此良方，让大家得到利益。看了张吾本的讲座，我按照他的方法就治好的从小就有的便秘，在此之前，我什么药都尝试过，也到北京国医堂找了特有名的针灸大师，专门治疗便秘，可是效果并不太好，而且收费太贵，平民百姓是治不起的。张吾本这个方法真的效果很好，我建议有便秘的朋友可以试一下。花钱很少也方便：1两蜂蜜加半两香油，再加二两凉白开，步骤：拿筷子使劲搅拌蜂蜜，起小泡后，慢慢将香油倒入蜂蜜，一边倒一边搅拌，浓密后，再倒入凉白开，搅匀后，放入冰箱储存（因有水不放冰箱存放容易变质），每天早晨一起床第一件事就是喝一勺，本人便秘比较严重，我喝4勺，以后再逐渐减量。有缘的朋友可以试一试。

123.80.137.* 56楼
吗隔壁的有些人就爱积极外外...养生其实都是因人而已找适合自己的.我吃生茄子生的蔬菜就挺好我老婆就不行所以我们家就是我天天饭前吃生蔬菜完了该吃肉吃肉老婆天天早上喝豆浆饭前吃水果晚饭前我们再吃点醋黑豆睡前我再吃点白萝卜反正觉的挺好的!!!!!!!

110.167.147.* 57楼
我有较严重的鼻炎，就是听了张老师的话，坚持每天11点吃一点白萝卜，现在明显的好了。现在媒体统一口径，说他是骗子，难道老百姓个个都是傻子吗

114.250.166.* 58楼
你们有点脑子，我按张老师的方子吃了三个多月，我先前的许多病都好了，我不管他的学历是真是假，我管用就行，你们没有尝试就不要乱发言论，中国人就是这样，落井下石，什么都跟风
 
 
 shandongren201
 60楼
看了上面的留言，我本不想说什么，但感于上海的朋友的执着和真诚，我说一下我的体会，食疗方案确实好，这老祖宗已经验证了的，只是张悟本老师把它通俗的说出来了。我实践了十几天了，效果很好，体重也明显减轻了。望有良知的朋友都来顶一下，为看不起病的人找一条花钱少，效果好的途径。

121.235.28.* 66楼
我们全家都是受益的，老公的血压正常了，不吃药，真好！！！让黑心医院关门吧，让黑心医生回家偷菜吧

122.194.1.* 70楼
我们全家人也是受益者。因为家庭病史的原因，高血压、糖尿病在我家族里面是最普通的病，通过张悟本的食疗方法三个月下来，我们全部受益，真心的感谢张悟本老师。学历高的人又怎么样，大学教授学历高吧，不是照样会抄袭论文来发表满足私利？不论学历高低，能让大众受益，解决百姓真正的病苦，就是好人，我们就支持！！!顶一个！

 土豆妹妹QQ
 86楼
楼主说的是对的，我爸爸也是每天晚上吃半根生拌茄子加白萝卜，不吃肉和油，现在血压也降下来了，降压药也没以前吃那么多了，这是事实
土豆妹妹QQ
 95楼
支持楼主！我知道你没说谎！
我爸爸也是受益者，所以我想告诉大家一些情况：
1.喝冬瓜汁对前列腺确实有好处，我爸爸以前要起夜好几次，现在喝了冬瓜汁，只起夜一次了，虽然没治愈，但是确实有一定的效果
2.每天晚上吃生拌的茄子和白萝卜，不吃肉和油，血压现在已经降到120左右
3.没有喝绿豆水，因为熬过几次，发现剩下的绿豆很难处理，倒了又可惜，吃了，确实又太多，所以我不知道绿豆水是否有用

221.9.21.* 131楼
我婆婆也是按照张的理论吃的 茄子呀 绿豆呀 血糖血压真的趋于正常了 而且现在基本上不吃药了 控制的很好 如果张是骗子 那他也是个会治病的好骗子 所谓人红是非多啊 真的是这样 尤其在中国 所谓的舆论导向 其实只不过就是娱乐的导向罢了 谁红骂谁 痞子之举动

117.36.102.* 133楼
我以前眼睛老有问题，老红，老痒，我按张悟本的方法后，眼病真的很少犯了，我妈也根据他的方法胃病也好了，张老师的方法还是有些用的！

 白马山庄园
 137楼
我是张老师的支持者，用他的食疗方法，治了我的皮肤病，二十多年，几个大医院也没治好，到厉害了，我衷心感谢张老师。

117.22.94.* 152楼
我也是被张悟本骗得好开心啊！
我前年至去年一直左后腰痛，晚上需要爬着睡，春节时用张悟本的锻炼方法，现在改善很多。
我岳父年轻至今便秘严重，导致高血压，特高，本打算5月初住院，让“砖家”“叫兽”忽悠扩血管的，后来用张悟本的方法，先睡前生吃生白萝卜，现在血压已经降了下来，不住院了，也不喝药了。我身边的朋友有便秘的，以前都是听“砖家”“叫兽”的建议，吃香蕉，喝蜂蜜，没有用，现在用这个办法，特灵！
还有亲人用他的综合方法，降血糖的，很有效！

我们被张悟本骗得真是很开心啊！！！
稍有传统文化的人都明白，中医能分科吗？学校里学中医都分科啊！张悟本自学成材，说明想学中医的，别到学校去学。-----他那个所谓文凭，我们真的不想看到，幸亏他没有，有了反而我不信了。中医理论基础是五行及内经，你给一群西化的直脑儿笨蛋如何讲得清楚呢？对牛弹琴啊！他们是只看表面现象的家伙啊！
幸亏他没执照啊，有了就专坑人钱了，现在那个医院里不是全坐着商人？
感谢张悟本，希望这样的骗子，在中国多一些，老百姓就有福了！！！
 
114.91.8.* 156楼
我是上海一个女孩的妈妈，我们一家也因为张悟本先生受益，张悟本是中国人的骄傲，一个好男人，他没有把他知道的知识独享，他现在受如此苦难，我的心一样的痛，只想在这里支持他一下，希望他方开心胸，因为他的苦难是换回了中国人的健康，他的苦难是他因为给我们健康生活方法触犯了奸商的利益，我们一家支持你

113.14.210.* 171楼
我是老糖尿病了，吃西药吃的小腿浮肿，2010年春节前24小时尿液出现蛋白尿。春节前因为血糖高，血压高用救护车送到医院，住进内分泌科。住院期间空腹血糖17，血压190 120 还出现酮中毒2个加，在医院用上了胰岛泵，出院后医生建议用胰岛素和药物治疗。出院后我继续服药，血糖始终不稳定，而且小腿浮肿更厉害，经常出现低血糖，自从看了张悟本和马悦凌食疗书和视频后，我照着做，吃冬瓜小腿消肿了，再加上食疗一个星期后我就把降糖药全停了，现在血糖越来越好，空腹5.5----6.5之间，至今我45天没吃药了，我每天监测血糖，从未反弹过，我从内心感谢张悟本和马悦凌老师，我的高血压也好多了。

119.179.112.* 182楼
不管别人说什么，我相信张老师，因为按张老师的食疗方子，治好了我的高血压。

123.124.18.* 203楼
我是因为感冒夜咳，啃了生萝卜，当天晚上就有效果，觉得很神奇的。连续几天都是这样。至少这点，我不用去医院挂水，很开心

 今生一辈子幸福
 205楼
    我的房东大姐，从2010年4月17日开始停止服糖尿病的药，十天以后血糖由原来的6.2长到10.2，二十天后由10.2长到10.8，四十天后由10.8降到10.5，我认为张悟本食疗糖尿病的方法是有疗效的。

221.131.61.* 208楼
我是山西长治的，我父亲68，原来有高血压，后来突发脑梗塞，还有小便不通，看了《中华卫视》张悟本的《大国医道》，开始喝绿豆汤，两个月后，我父亲能劳动了，精神很好
我很欣慰，真的。我实话实说。今天看新闻，央视指责张先生，感觉无言。也许是张先生的养生之道冲击了菜篮子，恐引起社会不稳定，故中央。。。。

211.136.115.* 212楼
我楼下的阿姨之前吃三片降压药降不下,后来喝绿豆汤吃茄子现在二个月了,改吃一片降压药了,我看到张悟本的不好的报道就她说,她不管,反证她血压下降还要坚持吃.其实有没有那些证都无所谓,最主要要从这些方法中得到实惠,改变自己的病,按他的方法吃粗粮强身健体才是最重要的.那些医院的医生也没医德,一去医院,不管你吃不吃的完,就开好几盒药,我家的药堆的过期只有扔了,张悟本起码比他们好!
 
218.201.200.* 213楼
我吃了黑豆后，能在网吧坐五个小时不去侧所。打飞机也能狂打一分多钟不射。以前十几秒就、、、、、、。我不怕。说出来。让大家信中医，信食疗。楼主，柿子椒什么颜色的？？？？？？？？

115.170.183.* 218楼
我也支持张先生，我是一个亲历者，我在08年前，一到冬季平均2个月就要高烧一次，有一次高烧45天不退，我都把血液全面查了，因为担心是白血病，中、本医全看过，当时烧退了，过一段时间还发烧，经人介绍找到张先生，按照张医生的说法，坚持捏脊一个月，喝绿豆和黄芪水，我现在都两年多没发烧过，真的。学历和知识不一定对等，我们只用事实说话，希望张先生能走过这一段坚难的路。

202.101.215.* 231楼
我也顶一下，我弟弟用张悟本的方子，血压正常了。我父亲下午2——3点喝冬瓜汁，喝了2个月，前列腺现好了。不管他人怎么说，我一家人都受益。

221.198.63.* 243楼
我加也是受益者
我父亲十来年的高血压，按照张悟本的菜谱，晚上坚持吃茄子青椒（我吃的是紫甘蓝），两个多月了，血压不能说是恢复正常，高压比起以前低了20左右！
我自己则是坚持喝绿豆汤+黄芪，脸上的痘痘已经少多了
我不是托。

221.1.121.* 260楼
我们从5月3日开始按张老师的方法吃，并做了笔记 效果不错 血糖14.75现在8.9 血压已正常 我是山东的

125.89.29.* 266楼
降血压的方法还是有用的 我妈妈的血压现在正常了 不用吃降压药啦 其他的没试过 不评论 所以来支持一下张悟本 就算他是杀人犯又关我什么事 有实惠就好

 萧萧哎
 286楼
我也来说一句。我也是张老的受益者。
以前长了9年多的痘痘，不管是中药还是西药都试过了，最后一次还是去的成都华西，吃了大半年的中程药。药费花了1万多，仍然不见效果。有次临班的同学还评论我说，痘痘多得来脸都看不到了。。。。。。
也就是一个多月前，开始用张老的方子，每天1斤绿豆煮水喝，晚上一块白萝卜。刚开始几天老腹泻，听说是脾虚寒折喝绿豆会腹泻。于是我就把绿豆停了，每天喝黄豆豆浆，早上吃两鸡蛋加小米粥，中午再加一根玉米（补脾的）。这样吃了2个星期以后，再去喝绿豆水，并且在里面加了些黄芪，然后就再没腹泻过。现在喝绿豆水已经有3个多星期了，脸上的皮肤也没以前红，而且痘痘几乎没再怎么长了。很多同学看了都觉得很有效果！！！！真的很感谢张老！！！！！

220.191.35.* 296楼
效果绝对明显，我老公高血压也是喝绿豆汤，晚饭前吃生茄子，少吃肉，血压确实降下来了。
不管有没有学历，他的方法确实让很多人感到有效果，这种食疗方法就是有效的。
只是他的养生方法，得罪了很多人，让人对很多所谓高等院校毕业的专家产生道德怀疑，牛奶厂家和酸奶厂家销量降低，这些人都要找他算帐。

812525613
 298楼
顶！我和丈夫都是受益者，我们两人每天都和绿豆汤，吃白萝卜，半月后，丈夫多年十六年的 高血压好了。三个月后，我十七年的便秘也好了，这是事实，我是山东临沂的。不是托儿！如果说张悟本是骗子，我们宁愿他偏！可他骗了我们什么？我们什么都没有失去，还多了个健康！值！太值了！

 
F岁月久久M
302楼
回复：298楼
顶！我和丈夫都是受益者，我们两人每天都和绿豆汤，吃白萝卜，半月后，丈夫多年十六年的 高血压好了。三个月后，我十七年的便秘也好了，这是事实，我是山东临沂的。不是托儿！如果说张悟本是骗子，我们宁愿他偏！可他骗了我们什么？我们什么都没有失去，还多了个健康！值！太值了！

222.242.69.* 305楼
我是湖南的,写点亲身经历:
便密,晚上睡前吃点生白萝卜(有时吃一次,有时两次),第二天大便正常,几次试下来较果都不错.
起床时,鼻塞,睡前吃生白萝卜自己试的也是较果明显..
多一种平常生活中就能自我调节的方法,何乐而不为..何必去理那些无聊的"文凭"与"身份"...当然如果善良的媒体能再多做些好事,能再帮张先生的东西完善完善,取长补短,因情而析,那就谢天谢地,百姓之福,民族之福..

120.83.226.* 306楼
本人前断时间多夜尿，后来吃了酸泡黑豆后，基本上不用晚上起床拉尿了，另外性欲也强了。
哎!这年头,真什么世道!

 庚家★小东西
 309楼
我和我妈妈就坚持吃了一个多月的包萝卜，以前有点便溺就慢慢好啦，而且我和我老妈的皮肤也都变的很好！支持张悟本老师·

117.84.150.* 326楼
看了张悟本老师的食谱，我在2月内减了了20斤，每天都吃蔬菜和茄子，柿子椒，麦片，血压从90减到80，。
 看到有很多人对媒体炮轰跟风，我倒要问下在这个吧里的反方，你们有发言权吗，你们吃过他的食谱吗，你们上过当吗，我倒发现挺张老师的都是试过的。反方都是看了CCTV的
事实胜于雄辩，希望反方天天晚上歌舞升平，该吃啥吃啥。过你们自己的日子去吧，十年后就知道结果了。

 可爱的汗
 336楼
支持！不敢说他说的都是对的。但是吃茄子降压，这是我朋友跟她妈妈亲身验证的！
我朋友30不到，遗传高血压！她妈妈得高血压也几十年了。
看了节目，吃了茄子，血压就真的降下来了。她妈妈吃茄子降压的效果。
比吃药降的多。几十年都没这么低过！
她们两也就吃了一个多月！事实胜于雄辩。
现在我朋友的降压药已经停了，可血压也没上去啊。
说他骗人，他也没让你买那明明几十的药，却花几百，几千的钱去买啊！
骗子，那些医院的医生怎么没人去骂他们啊！
怪只怪张悟本说的话可能损了某些人的利益。所以说人还是要低调啊。
树大招风啊。想以前易中天火的时候，不是也一堆的人批他吗，
可我看到现在的百家讲坛。还是他说的我能听进去。
至于学历，中医这个就跟学手艺一样，不是你学历高就医术高，
自古都是手把手教，教的好，还得看你的悟性高不高呢。
就说糖尿病，我舅在医院，没脑梗阻，硬说有，给开了一些贵的要死的药。
吃了。眼睛差点都瞎了。后来停了，眼睛就又慢慢好了。典型的中毒。
在医院看病，一天到晚的吊水，抽血。好像医生离开那些化验，就治不了病了。
张悟本能红，那些个医院是不是也得找找自己的原因啊。
开个痔疮都得万把万，你说穷老百姓不信张悟本信谁。
所以昨天看了新闻，只能无语！只能说张悟本得罪人了！

116.224.156.* 342楼
我叔叔吃了20天的柿子椒和茄子，血压下来了。大家争辩甚至漫骂是没任何意义的，实践出真理！

211.138.147.* 344楼
支持张悟本,是不是骗子,亲身体验了才知道,我按他说的吃白萝卜,鼻炎好了,气喘好了.

113.140.35.* 363楼
我是受益者。
前列线肥大，纵2月7日起，每天14-15点，喝一碗冬瓜汁，7天好转，20天症状消失。2个月全愈，到现在没有复发。谢谢张悟本先生.

218.70.133.* 374楼
我也试了,血脂一个月正常了,身体比没试时好了很多,现在还坚持,以后改变不良生活方式,少生病,不到万不万已不上医院.

211.137.119.* 376楼
我也顶。我太受益了，自从看了张老师的书，我们家就发生了革命。以前血压高，整天药不离身，血糖高，这不吃那不能吃。现在我们家啥都吃，晚饭坚持生拌菜，小米粥，身体从没这么好过，高血压药早不吃了，夷捣素也不打了，他早告诉我们，我们得省多少钱啊。谢张老师，你的书我都有，以后出书告诉我啊。

 
88六十八
377楼
绿豆和茄子真的管用，起初我还不信，后来我老公的姨夫吃了效果很好，不说治好 吧，最起码控制住了，原来吃药根本控制不住，现在三天吃一次药，还有我妈的朋友喝了绿豆吃茄子高血压15天没犯，我觉得效果还是有的。可能有的人方法不对或不适合，但对一部人人说肯定是有效的。请那些攻击的人不要太偏激。

222.40.108.* 379楼
我也是受益者 我得了心脏病 ,糖尿病，粗细结合，荤素搭配，合理饮食，15天我的血糖6,1，使用张悟本的方法，使你健康长寿！

219.146.114.* 381楼
我也是收益者，我发誓不是托，我是吃豆子，捏脊，刮带脉，乳腺增生好转，我还要继续下去。谢谢张老师！
那些“能人”们有本事去查查空置的经适房，去查天价药费，干什么和这些真能治病的豆子茄子过不去呢？

222.89.50.* 382楼
我也一个月没吃降压药了 就晚上吃生茄子
 
110.230.80.* 383楼
支持张悟本老师 我是受益者 我的肾虚好多了 老婆便秘也好了 谢谢张悟本 谢谢中医养生 也谢谢那些反对者 现在张悟本比原来出名多了 也不全是坏事 老百姓 也不是那么好骗的 假如没效果 自然没人吃了 那么大惊小怪干吗 假如大家公认有效果 中国农民都种绿豆 一万美金一克 那才好呢 那叫物有所值 出口转外汇 那时候农ye bu就不这个态度了 自己腰包鼓鼓的 也许把张供在佛龛上呢

61.149.116.* 396楼
以前都说牛奶好，孩子从小就开始喝，但是感冒咳嗽就从来没断过，一年最少三次感冒，去医院就说是咽炎，中药西药都吃。开始总以为是孩子的体质不好，总是多加注意保暖什么的，多吃好的，自已也开学一学中医，非常注意这方面的事。养生专家的视频也看了，当看到张悟本的养生后才恍然大悟。原来都是我们的身体太热了，只进不能出，热没处去就往上顶，就成了咽炎了，感冒了。现在孩子牛奶不喝了，今年一直什么事都没有。知道吗我们的同事的妹妹发烧，头痛，身体发热，咳嗽，我就用绿豆水加柿子椒，和黄芪给治好了。她们都感到太神了。真正神奇的是中医，

61.184.89.* 399楼
我也是看了张悟本的视频才试的，我按他说的喝绿豆汤和生拌菜吃了挺好的，还有按他说的吃钙后，我以前上楼腿酸现在好多了，我介绍我同事吃后好都有不同程度的好转。

116.230.112.* 406楼
本人也是，通过每天晚上喝生冬瓜汁，发了好几年的痘痘的 脸，真的不发了，我支持张悟本

220.188.231.* 413楼
我在上月10日左右生了牛皮癣，按照张的理论喝绿豆汤、晚上吃生菜。每天锻炼。没有用过一点点药，现在过了40多天，已经到了消退期，快好了！

218.240.153.* 420楼
食疗没有错，张悟本错在编造学历、头衔上。
我看了他的讲座后，开始食疗，每天饭前生吃一根长茄子、一个青椒，吃各种豆子杂粮煮的粥，喝豆浆，不喝牛奶和酸奶。五个月后单位组织体检，我的脂肪肝由中度变为轻度，血胆固醇由5.9降到4.9，血压由130/80降到110/70，心跳由80次/分钟降到65次/分钟，尿酸也降了100多，我很高兴，现在我仍在坚持食疗。
支持张悟本

121.229.29.* 421楼
我2008 年发现自己血压高，每天上午10点多钟脸红头胀，下午4点多又会头昏脑胀。我一直没敢吃药，怕有副作用。看了张悟本的讲座，我开始晚餐喝绿豆（ 每次二两，而不是半斤） 凉拌茄子，两周后头昏脑胀的现象消失了， 血压也正常了！我想有一说一， 我很感谢张老师！

121.29.3.* 423楼
我以前总上火，嘴角裂，好长时间都不好，听张悟本的后，喝绿豆汤，吃白萝卜，现在好了，再干燥的天气也没事了。

180.137.74.* 424楼
我儿子也是受益者
他有鼻炎
他以前早上起来总有鼻涕
后来吃了几天白萝卜
早上起来都没鼻涕了
所以那些诽谤的你们为什么不摸摸良心再说话呢？
你觉得让他身败名裂就能解决事情了吗？
身败名裂后你们有没有想过后果？
支持张悟本老师、

58.18.66.* 426楼
我和我老公还有女儿都是受益者，我和老公都是奔50的人了，身体都不太好，我不太相信医院，一直就靠养生，但一直不得法，听了张悟本的讲座，喝绿豆汤，杂粮粥，生茄子柿子椒，紫甘蓝，白萝卜，老公的拉稀（在我老公的记忆中大便就没成型过）一天好几次，不到一个星期就好了，多年的高血压也好了，现在头脑清醒身体有劲，精神了很多，脱发和出油基本正常了。我多年的鼻炎，和颈椎病也好了许多，胃酸和口臭也好了，我现在还在用他的方法治疗我的神经性皮炎，还没好。我女儿以前总爱感冒，上大学条件不方便，我就让她买绿豆豆浆喝，不吃油炸，和辣椒，晚上多吃蔬菜和水果，睡前吃个梨（没有白萝卜）现在大便正常，感冒也少了咽炎也好了。这是我全家受益的情况，我非常感谢张悟本。打字很慢打了很久，说出来供大家分享。
 
116.77.130.* 430楼
二个多月正确食疗的疗效（主要为高血压）
我今年42岁，三年前头总晕，到医院检查，血压高压140以上，有时180，医生让终生服药，很听医生话就服药，但负作用一大堆。
今年大概3月20多号开始按张的方法食疗，4月10号左右停药，但血压高压长到了170多，吓得继续服药，但没停调理，并且加大绿豆的用量（以前2两左右，现在有3-4左右）及钙，5月1号又停药至近，昨天早上血压117-82、昨天晚上血压120-80，现在血压121-79。（刚停药时血压比较高，且不稳定）
重点说明，我增加了运动，不过以前吃药时也运动，没有现在这么连贯。（近10天是天天游泳）

 beibeijj
 431楼
我也是白萝卜的受益者，便秘三年了，终于好了，什么这样通便茶，那样肠清茶，吃了只会腹泻，完全没作用！所以张老师是人红是非多，我用事实证明张老师不是骗人的，绿豆再贵能贵得过药？？以前便秘看医生，一张单子下来400多，可以买好多斤绿豆了。。那些不相信张老师的人可以试试他的方法，效果只有亲身试过才知道，况且他的单子毒不死你的！
ps：我们寝室的都在吃白萝卜，全吃好了，都在感谢我呢！

218.94.127.* 433楼
同感，我爸也是，以前吃降压药，副作用是各式各样。现在白天喝绿豆汤，网上纯素，生吃茄子。血压降到正常。

111.165.159.* 437楼
我老公也是按张悟本老师的食疗方法吃的，白天绿豆汤加黄芪当水喝，晚上一条长茄子拌青椒，一个月下来，体重减了5公斤，而且脚上的湿疹也好了，原先抹了很多药都是时好时坏，真的是意外收获。他很相信张悟本先生的食疗方法。自古就有病从口入的说法，张悟本先生讲的不敢说百分之百的正确，但是讲述的饮食习惯确是非常健康的。坚持的人一定会受益。
之所以突然多了那么多反对的声音，估计反对的人都是做药的吧。利益受到了冲击。张悟本先生没有卖药，没有推广自己的产品，只不过倡导了一种健康的饮食观念，不知道错在哪里
信也好，不信也罢。谁受益谁清楚。健康是自己的

58.50.0.* 441楼
我老公的血压降了30左右，还减了药，以前很多专家没有办法啊

 小斌斌bb
 443楼
本人是受益者,吃了晚上睡眠质量也好了!

60.191.233.* 444楼
一路看下来，真的觉得这个世界很奇怪，不管别人怎么说至少一块五的白罗卜真的对便秘有用。反正我吃了就好了。至于绿豆，我所理解的张悟本的意思绿豆应该是养肝的，没有说能治百病，而有些病却是因为肝养好了而自然就好了。五脏六腑如果提高了机能，运转顺利，自然百病会受益。
绿豆再贵能贵过医院高出200倍的药价？
核桃能贵过脑白金？

 
8蜘猪侠8
 446楼
现在无论是好的坏的，网络上的评论都太极端了，张悟本是不是骗子，其实真的是试过的人才知道，或许他有些资料是骗了人，但他的食疗起码对我说不是骗人，对于我来说还是恩人．
虽然他的书里有的东西是说的有点夸张，但是他的食疗确实是有作用，其他病的作用我不敢说，起码我这两年得的结肠炎，三月份才又住院，出院后我小姑仔就把他的碟寄给我看，开始我还不以为然．
觉得天天喝绿豆水对于我这个极度寒底，从来都不敢碰绿豆的人简直是不可思意，还有生冬瓜红萝卜汁，之前就是夏天连常温的水都不敢喝的人（一喝就拉肚子），哪敢喝，那时每天上班，到外面工作都会带上一瓶热水，看了他的碟后，我还是不敢试，决定耸恿我同学做白老鼠，他没我严重，只是这一两年大便都不成形，比较晚拉肚子，症状就跟我发病前头几年差不多，所以他也愿意试，我看他试了两个星期，大便成形了，症状好转了（他只喝绿豆水，没有配合其他），起码证明喝了不会拉肚子，所以我就开始试了．
现在我已经喝了有接近两个月绿豆水，冬瓜汁，还配合他的护肝操，走罐泡脚什么的，还配合马悦凌的一些姜红糖水，根据自大的状况适当的调整食疗，现在在症状明显好转，之前吃的德国西药，中药，灌肠，肠道益生菌，现在已经慢慢基本全停用了，那时一天的药钱就要100块，钱还是次要，关键是所有药加起来要吃十几次，一天就吃药就够烦的，到哪里都带着药，对肝肾也不好，去年吃了一年的药算是白吃了，三月份又复发，现在只是调整一下生活习惯，调整一下食疗却有如此好的效果，当然这也不是神药，本来溃疡性结肠炎就是一个不好治的病，但是起码现在感觉到好转，可以喝常温的水，可以吃水果，不用天天带着药到片跑，调闹钟吃药．
我也不想宣扬张悟本的太多，但这段时间看网上抨击的人好多，而且都是没试过的人，有用的食疗为何要扼杀呢？为何我会在这里长篇大论呢，因为只有得过病的人才知道病人的痛苦，我知道现在还有很多有结肠炎的ＭＭ跟我之前一样，一直被拉肚子困扰，还要吃药，希望真的能帮助到大家，如果一年前有人告诉我还有这种方式，那我一年的西药就可以不用吃了（注去年吃药钱接近一万，今年复发了会更多，这钱拿去旅游多好）．
我发现好多人看张悟本的书与碟，看得好片面，看到一点就试，没有认真去研究整理，没有根据自的身体情况调整，没有坚持，然后就马上下结论，我觉得起码要有一段时间下来，才发表评论会公平一点．
顺便说一下，我小姑仔她也试了他的食疗，几年的便秘现在可以说完全好了，她老公原来高血压药一天吃一片，经过这段时间的食疗调理已经降到吃半片了，希望到时可以完全不吃了，如果不是亲人试过有用也不敢在这里说，也不会为张平反．虽然海鲜不能吃，但不是现在很开心，好多东西都可以慢慢开始少吃了，我的美食生活希望慢慢能恢复正常！

60.212.44.* 459楼
当晚就吃上了生拌茄子，几天后，停止服用降压药，测量一下血压：正常了！真神了，目前，鄙人已连续1个月没有再吃药了，每天晚上生拌一个茄子吃，血压一直在正常范围内。
感谢好书《把吃出来的病吃回去》！感谢张悟本先生！让鄙人重新成为健康之人。

60.220.149.* 460楼
我妈便秘好多年了，现在每天晚上吃生白罗卜，好很多了。

113.142.245.* 466楼
支持。我也便秘，现在坚持每天吃一接生萝卜，
现在每天上1次厕所，而且很畅通。

58.18.66.* 467楼
我现在就在吃白萝卜，太辣了，太辣也要坚持吃，因为它有效

60.1.53.* 468楼
我是石家庄人，体重201公斤，血压90-150，医生让吃降压药，服了2年，如果间隔2天不吃，立即血压升高，按照张悟本的食疗方案，1个月，现体重96公斤，已经7天没吃降压药了，血压保持在75——130，非常好。QQ947716703 可以与我交流

112.2.184.* 469楼
我也是受益者,通过吃白萝卜大便通畅了,真的很感激张悟本老师.

 
西研格格
 478楼
我是一个月后停用降压药的，既然食疗能使血压保持正常还吃降压药干嘛？另外我们同时用次方法调理的3位朋友也停止服药。

58.18.67.* 479楼
我们是今年3月20日开始按张悟本的食疗开始吃的，吃前我老公体重160斤现在149斤，我的体重吃前98斤现在还是98斤没变，我老公是蒙族每天中午必吃一顿肉，但晚上绝对是纯素和杂粮粥，多年的高血压也下来了，感谢张悟本

119.54.104.* 489楼
我的一个同学以前血压是130-180，喝了绿豆汤，吃生茄子泡脚一个月。现在血压是80-130.而且体重由190减到175斤。鞋的大小只有脚知道。

61.182.227.* 503楼
张悟本的理论是有效果的，我曾经是高血压吃茄子每天晚上一根，现在血压基本正常。中国的中医博大精深，张悟本说的方子比较辩证，值得研究。我周围许多人都受益了。谢谢张悟本先生。请有关部门不要戴有色眼镜看人，一棍子打死，太绝对了。媒体说他是骗子，那你们早干嘛去了，说明有关媒体是最大的骗子！

117.92.140.* 506楼
我妈和我奶奶都是受益者
妈妈从去年秋天血压开始高，以前就听说过降压药一旦吃上就很难停药，所以一直没吃药，听别人说吃芹菜可以降压，所以每晚都吃芹菜，可效果不理想，血压还是很高，低压100，高压150
3月份看到了张悟本在百科里讲座，开始每天晚上吃生拌菜，同时白天喝绿豆水，睡觉前吃白萝卜，开始真的没想到会有效果，只是觉得这样吃挺好的，对身体肯定有好处。
结果1个星期之后，我妈的血压竟然真降了，到现在一直维持在80-120左右，同时以前大便4,5天一次，现在每天1次，以前吃了多少药都解决不了的便秘问题，现在一并解决了，现在想来我妈应该就是张悟本说的便秘型高血压！经过张推荐的食疗现在已经非常正常了！
之后我们买了他的书，并把经验推荐给我奶奶，她开始不信，说绿豆水会解药性，因为她已经吃了20多年降压药了，不敢停药，后来我妈让她看了湖南卫视百科上午的重播，并给她买了个电子血压仪自己测，每天让她喝绿豆水，并随时监测血压，我奶奶从一开始的上午下午各1片降压药，到后来只有下午吃，然后慢慢变成下午只吃半颗，现在我奶奶每天上午下午随时测血压，只要不高就不吃药，高了就吃半颗，到现在已经坚持1个多月，目前的状况是2天才吃半颗药，效果真的非常好。
以上所说都为事实，说出来是希望能帮助到大家，现在媒体都在说张的不是，我非常的难过，他推荐的方法真的比去医院效果要好，其实张的意思也并非不让大家去医院，他在书里也提到说很多病必须及时到医院治疗，但对于慢性病，我个人觉得还是自己调理比较好。
通过我妈和我奶奶的例子，我对张很感激！希望大家都能试试，当然效果因人而异！至少他绝对不是什么骗子！

 秀贪玩
 508楼
看你们争论这么急列我也说说，本人是1999年得的IGA型肾炎，每年都得到南京总院去拿药，因那药是独制的，吃了10几年的药，也总是好不了，看到了张的食疗法也就试试，反正也不要化钱，从3月10几号开始吃的，反正到现在手脚，脸都不肿了，我为认有效，我的博客里有前期的化验单，http://blog.sina.com.cn/s/blog_460abe510100i6ce.html上星期去做了尿验，显微镜下看不到血尿了，潜血还是有一个加，毕竟是10年的病，不可能有这么快就全好，有见效就不错。另外我有查过中药网上确定有有关茄子和冬瓜的一些疗效。http://www.zhongyao365.com/index.php?doc-view-43765这是茄子的，冬瓜的你们自己找吧。

60.1.51.* 509楼
我也支持张悟本，按照醋泡黑豆每晚17点到19点吃的方法，我的头发不掉了，头发是肾开的花嘛。受益匪浅

124.207.210.* 511楼
支持，我吃茄子血脂降得很快，25天降到基本正常

60.6.236.* 513楼
我30年的牙周炎就是喝绿豆汤好的，吃了很多药，进了很多所谓正规的医院，看了很多所谓高学历的医生都没用。治好病就是真理！管他有没有学历呢！他也没从我身上赚到一分钱，就几斤绿豆解决了很多问题。不过医院倒是没再在我身上赚到钱了

118.74.108.* 527楼
回复：447楼
你好可爱啊！
我是今年4月多在北京看到《将吃出的病吃回去》，买了（盗版）书后反复看了3次，先前在网络上还看过《吃什么和怎么吃》-赵霖教授的讲座，所以一下子被书中的内容吸引了，原来得了病并不可怕，然后按照书中介绍的方法讲给血糖高的父亲听，让他改变生活方式，晚上吃清淡些，多运动。（另父亲5年前发现血糖高的，怕我们担心一直瞒着，去年9月份看到他的身体检查报告才知道的，知道后找了很多降血糖方法，如喝桑叶茶、玉米须水、苦瓜茶、苦荞茶等。）父亲一直吃西药控制（格列美脲片和另一种药---忘了名称了），今年3月份父亲朋友介绍了另一种保健药（无限极的桑唐饮）合并一起服用，刚开始时疗效甚微，血糖在20左右（4天左右查一次），后来加入食疗后到5月初降到16点，食疗主要是白天半斤绿豆汤（多了煮剩的豆子不知该如何打发，所以使用的量少），早晨多喝粥、豆浆，中午多吃粗粮饭，晚上喝粥、豆浆、生拌菜（花样多些、有长条茄子、生菜、柿子椒、紫甘蓝与绿甘蓝、西红柿等），同时保健药（无限极的桑唐饮）的量也加大一些，到5月20日左右血糖在11浮动，并且停用西药，可能是刚停了西药，到昨天6月8号查时还是11点几。虽然在电视上看到关于张悟本的负面报道，但是父亲坚持继续食疗，他认为很多病就是生活饮食不规律造成的，吃了5年西药都没有降下血糖来，可是现在通过多方面调理降了，事实就是这样，别人说什么无需理会，最重要的就是找到适合自己的保健方法了。

180.120.14.* 540楼
我把高血压吃好了.我知道吃药是吃不好的.我不管张悟本是不是骗子,反正我的高血压照他食疗方法吃好了.

124.78.104.* 549楼
我妈是受益者。。吃了茄子确实血压降下来了。。但是后来媒体说茄子有毒，就马上停了。。现在血压又上去了。。好纠结啊。。是不是只要吃了茄子不拉肚子我妈就可以继续吃呢？哪位大侠给我指点一下呀~

211.138.199.* 554楼
我记得我小时候咳嗽很厉害，天天挂水，看过好多医院，吃了好多药，还是没好，最后我爸说用药估计过量了，就全面停药，天天吃水果，每天吃好多烤菊子，菊子连皮烤，吃瓤，每天喝红糖姜汤，最后不知不绝好了，也不知道什么起的作用，也不能否定药物的作用，所以说事事无绝对，我们自己要长脑子，不是每个东西都适合每个人要懂得分析

222.37.39.* 559楼
我是受益着，血压降了，药停了，一切正常。感谢张悟本，支持。

221.215.151.* 566楼
我是受益者，自此今年春节听了张悟本的话，我坚持天天生吃茄子，把茄子切丝加醋和调料伴着吃，现在我的状态特别好，血压也好多了，比以前瘦了。

ypcdi
 569楼
我有鼻炎,看了张的讲昨后,每天晚上试吃了一大片白萝卜,只吃了五天,效果特好,早上起床,没喷嚏了.但我认为他伪造学历是不对的.

220.168.23.* 570楼
我原来的血糖是8点几 通过吃茄子绿豆水 降到了6点多血压100 的160 现在照张悟本的吃法吃后 就完全正常了！！

116.1.39.* 581楼
我56岁。20年糖尿病，春节前急救车送进医院，因为出现酮中毒，就是血糖太高造成的（此前一直服西药降糖药）。4月初开始按照张老师的食疗。多吃豆饭和少吃油，血糖越来越好，现已经停药2个月了，空腹血糖5.5--6.5，身体越来越好，我绝对不是托，就是想让更多饱受糖尿病困扰的人早日食疗，尽快走向健康。我是桂林的，有句话说的好，吃水不忘挖井人，我永远不会忘记张悟本老师的大恩大德，我支持张老师。

zhaochaoshengw
582楼
我也要顶一下，我是河南的，看了张悟本的讲座我就改变了晚饭吃炒菜，吃肉的习惯，喝五谷豆浆吃凉拌茄子和紫甘榄，一个月下来脸上的痘痘和粉茨真的全没了．我支持张老师，我一定会坚持的．

221.224.10.* 584楼
我是苏州的，了解到吃生茄子降血压的方法。每天吃一根长条茄子和一个柿子椒，原来的高血压半个月的时候降压药不吃了，不得不由衷感叹“神奇”。感谢张悟本老师。

113.109.140.* 586楼
我也支持张悟本，他的绿豆，萝卜，黑豆，我和老公都在吃，觉得很有效果，老公以前嘴唇发紫，喝绿豆汤两个月后，已经恢复正常颜色，我的便密也好了，真的是有效果的，中央台这样打击他，我觉得有点过了，学历假，只要方子是真的就行了 嘛

60.14.226.* 594楼
我也不是托，我爸爸现在每天都在吃生茄子，和绿豆水，以前高血压还有肾不好，现在都有改善了，谢谢张老师，

121.33.146.* 595楼
有一天晚上，嗓子很疼，还伴有咳嗽。然后我马上想出了张老师的白萝卜/马上切了几块 就吃下了。过了几分钟。疼和咳嗽全消。也许我那时吃的是正中要害。真是对我起了作用，不过我吃中药的时候。医生还是告诉我少吃萝卜。所以我还是暂且听医生的。我真以往我不吃药的时候，能多吃白萝卜

114.222.43.* 601楼
我爸高血压多年，吃了各种降压药，各种降压药的副作用各不相同，有的会让心脏跳的慢，有的会引起脑供血不足，眩晕。总之无穷尽的吃药，根本好不了，被定性为终身服药，终身受并发症的痛苦和折磨。
按照张悟本说的，晚上不吃肉和油，纯素，外加生茄子一根和生拌菜。白天正常吃饭，喝水改为绿豆汤。
3个星期，血压恢复正常。现在天天定点量血压，均正常。
我爸听说张悟本被批斗，觉得不可思议。
 
 
蓟州山人
 603楼
我姐姐高血压，高血糖，吃了几个月的药都没有降下来，喝了一个月的绿豆汤（加适量的枸杞和黄芪）血压血糖都正常了。所以我觉得张悟本的理论是正确的，即使没有文凭即使文凭是假的，但他的理论是真的，他的方法是有效的，比那些高学历真文凭的人强百倍。

121.17.97.* 605楼
我坚持喝绿豆汤，一个多月。以前严重的铅超标。现在在正常范围。不知不觉间把身体力的毒素排掉了。请需要排毒的朋友们不妨来试试！感谢张老师！

58.243.89.* 611楼
我们邻居糖尿病血糖16点多，现在用食疗方法1个月血糖7点多，以前吃药血糖将不下来，医院这些庸医能治好糖尿病吗？还大言不惭狠批张老师，你们也不怕遭到13亿中国人唾弃！

111.192.173.* 620楼
我真的拉软屎了。。。从小到大都是一直拉硬屎，砸屎盆的那种屎，带响的。。。。屎前面像羊粪球的小球，拉一点以后就是硬得不行的，但是是成型的屎。。。。。喝过中药什么的，也没见软屎。。。除了闹肚子，就没拉过软屎。。。我今年都28岁了。。。家人都说我总是这样不正常，老是这么拉硬屎早晚肠子得生病。。。。听了老张讲的白萝卜，润肺就是润肠的道理。。。我就吃了三晚的生的白萝卜，第四天早上就拉软屎了。。。。不过因为怕辣，第五天晚上就没再吃白萝卜，过了两天又开始拉硬屎了。。。。。我也不管老张什么出身，也不知道是不是真的因为白萝卜才好的。。。今晚继续啃白萝卜吧，真的希望是因为白萝卜的原因开始拉软屎的。。。。早上再喝点绿豆汤。。。


116.54.113.* 623楼
我也支持张悟本，我朋友的妈妈按照他的食疗方法，一个月高血压就降下来了，然后她推荐给我，我推荐给我妈爸，他们吃的时间还不长，但才吃了几天凉拌生茄子，就说大便太好解了，原来他们俩都有便秘。

 水果蔬菜我最爱
 624楼
茄子我倒不吃 因为根据个人情况 没必要 但是 生拌菜 豆粥之类的 都是我的主食了 一切很正常很好 大家一定要 记住 “坚持” 有些人你连加了那么多防腐剂 添加剂之类的东西都敢吃得那么不亦乐乎 更何况这是 纯天然未经不健康方式加工的食品 你就这不敢那不敢 到底是什么人啊 ！

北京妙音
 634楼
"人生七十古来稀"我是一名刚入古稀的老妇,因吃素修心,相对于同龄老人身体算好的,但还常犯咽炎咳嗽,且开始出现眼黄斑耳朵鸣,看了张悟本的讲座才找到原因,原来我几十年爱吃尖辣椒,不爱吃柿子椒,也从来没吃过黑豆,所以伤了肺,亏待了肝肾,此后我就常吃柿子椒, 苦瓜,白罗卜,杂粮糊,豆浆,黑豆糊,黑豆粥……,从贴吧见到那么多人经过食疗,健康了身体,更加增加了我对食疗养生的信心,我觉得只要自己坚持食疗,一定能健康地活到善终,所以我是一个不花一分钱的受益者,我相信像我这样的人还很多(因有很多老人不会上电脑,没法表达).
最近看了许多有关张悟本的论坛,在官方狠整张悟本时刻能出现那么多张悟本的支持者,很受感动,他们主持正义(不畏权势)坚持真理(实践是检验标准)重实质(食疗疗效)轻虚名(学历头衔)不为名利(支持无有奖赏)但为利后(继承优良传统).他们的小贴有理论(传统中医食疗)有实践(亲身治好病的经历)能以理服人.他们懂得饮水思源知恩报恩(报祖先恩报老师恩),这里的楼主更是好样的,不仅是为张悟本一个人,而是为以后成千上万的病苦同胞能得到中华民族食疗养生的利益,所以我要向他们学习,要不来支持一下,不就对不起祖先对不起老师对不起那么多好心的支持者了吗?(来晚了,很抱歉)
那些打倒派见支持的就说是托,怎不好好想想张悟本是被整对象,支持一个没地位的挨整的下岗工人能得什么好处?能得奖金吗?能得媒体赞扬吗?能得领导表扬吗?……
还有那个叫雁落云飞的如再来的话,可以请他把那位亲戚的情况仔细说说,帮他分析分析问题到底出在那里,让他正确对待,,也可解除他不必要的仇恨.
在别的贴吧也遇到个别来反对张悟本说吃坏的,但如追问他详细食疗过程,帮他分析原因时,他却不见了,食疗如会使身体恶化,不是原先病已严重就是食疗方法出错差,正确的食疗绝不应起恶化作用的.

 xuxiaomei0727
 650楼
一个多月前，到医院检查，空腹的情况下血糖是18.16，医生说这种情况下需要住院治疗。一次看电视时偶然看到张悟本讲座，按照他的方法喝绿豆水，吃白萝卜，平时的水果是柿子椒和西红柿。2个星期后血糖是11.2，按照此方法坚持，现在血糖已经到9.8，我是在没有吃任何降糖药的情况下，把血糖降下来的。目前我仍然坚持这种食物调理，再过一个星期我还会检查。到时候我把检查结果告诉大家。
本人是辽宁营口人，也是张悟本食物调节健康的受益者。

124.79.82.* 653楼
我按张悟本所说吃三餐.二十几的便秘好了.减肥了.从小就有的脑血管疾病消失了.脸也光洁了.我太感激张悟本了!他太伟大太无私太专业.一针见血道出了各种病因.他的食物疗法对人类是伟大的贡献!

222.88.150.* 655楼
支持张悟本老师，你治好了我的高血压。

112.111.161.* 670楼
公道自在人心，实践是检验真理的唯一标准，支持！！！！
我最亲近的人高血压已康复正常，非常感谢张悟本老师！！！！
上帝给了我们脑子，我们就要用它来辨别是非；
只有亲身体验过的，才会明白“白的让人说成黑”的可悲！！
健康是金，希望人人健康与平安，社会能够消除浮躁与功利，让真相大白于天下，让中国的食疗造福万千大众。

 求知新手
 673楼
感谢湖南卫视 感谢张悟本 张老师的食疗方法治好了我多年的高血压。

124.67.47.* 674楼
我是收益者，内蒙古包头的，高血压6年，吃硝苯地平 倍他乐克 寿比山三种药，糖尿病1年，没吃药，空腹7到8之间，餐后11到14之间 。喝绿豆水 晚上茄子柿子椒 一个月 外加运动每天2小时，血糖正常，天天测量 。高血压只吃寿比山 加早半片倍他乐克晚半片倍他乐克，血压在80 120左右 很平稳，。我觉得张无本 本身是个忽悠分子，但他的食疗方法是值得推荐的，声明，我绝对不是托

114.235.117.* 682楼
管所谓的专家怎么说我照吃茄子因为高血压病情有明显好转

124.132.105.* 687楼
我是受益者，半年来晚上吃清淡的，吃凉拌菜，结果胆固醇甘油三酯都正常了，我支持张悟本
 
111.172.217.* 690楼
我48岁，今年2月6日因轻微脑梗住了医院，住院时查得血脂高，甘油三脂2.66，住院开始服用了一个月的洛伐他，3月18日开始吃生茄子到6月3日，复查血脂，甘油三脂降低到1.84，不知血脂是吃药降的，还是吃生茄子降的？

221.226.9.* 701楼
我也是受益者，按照张悟本的办法吃了一个月，最近天天测血压
6月1号
10:30 便前 高压113 低压72 11:10 便后 高压 98 低压69
6月2号
10:40 便后 高压115 低压75
6月3号
10:00 便前 高压115 低压77 10:50 便后 高压114 低压68
6月4号
23:30 高压112 低压67
6月5号
23:40 高压120 低压76
6月6号
14:30 高压117 低压72
6月7号
13:50 高压111 低压66
6月8号
20:10 高压126 低压73
6月9号
14:00 高压122 低压85
6月11号
14:40 高压109 低压79
6月12日
21:00 高压116 低压79
6月14日
14:30 高压118 低压82
6月15日
14:20 高压112 低压75
事实说话，别的不想说，哦，对了，这是我吃了一个月，停了高血压药后量的血压
我不是拖，只是普通一个南京人

110.251.158.* 712楼
我用了张悟本的方法治疗了很多病例，非常非常有效，比如让牛皮癣的小女孩完全康复，让抑郁症的20岁女孩完全康复，让沈阳的一位哮喘多年，每年都需要叫救护车急救的菜农哮喘痊愈并夏季到田间种菜；让血脂高达8.0以上的患者通过食疗心情变化，血脂5个月下降到正常；春节期间还有一位高烧一周在医院花了1万多元仍不能把18岁的男孩高烧退下，我只用了一次孩子就体温下降到正常，回长沙上学去了，张悟本不是在骗人，他让更多老百姓受益，而不是去医院花很多很多钱看病，有三分之一的钱都被医生作为回扣那去了，我是一名西医工作者，我所说的话句句是事实，没有一丝一毫的作假及袒护张悟本。请关爱自己健康的大众，自己去辨析，受益的是自己！

124.91.128.* 719楼
我是浙江绍兴诸暨的，崇拜张悟本，自从按照早上豆浆，晚饭后一根生茄子，睡前生的白萝卜，杜绝冰的食物以后，经常性的便闭好了，脸色好多了，妇科好多了，我现在还坚持着。我只是希望张老师别得罪人家，尊重人家行医的，自己的日子也会好过，希望张老师东山再起。


木本水源11
 734楼
我是东北人.十几年前患了高血压.当时去过许多家大医院,都说我是遗传性的(因我的父母都有高血压).还说要终身服降压药.今年农历2月份我的好友送我一盘光碟,是张悟本的讲座.看后觉得很有道理,就按他的方法调.一个星期时解决了便秘的问题.接下来又调了半个月.血压也正常了.现在已经停药两个多月了.不但这样,我的生活习惯也改了许多,过去我很爱喝牛奶,还有可乐.现在都不喝了.我的饮食习惯也改了.现在晚餐从不吃油腻的食物.只吃清淡的,喝豆粥.我很感谢张悟本先生.支持悟本!

117.13.45.* 754楼
我是受益者，血压高以吃了7年降压药，便秘多年，身体还胖，非常苦恼，看了张悟本的讲座后，半信半疑报着试试开始吃茄子，喝绿豆水吃黒豆吃豆类，3个月了，腿部有劲了。便秘好了，血压正常了，气色很好，有精气神，和变了一个人一样。我和老伴每人都减了6斤体重。我们非常感谢张悟本，发自内心的。我们会坚持做下去。愿好人一生平安。我们深信张悟本不是骗子，是好人。是老百姓的救星。

111.120.223.* 758楼
支持张悟本,只有一个原因,我是受益者.我长期吃西药,肝伤得厉害,视力下降得很严重.吃绿豆汤三个星期后,视力提高了两行,而且感觉精力也好了很多.而且要告诉那些不支持的别有用心的人,没关系,越讨论知道张悟本的人就越多,真理只会越辩越明.对我们老百姓来说,医院跨不跨台,不关我们的事,我们只知道要身体健康,提高生活质量.

124.78.187.* 785楼

我按照张老师的方法, 两个星期后高血压变正常了!我原本血压为141-100,有十年病史, 血脂很高为10点几, 吃了两个星期的绿豆汤+生拌茄子, 血压居然降低到了120-80,血脂降到3.4.
但是在此之后血压又逐渐上升,是否因为天天喝绿豆汤败火,而吃生茄子伤脾,所以肝脾不和呢?向诸位改善过的朋友请教!谢谢!

123.169.135.* 789楼
我是受益着，我三年的血压高，停药了，支持

 南平黄先生
 814楼
回复：787楼
这个帖子如果是真的，你还反对张老师吗？呵呵
食疗有效择录
我家邻居的一位老人得了胃癌晚期,医生跟他说必须做手术,不然活不过3个月,由于他是一位70多岁的老人,家里的子女,也不想发这个冤枉钱,(因为本身就贫穷)老人也不想医治,所以就放弃一切的治疗!后来亲戚在无意当中看到了张悟本的书籍,就用张悟本的方法来食疗,反正是死马当活马医,家里人也没有报多大的希望,老人能活多久,就活多久,并且这位老人性格也开朗,他对死也不可怕!就这样奇迹发生了,坚持了一年,现在老人还活着,昨天刚去医院复查,一切都恢复正常!连医生也不敢相信!可我们周围的人都看到了这个奇迹,所以我就更加坚定中医伟大的力量!只是现在的人一生病就去医院,完全淡忘了我们老祖宗留给我们的东西!所以我支持张悟本老师!更相信中医伟大的力量!我们全家都在用张悟本老师的方法养生!感觉身体一天比一天好!我的气色也比以前还好看了!圆润了!

119.6.120.* 816楼
告诉你们一个方法，我是用榨汁机把萝卜榨成汁，这样比较容易吃。特别是孩子咳嗽，流鼻涕时，睡觉前喝半小碗，放点冰糖在里面，严重的一天喝个三四次，效果好极了。妈妈们遇到这种情况别再随便给宝宝吃消炎药和抗生素了。

 by4wng
 821楼
我爸高血压多年，吃了各式各样的降压药，说是终生服药，副作用也是千奇百怪，有的降压药吃了会心悸，说是要安装心脏起搏器。换了一个降压药，副作用是脑部缺氧。5月看了张悟本的dvd。改为白天绿豆汤，虾皮（补钙）晚上生拌菜+茄子一根。白天吃饭随便吃，晚上纯素。5月底就停药了，现在血压非常正常，并且体重降低。
我自己高血脂，高胆固醇，慢性咽炎，打呼噜（高分贝）。现在按照张悟本的方法，白天绿豆汤，晚上吃纯素，外加生茄子一碟。睡前偶尔吃生白萝卜。一个多月，眼睛明亮，没有以前那种视觉疲劳的感觉，咽喉不再干涩，呼噜分贝降低为以前的五分之一左右，体重以前70公斤以上，现在已经是69公斤。估计高血脂，高胆固醇应该也下降了，等下次体检再看了。
此外按照张悟本的方法正在调养一个亲戚的小孩哮喘。

119.4.47.* 823楼
我目前除医院已经宣布无法治愈但不会要命的病正在调理还没见效外，其他头晕、精神不好、便秘等小毛病均明显改善。我是综合因天之序、平和心态、适量运动、三餐规律四个方面慢慢变化的。

125.106.136.* 839楼
我是浙江省龙游的今年51岁女，也是不经意间知道这方法，吃了32天的生茄子和绿豆，血压从170-180，现已不吃药血压正常。太神了张老师。我说的是自己亲身经历。

125.39.144.* 844楼
因长期便秘，试着睡前吃白萝卜，结果改善了便秘，家人也偶尔跟着吃一点，无意中治好了长期的鼻出血（早晨鼻涕有血丝），便宜又普通的白萝卜真的很神奇。感谢张悟本无私地教给老百姓这么好用的方法。

 
周德之
 847楼
我便密两年多了,药吃了不少,时好时坏.6月1日开始吃张悟本的食疗方子.再没吃别的药,现基本上是每天一次,好了.

 章悟草
 849楼
我身边所有喝绿豆水的人都是收益者，谢谢张老师！！！

60.185.37.* 858楼
说的好，没试过这种方法的人没发言权。我按悟本先生的做了，一个月多几天就把血压降下了，原来高的可怕，上面快190了。医生都说不能随便乱走怕出危险。现不吃药正常了。 这法子太好了。我不是托我是浙江龙游县政府部门工作的，按道理怎么都得站在政府部门边说话，可做人要讲良心要讲实话，张悟本确实在造福人类。




贴子：吃大白萝卜有感！我想说。。。真的有效！！！


春哥战靴阿迪王
 1楼
本人女，后天20岁。有青春痘，冬天略有改善，可脸特别干。酷爱喝水，主要是被便秘逼的。每天喝水绝对8杯以上，杯子容量600ml。经常便秘，效果好的时候一个月集中便秘几天，效果不好的时候整个月都便秘。我很注重饮食，人家每天都大鱼大肉，而我只敢吃“兔子餐”。每天的运动量自认为达标，我每天有4到5个小时在上下学路上，其间以跑代步。我每天中午必做的事就是蹲厕所。我认为预防、调节便秘的方方面面我都做到了，可毫无效果。
对于便秘我使尽了浑身解数。喝蜂蜜水。吃香蕉。喝益生菌酸奶。吃西梅。喝泻叶。在肚脐上涂清凉油。曾经我还总吃牛黄解毒片，可我觉得这不是长久之计，后来放弃了。我还试过一招，吃蜂蜜蒸香蕉皮，难吃！可以说治疗便秘的奇门绝技我都用过了，可是毫无作用。后来我觉悟了，我的肚子是铁打的，吃什么它都不会拉的。
我身上有癣，天生的，我皮肤很差。
前几天我爸买了本书，《把吃出来的病吃回去》。晚上我闲的没事就翻开看看，综合我有青春痘、便秘、皮肤病这几个问题，书上说是肺的问题，建议睡前吃白萝卜。这几天我每天睡前都吃一块白萝卜，约为一个橘子大小。标准的“睡前吃”，刚吃完我就关灯睡觉。白天我会喝几杯绿豆汤（偷懒没加甘草）。这两天我的排便相当畅通！我老感觉张悟本老师就是救世主，哈哈哈！不过还真的很感谢他。这两天皮肤也好多了，身上不痒了，脸也不那么干了，我才吃了一个星期。最好的疗效是坚持，我会坚持下去，和大家一起共勉！钱买不来健康，人不为钱所累，希望大家都能有一个好身体！
PS：我不是做广告的。。。谁有问题的话可以在下面回复我，我会常来看。

乔乔jane
 9楼
我妈妈也按照张悟本介绍的方法试过了，一个月后，居然演奏椎间盘突出就不用再去做理疗了，哈哈！神奇哦

218.90.160.* 17楼
很多争论，我只想说，我也是睡前吃大白萝卜，没像楼主那么严格，一吃完就关灯睡觉什么的。我就是晚上睡前切几片吃吃。从我自己来讲，效果很明显的。我有便秘的情况，几天也不去厕所，但采用了这个方法，现在就是一天一次，成型...(有点不好意思的说~)

59.48.10.* 22楼
我也便秘,晚上睡前吃几片白萝卜还是有一定的效果.不像楼主天天去上厕所,最起码是两天或者是一天上一次。比以前好多了。也要多谢张悟本老师了！
 
110.97.0.* 27楼
我也在吃白萝卜，最近真的没有便秘，我一定会坚持下去的

124.164.28.* 49楼
我的便秘也好几年了，象其他人说的那样，主要是没有便意，已经吃了有五天白萝卜了，每天都能上了厕所，真的很神奇

118.73.187.* 51楼
张老师说的确实管用，我老公鼻炎，晚上吃白萝卜真的好了许多。还是赞成张老师的话。至于有的说坚决不吃，那就随你了，没人强迫你。

218.205.237.* 61楼
看大家说得热火朝天的，我也来参个！我是油性皮肤，今年高考，长豆豆都长了九年了，外加还有便秘。后来也是听张老说啃白萝卜，本来不信，但想到萝卜也不贵，就买了几斤试试！至于效果嘛，完全和楼上的亲们一样！！！

113.142.194.* 62楼
楼主我顶你，我妈按张老师说的给我们吃黑豆，我妈经常腰痛吃了半个月的黑豆，明显改善了，所以不相信的人应该自己试试，可我迫切想知道类风湿吃啥，能减轻疼痛，大家帮帮忙，谢谢喽

123.68.84.* 63楼
实践是检验真理的唯一标准
事实胜于雄辩，我还是相信大家拿自己的亲身经历说事，
至于那些反对的人，都是摆出一套一套的理论，看都不想看
毕竟都是点食物，都是买得到买得起随处都有的食物
能有这样的效果很知足了
已经坚持啃了半个月的萝卜了。。。
那些煮绿豆的，没事不用天天煮，平衡就行，身体没事不要补这补那的
实在要护肝的，您说绿豆和肝病药哪个贵。。。

113.9.253.* 70楼
自从听了张悟本的讲座，晚上基本不吃肉了 ，身体真的很舒服。

124.166.114.* 87楼
现在是4月份了,我的后背还是觉得很凉,现在人们都穿夏天的半袖衫了,我却还穿着棉马甲.我很痛苦怎么办啊?还忘了说一件事,我是属于重度便泌的.,每天晚上吃白萝卜改善看的见.

125.120.214.* 92楼
切身感受.我进入更年期初期,潮热一天比一天严重,时常汗流浃背,大冬天外出时满头大汗飞常狼狈.喝中药调理未见明显效果,也伴有便秘.听张老师讲座后,当晚吃白萝卜一块,半个苹果大小.神奇的事发生了,第二天潮热的症状显著改善,一整天没有大的烘热,偶有小的阵热.第二晚也吃白萝卜一块,第三天阵热更少了,连续三天后症状基本消失.同时,便秘也和亲们一样得到改善.剩下的是坚持了.

雪山上的灵狐
 108楼
张悟本先生的书是舅妈送来的。因为我家平时很少去买某人的书看，并不是不关注养生。只是不会去刻意买书看。我母亲高血压高血糖。张先生的概念是什么都可以吃，只要是少吃多餐。还是要控制着点。别吃过了。张先生还说，女性要多吃豆。然后母亲按照张先生说的。要多吃豆。每天都熬豆粥吃。什么红小豆.绿豆.白豆黑豆花生核桃枸杞莲子...家里有什么就放什么。现在是药量是减了三分之一。因为母亲每天都会晚饭后散步。我感觉母亲的头发也没以前那么多白发了。整个人也精神了。我按着张先生说的，晚上吃白萝卜，因为本人就是个容易肺热的体制。感觉吃点也是会有好处的。
现在很多人都在抨击张先生。我不知道这些抨击的人有没有去试过这些办法。不管那些抨击的人是何种目的。我只是想说。大家都淡定点吧。生气伤身。平静下来吃什么都不生病。

218.58.85.* 111楼
白萝卜挺好吃的,吃了几天感觉神清气爽,支持中医!

 
xiadiliang
 128楼
大家选白萝卜 要挑大的 软一点的 那种甜
好吃 效果还好

124.133.81.* 141楼
我也是每天坚持吃白萝卜，对便秘确实有效。支持张老师！

 
我是我家的根
 143楼
我是吸烟引起的鼻炎，晚上睡觉呼吸不通畅，自从吃了白萝卜，舒服多了，挺感谢张悟本的！

114.101.92.* 148楼
我的孩子吃后脸上的痘痘好多了，早上起来也不怎么咳嗽了！

 
 tina2267
 163楼
    我也来证明下，4月的时候我因为感冒引起气管发炎，天天晚上后半夜咳嗽睡不了觉。吃了两三天 罗红 不见好的时候，也是想着试试，下班的时候买了一根白萝卜，从晚上开始吃到睡觉的时候，我就切成1厘米厚的片，当水果吃，我老公还笑我呢！当然我开始的时候也不敢停了西药的。那天晚上我居然没有咳醒来。睡了几个小时，第二天早上起来的时候还想，是白萝卜的作用还是继续服用的消炎药的作用呢？傍晚时分，我又继续买了一根白萝卜继续吃，因为前一天睡的不错，索性把西药停了，心想大不了回到之前睡不了觉的时候呗。停药后的安睡让我证明了，是白萝卜起的作用，然后对白萝卜的信心大增，我连着吃了大概四天半的白萝卜（第五天感觉和正常人一样不咳嗽了，因为有点吃累了，所以少吃了些），我的气管炎症状没有了。我平时大便挺正常的，至于说治便秘我不太感觉，反正吃了这么多没有拉肚子，皮肤是不干燥，不过可能和阴天有关吧！
    反正白萝卜治了我的气管炎，我很高兴，感谢张老师把这么传统的方法告诉了我们，让我在最需要的时候解决了问题。我吃消炎药以后总会感觉腰很困，现在好了，气管以后再发炎不用吃西药了！现在我和我老公过上几天就会买个白萝卜回去，调菜吃！

60.25.93.* 176楼
我已经吃了3个月的大萝卜原先便秘7——8天解一次，吃了10多天后，就3天一次，现在几乎是一天一次了，原来鼻子疼，经过这3个多月鼻子几乎是好了，也不怎么喘了，我也是睡前吃一块，根据个人情况定。感谢张悟本

117.136.0.* 180楼
很怕辣，不能吃辣，我觉得白萝卜比辣椒还辣。所以我只能吃很小一块生白萝卜，还要就着水才能下咽，而且，我是把白萝卜的皮削掉很厚的，都扔了，只吃白萝卜的芯儿，因为那里辣味稍微淡一点点。
我以前非要到下午才有可能排便，有时候两三天不能排便，非常痛苦，腹胀得很。自从睡前生吃白萝卜的第二天，早上7点就排便了，顺畅成型，久违的健康感觉终于回来了，我坚持了几天，每天早上七点多钟就能顺利排便，真神奇，更让我高兴的是那几天，我脸上的火气包都下去了（它们一直起起伏伏的，出得快，下去的快，只要不便秘 ，就不长了），早上醒来的时候，鼻子和喉咙也湿润了，不像以前一样干疼要立刻找水喝，我特别高兴！
可是后来，我懈怠了，因为白萝卜对我来说真的太辣了，我受不了了，就晚上改吃胡萝卜和西红柿了，没想到一停下来就立马恢复便秘，痛苦！
还有啊，生吃白萝卜会放屁的，尴尬！这也是我没坚持的原因。不过，我决定从今天开始再次出发，挑战辣极限，因为我吃辣白萝卜和便秘加鼻子干咽干加长痘比起来，还是选择吃辣白萝卜吧！痛苦疗法有效是有效，就是难坚持啊！

123.127.98.* 181楼
我也一天一次大便，成型。毫不费力。多年的便秘吃药食疗之类全试过。这次好了

113.121.129.* 193楼
老妈便秘多年，三四天一次。自从吃了白萝卜和绿豆汤一天一便。她忒高兴了

123.119.142.* 196楼
我70多岁老人。与大家一样吃生白萝卜晚上吃。郊果很好。我咳喇多年去年透视三次几年来医院都说我慢性支气官炎，不知吃了多少西药，什么红莓素，沥竹鲜液，消炎的输液都不管用，中药也也无效。白天咳，晚上更利害，白萝卜让我远离了咳喇。太好了。花不了多少钱，中医的食疗是第一位，不但好，还没有是药三分毐！

210.13.121.* 197楼
大家好，我也是亲身体验过大白萝卜的。我一直便秘，通常三四天一次大便，按照张悟本老师的谁前吃白萝卜，同时晚上不要吃油和肉，便秘真的解决了。谢谢张老师！

218.242.38.* 199楼
我妈妈喝绿豆汤感觉很好，以前老是手发热，看医生说是关节炎，吃药吧吃多了肾不好，现在喝绿豆水一个多星期了，手不热，而且胃口好了。我是晚上吃了一个星期茄子，感觉有一点点效果，血压下面从100到现在的95，继续坚持！告诉大家一个保存绿豆的方法，我妈妈发明的：绿豆水烧好后，绿豆凉透了放保鲜袋密封速冻。夏天可以每天拿点出来烧粥，虽然没新鲜的绿豆好，不过总比倒掉节约吧？
 
flytosky15
 200楼
本人便秘，或说排便困难，想拉，但是好久才拉出少量，这些天晚上一直在生吃白萝卜，本人觉得有效，这段时间排便通畅多了，而且大便也不会向以前那么干。
别的不敢说，晚上生吃白萝卜，对于有少量痰、会咳嗽、便秘的确有效！起码在我身上起效了。

123.180.1.* 201楼
我也吃白萝卜，大便的确好拉了。为什么近期媒体批张悟本这么厉害。

60.4.182.* 202楼
    感谢楼主叙述自己的坎坷经历！恭喜你的痊愈！
    其实，我的亲戚们也在用实际行动检验悟本老师的独特治病方法，最积极的要数我二姑了——她买了好多本《把吃出来的病吃回去》让我发给亲戚们人手一本，并且她还让二姑父坚持每天喝绿豆汤泡黄芪，而且他家的饮食习惯也彻底的大翻天了：姑父是个特别爱吃肉的人，每顿饭没有肉他根本就吃不下去，而且是酒肉不分家。在家里，他是大厨，知道他的人都说他炒的菜好吃——“肉”。他做肉都是把肉炒干了才吃，一点水分都不留的。油呢1那就别说了，在他的菜里你根本见不到菜汤，除了菜就是油。嗨他现在是“三高”的代言人。不过在姑姑的劝说下，他开始了他的调病旅程。你瞧1现在一个来月了，他的血脂和血压已经正常且基本稳定了，并且血压药和血脂药已经逐步停掉了。第二个幸运的人是我的三姑，她是多年的老便秘患者，面黄肌瘦她三四天才大便一次。最开始她吃了十来天的白萝卜，效果来了，大便一天一次，非常顺畅。她现在已开始每天喝小米粥鸡蛋调理脾胃呢1
    在此，我代表我的家人，对我们敬爱的悟本老师致以万分的感谢。希望更多的人在悟本老师的食疗方法中找到自己健康的真经！
   （最后，我要说——我不会说什么发狠的话来证明自己说的是事实，但我相信我的眼睛，我的家人，我自己。还是那句话：实践是检验真理最好的方法。
     ——诉说自己的经历，让别人去评价去吧！）
           此致

                                    你们的朋友：王宁
                                   于2010年5月26日在家中

124.112.253.* 205楼
我也要感谢张老师！
我的十多年糖尿病也调好了！不用吃药了！白头发也好多了！大便也正常了！心情也舒畅了！
感谢！感谢！感谢！！！

121.9.41.* 232楼
虽然我没吃过生萝卜,但我吃了长条茄子挺有效果的,高血压没有了,不用吃药了,呵呵!支持楼主,谢谢张悟本老师

 
 
yy镰
 233楼
支持楼主！！！
支持张悟本！！！
我也是坚持了一个月按张悟本说的吃，便秘、口腔溃疡都没了，脸上的包也没了！！！

 
 
176914795
 253楼
我老婆中午吃苦瓜 晚上吃茄子+紫甘蓝+菜椒 （当然，这只是额外吃的，中午的餐食正常，晚上免去了肉类）平时喝绿豆+甘草 煮的水
一个礼拜下来 便秘好了 青春痘也彻底没了

114.240.69.* 254楼
我爸爸用了他的方法血压很稳定了 我用了他的方法（就是晚上不吃油荤）瘦了好多 看到这么多群起而攻之的人 我心里很无奈

 
yxldqld
 257楼
我是福建的，我老婆二十年前生了孩子后就落下一个病根——尿频尿急，吃了多少的药啊都未能好转，用了张悟本的食疗法坚持1个月左右，现在虽未全好，但已明显好转。
现在关键的不是如何声讨张老师，权威机构要确实研究、测验张悟本的那套食疗理论有否价值、价值多大，真正让百姓受益，这才是问题的主要！！
另建议：根据张老师的食疗方法有效的和无效的都说出来，让更多的的人参考受益。

119.60.75.* 265楼
对于便秘我使尽了浑身解数。喝蜂蜜水。吃香蕉。喝益生菌酸奶。吃西梅。喝泻叶。在肚脐上涂清凉油。曾经我还总吃牛黄解毒片，可我觉得这不是长久之计，后来放弃了。我还试过一招，吃蜂蜜蒸香蕉皮，难吃！可以说治疗便秘的奇门绝技我都用过了，可是毫无作用。后来我觉悟了，我的肚子是铁打的，吃什么它都不会拉的。
我身上有癣，天生的，我皮肤很差。
前几天我爸买了本书，《把吃出来的病吃回去》。晚上我闲的没事就翻开看看，综合我有青春痘、便秘、皮肤病这几个问题，书上说是肺的问题，建议睡前吃白萝卜。这几天我每天睡前都吃一块白萝卜，约为一个橘子大小。标准的“睡前吃”，刚吃完我就关灯睡觉。白天我会喝几杯绿豆汤（偷懒没加甘草）。这两天我的排便相当畅通！我老感觉张悟本老师就是救世主，哈哈哈！不过还真的很感谢他。这两天皮肤也好多了，身上不痒了，脸也不那么干了，我才吃了一个星期。最好的疗效是坚持，我会坚持下去，和大家一起共勉！钱买不来健康，人不为钱所累，希望大家都能有一个好身体！
PS：我不是做广告的。。。谁有问题的话可以在下面回复我，我会常来看。

221.219.50.* 268楼
白萝卜很管用，我儿子也天天吃，效果很好

115.46.57.* 271楼
我也是便秘，很久了的，饮食什么的我都很注意的，但就是便秘，很无奈，实在没办法了就喝碧生源，可是喝那个肚子好痛，朋友说喝多了不好，可总不能不拉吧。无意中看了百科全说张的节目，我也试了下，我是吃豆，萝卜刚开始吃了两天因为买到的全是辣的，吃了几天就没吃了，坚持吃了10天左右的豆，便秘好了，每天都会拉，唉！真不容易啊。可是我体质不好，现在有看中医，医生告诉我吃药要忌吃萝卜，绿豆，我现在也不吃了，不过有吃黄豆，我以前从不吃豆的。还是要感谢张的。看到现在新闻都批斗他，我好难过，唉，言论可以成就一个人，也可以毁灭一个人，社会好可怕。人言可畏啊。

220.163.123.* 272楼
我也在吃大白萝卜，但要买那种不辣的，呵呵，吃了我的慢性咽炎好了很多，张悟本不是在骗大家，我按他的方法调整了饮食结构，真的好了很多。
 
60.14.178.* 280楼
我也是肺不好,我吸了十来年烟了.一直有所为的慢性鼻炎,可是吃了一段时间白萝卜之后明显感觉好多了.鼻子也通快多了.以前一天基本上百分之八十都不通气.现在就吃饭的时侯还有点点难受.其它时间非常好!

114.246.102.* 279楼
不用张悟本说，我们老家历来就有个说法：上床萝卜下床姜，不用大夫开药方。就是说的是晚上睡前吃萝卜，早上起来吃姜。长期坚持很有好处的。不信就试试看。

 zh974960
 291楼
回复：15楼
熟吃白萝卜，晚上不要吃油和肉。我大便以前都一粒粒的，现在天天很舒服
我已经用张悟本的方法治好很多人了(主要是家里人）
有不懂的可以在我QQ上留言，244328890我会解答。我看张悟本的大国医道3遍以上

 
鞍山心理医生
296楼
我绝对支持张悟本的神话，我已经庆幸半年了，我的血压正常了，便秘也好了，真正实用的疗效当然会触动一些人的利益，寻找各种理由质疑张悟本也是正常，没人质疑反而不正常，说明他的说法没有意义，也不实际。永远支持张悟本。我坚信健康比文凭重要，有个文凭不能给人民健康，你那个文凭何用，只是用来吹嘘自己的来历么？真正有智慧的人不会的。除非那些别有用心的人默默的用着张悟本的办法调理自己，还出来攻击张悟本。看了都觉得作呕。一笑置之如何？
                                                 王银沙

116.196.3.* 300楼
这回孩子咳嗽我就坚持每晚萝卜汁，也就三四天吧，好了，不然每回感冒后就咳俩月。我挺赞同他的养生理论。
 

119.165.83.* 305楼
我爸是多年的牛皮癣，吃了很多病，花了不少钱不管用。。按张悟本的说法做的已经坚持半年了。基本上全好了。。。我感谢张悟本老师。。真的管用。。。

116.227.59.* 306楼
楼主的话 我深有同感，我也是经常便秘，每个月总有5-10天便秘的，什么蜂蜜水香蕉对我都没有用，每次便秘我都是去买药的，因为懒就没吃绿豆之类的就每天晚上吃白萝卜，便秘就好多了，我不用去医院，不用吃药，萝卜也很便宜，这点我非常感谢的，我会坚持下去的，还有生吃蔬菜，我每天晚上吃点觉得最近真的也瘦了些，有轻盈的感觉

183.5.20.* 314楼
     先声明我不是托，我支持张悟本，原本我也经常咳嗽和便秘，看了不少医生却一直不好，而且一进医院就别想看好，不把老百姓的身体搞垮，我不信任医生，还是大医院的，最终还是放弃，看了张悟本的食疗后，每天睡前吃点白萝卜，三天就好了，奇迹般的不咳了，大便不辛苦了，皮肤也白白的，我后悔没早点知道这样会很有效，也不至于花了那么多冤枉钱，还把身体搞得半死不活，原来就这么简单，这样倒张肯能是牵扯到众多生产商的利益问题。我现在还坚持吃，从我多年看病的结果证明真理就是一切。大家何不妨试一试，一点不妨碍健康，当然要适量，祝愿所有人都有一个健康的身体！！！

 
purplebottle
 317楼
我也是我也是呢~
我也有便秘，脑门上长痘，还有很严重的痛经。
我按张悟本说的，一日三餐正常吃，晚上喝粮食粥，吃生拌菜，临睡前吃白萝卜，后来吃鸭梨，他说鸭梨可以代替白萝卜，因为白萝卜实在是没有鸭梨好吃，我就该吃鸭梨，并且喝绿豆汤。结果，我那个月的月经真的就一点都不疼。
不过，后来开学了，在学校里没有那些条件继续那么迟，我的痛经就又回来了。
不过，我有坚持吃鸭梨，到现在我的便秘已经好很多了，虽然做不到一天一次，但也差不多了，有时两天一次，有时三天一次，有时一天一次，不过大多数是两天一次，而且现在我的皮肤真的水了很多，再也没长过痘。

 
 
方舟雨露
326楼
我老公高血压好了，便秘也好了。女儿脸上痘痘好了，，，，谢谢湖南卫视，谢谢张悟本老师！！！！
 
elain1988
 351楼
楼主，我脸上也有痘痘，我也在吃白萝卜，确实有用的，所以我力挺张悟本

116.11.37.* 352楼
我双小腿的皮肤痒得利害，后也按书上教的做，停止吃辣椒，晚上唾觉前吃一个柿子椒
和一两左右的罗卜切片拌醋吃，一个萝卜还没吃完就好了，满小腿长的小水泡.小泡疹
也叫红疹吧，都不见了.我也想不明白.太让人惊讶了 ，萝卜这么有才.....如果去医院
的话，不到要被它们括多少钱。可能少也要你吃上十几天的药再吊几瓶盐水加抗菌素消
炎，最少也要300元以上，要是碰上黑加黑的医院的话，好， 先给你来过全身大体
检，光这个就能刮你1000元以上， 好化验出来了， 一看 唷！！有点辣手 不好
办啊！不过你也别柦心请放心，慢慢来慢慢来会治好的，本来芝麻大的亊被它们说成西
爪大，本来三五天治好的病.被他们治了十几天........这样被他们刮走你俩三千绝对
是小菜一碟！！！！ 现在一个萝卜就让医院少收入了这么多，他们能甘心........
还有各方面都有改善，一瓶乐力钙.每天三片分三次吃.还没吃完一瓶，我断断继继痛了
三年的膝关节.也不痛了，太奇了.....精神也好了许多.等等......不过我还没吃过茄
子，绿豆吗.太贵了.只用过一斤10钱，到现22天刚用完.我知到自己的身体寒性.可以说
是弱不经风.现在大热天都穿双衣.唉！！！！身体差致极点.房事老婆越来越不高兴了
请大家不要见笑喔，唉！！！！！一个自己亲人的老中医说我现在33岁要尽快把身体医
治好，等过了40可能神仙也难救喔！！！！！天啊我现在才33岁啊！！！实际和一个身
体好的70岁老人比.可能都比不上他们，因为他们很多人穿的衣服比和少.我以他们更怕
冷，我现在吃的药可能比他们不知要多多少倍，唉！！....我爸妈都63和65岁了他们也
顶多吃两到三次感冒药，而我这4 .5年每年都不可能低于15次左右，补肾药都用了许
多阿胶配制的.用得最多.笫二是 桂附地王丸配藿香正气丸.液 .鹿龟补肾丸.补中益
气丸.六味地黄丸. 汇仁肾宝.还有医生开的补肾单方（煎药汤那种）还有胃药也每年
都要吃马钉啉最常备和用到胃友.胃仙u.酵母片.菠萝晦.雷尔替 丁.
还有到感冒药.西药感冒药吃到脚软无力走路后不敢吃了.副作力超大....对我来说.
后改中药才可以但每一次的单方里一定要加补气血的才成.当归.黄芪.桂枝20克到30克
很正常，.....一感冒就马上去开单，一直吃到现在.....唉！！！大家说我惨不惨啊
我筒直就一是一个药锅，天啊！！！！
老天不互好心人和有心人，平时凡是对我有用的保健书.电视健康讲座我都特别留意，
我现在手机都连订了两年的健康保健资信了。
我一个月前看到瑚南台的张悟本后，他讲得太有道理了，立马上网查，一口气订7本
把吃出来的病吃回去 那本书14.8元一本。 亲人.朋友都有份
书到我手后.我呢马上去市场卖了180元的各和豆类和黑米.红米共11种。.红.黑枣15
元，黄茋18元。（吃了23天到现在豆类还乘5份2左右，成本也就3.5元上下.一天）按书上面的去安排时间做，早上打11种豆类做豆浆吃连豆渣一起渚来吃
中午呢？按往常一样想吃什么就吃什么，吃完中午饭马上又做黑五类豆浆带去上班.3点
到6点喝，（还有泡黄芪.枸杞.红枣.黑枣也放七八颗一起）泡浓一点当水喝，晚上尽量
少吃油和肉吃清啖一些，饭后休息一个左右后诜噪后用五行针做针炙.代替张老师所教
的走罐。边针炙边看电视或上网两不误。11点休息. 早上7点起
就这样到今天为止才23天左右，简直是变了一个人，大大的有改善之前大热天20—33度
天天都要穿双衣的我，现只穿一件，（这3天有风有雨又穿回了两件.从前这种情况要穿
三件）胃口也好了很多很多，精神也好了许多，总之一句话真的在改善在往好的方向发
展.这期间只吃过4支霍香正气液其它什么药也不吃，太爽啦！！！有希望了！！！
塮谢他帮我重新找回了对生活的希望......
我不敢说它对所有的人都有效......但它现在确确实实在改变我。我也希望它也能改变
所需要改善的人，现在网上说张老师的书要下架了，之前买有书的人可要珍惜了，不要
轻易听信别人扱掉了这本书.以后想买可能也买不到了。
我会继续按照 (把吃出来的病吃回去)去做，用我自身实践和时间来证明
是真是假专家我可管不着，有效就是真的，无效才可以说是假的.是骗子抓。
有疗效有改善就不是骗子，如果他真得能一天也就三五块钱的成本把我的身体骗好了，
那我也乐意也高兴
真骗孑假骗孑大家拭目以代......没有亲自体验的人没有发言权
7点到现在我用了五个钟头才写完了这么多，我不会打字.是用手写板一个一个字写的
我不可能是托，请不要污灭我，也欢迎大家使用人肉搜索找我
这是我5个头钟的心血.希望所有的有心人都应该一试，真的值得大家一试，但试的人一
定要仔细把握好各种原料的量，我上面说的可供参考，我没百分之百的按张老师的一做
比如：他没有说过红枣.黑枣.枸杞.黄茋一起煎渚来吃.喝，他用的是走罐，我手上刚好
有两套五行针，我就用五行针做针炙，代替他教的走罐，各有各法，
这是真心话 良心话

125.93.196.* 355楼
我也是便秘，也是过吃白萝卜，真的有效，因为很辣，我才吃几片而已。事实胜于雄辩，我觉得张老师的理论很精辟，很有道理。
 
 大连市民36岁
 359楼
我老婆的便秘和口臭也是每天晚上坚持吃生白萝卜好的，20多天就见效果了，现在还在坚持。现在老婆没口臭了，我经常主动去吻她。

 小手冰凉sasa
 360楼
   我的情况和楼主太相似了，严重便秘，从17岁开始就便秘，好点的时候一个礼拜2次大便 一般情况下一个礼拜1次，记得22岁生日那天，约闺蜜逛街，她男朋友白了我们一句：“两个便秘妞，肚子里装了两斤垃圾还上街逛什么逛？”，一句话噎得我不知道怎么回答！
     再说说我老公吧，做了痔疮、肛裂手术后，大便就一直不正常，3天不大便，一进厕所就半天不出来，出来就一身汗，他说全身力气都用完了……
     我也是看湖南台知道张悟本的，后来去新华书店买了他的书“把吃出来的病吃回去”，我人懒，没空天天喝绿豆汤，想起就喝点，就是坚持了一段时间晚上吃一点白萝卜，从吃白萝卜的第三天开始，我和老公大便就正常了，一天一次，不结燥。
     只想说这么一句，张悟本有没有文凭不管我的事，不过他的方法治疗好了我10年的便秘。我还会继续吃白萝卜。
      有任何疑问的，可以百度HI联系我，本人全职主妇一个，聊天工具长期在线，如果没有及时回复多半在做饭或者睡觉，看见立刻回。

58.18.122.* 369楼
腰椎键盘突出！便秘！养脾！胆囊炎！张老师的办法超级神奇！我的家人亲身验证！鄙视打击张老师的利益群体！475470871我的QQ,可以和我求证！

222.181.49.* 397楼
回复：396楼
我是重庆一个县城的，元月3日女儿在重庆儿童医院检查潜血3+，IGA升高，一直吃药，没什么效果，在听了百科全说张悟本讲的课后，说是下午四点至五点吃冬瓜汁，坚持一个月后（5月26日复查）已经是1+了，我不敢说什么，但我还想继续吃冬瓜汁，过几个月再来证实一下。声明一下，这期间也在吃药，但究竟是什么达到了治疗的效果，我还不知道

 
龙门镇刀客
 404楼
我2009年底，长低烧。37°、有黄痰，白细胞12000.被诊断是支气管炎。中关村医院、西苑中医、北医三院。2010年大年初一就去了北医一三院发热门诊37.3°后去过呼吸科、免疫科，中医科。吃完消炎药好三天就有反复。总共花了几千块，化验单子，X光片，B超单子，一大堆。我以为要over！2月底经一位亲亲介绍，看了网上张悟本的视频，于是死马当活马医，一天两根萝卜，和绿豆水，睡前泡脚。3天没烧，5天后依然没烧。痰20多天彻底也没了，烟也戒了。到现在100多天了，白萝卜太辣了就停了，绿豆水还在喝。感谢张悟本。 我不是托儿。有类似症状的朋友不妨试试，但不一定适合所有人。西医，中医都没有绝对的，有机结合，取长补短发挥各自长处才是。
 
114.246.221.* 439楼
我每天在喝冬瓜汁治疗泥沙状胆结石，效果还是不错的

222.80.223.* 441楼
回复：58楼
那几天我两手腕到手背长满了红疙瘩，奇痒，就每天抓4把绿豆煮两杯水喝，就喝了两天，不痒了，疙瘩也开始结痂了。

220.189.195.* 456楼
为什么只知道封杀而不去调查调查患者？我是因为看了湖南卫视才买了《把吃出来的病吃回去》让我爸看，他居然喝喝绿豆汤.吃吃生茄子，把十几年的糖尿病给控制了！老张可真成我家的福星了！为什么没有受益于老张的人联合起去声援？

 
116.224.41.* 468楼
我是一个退休工人，我真的要谢谢张悟本老师。按照他的方法我已经解决便秘问题，他写的书我也买了一本，我知道他这样说肯定得罪很多人，但我真的相信他，谢谢他。

 
Les小萝卜
 471楼
吃些蔬菜和水果没什么
可是叫别人吃生的生物什么的就不行了
蔬菜很多都可以生吃，有些蔬菜炒的话会把维生素破坏掉
其实他有些说对了有些是夸的。我很早就知道豆浆是很好的东西
只是没时间去弄，然后我爸妈看到了他的电视，就天天弄
是很有效,至少.. 我胸部变大了- - (我希望的不是这个..是身高)

117.33.53.* 472楼
老夫多年的高血压，就是在张老师的法子指导下大大的好转了！很神奇。就是茄子和绿豆。对别的病我不知道，反正我的血压是很稳定的。并且我的高血压药已“逐步”减了不少了。我很感谢他，这样的草根郎中才是我们百姓的福星。

111.120.193.* 487楼
力挺张悟本老师，因为本人是受益者，吃了绿豆汤和白萝卜后，我多年的牙龈出血问题好了许多，另外讲一个吃白萝卜的方法，怎样吃才不辣，把白萝卜削好后过一会儿再吃，就没有那么辣了。另外建议大家做做张老师书上教的那套简单的健身操，简单易行，又花不了多少时间，效果却非常地好。我有一天晚上吃多了，第二天早上胃痛，按照张老师讲的办法，按摩了五分钟右腿上的管脾胃的筋，马上就好了．

222.89.231.* 488楼
我一直便秘，有时候十多天都没有大便，天哪！别提有多难受了，每天吃芦荟也没用作用，每天用两只开塞露都没有用，后来吃了张悟本的冬瓜汁和绿豆茶后，现在每天大便很顺，真的很感谢张悟本老师

60.185.37.* 489楼
我是浙江的今年51岁，看了张老师的养生节目，1月前开始吃茄子和绿豆，加上白萝卜和冬瓜汁。血压明显下降，原来血压上面170-190。今年1月开始吃药每天2片。硝苯地平缓释片和厄贝沙坦片各1片。到现在我是5天吃一片。就硝苯地平缓释片。说实在的张老师讲的确实有用。我还要坚持，张老师的医道影响了好多经销商，医院的权威受到质疑。所以带来了现在的反常结果；堂都给抄了。只有中国才是人比法大！张能想敢讲也很易懂也有水平，在社会引起了具大反响。我说英雄不问出处，社会上有那么多的专家为什么没几个会被人接受？为什么引不起大家的兴趣？这值得反省！！！现在反张的现象也是不正常的，毕竟张老师给大家带来了养生热这多珍贵啊！

220.185.15.* 499楼
我也是一个按张悟本方法看好高血压的。他是骗子？骗我不用药治好高血压？中国腐败无能啊！
 
218.72.35.* 503楼
看了您说的,我妈妈也是受益者!80多岁老母亲看了张老师说的课,天天晚上泡脚,吃生拌菜,晚上失眠大有改善!睡觉比过去好多了,身体感到很舒服了起来!!!我们支持张老师!您才是我们老百姓不花钱的保健医生!!!

61.158.49.* 504楼
我不管悟夲兄什么出身有没有什么资质，反正我用他的食疗方法已有4亇多月了，3高症好了体重也减下来了

119.109.146.* 506楼
张悟本真是骗子，骗得我血也不粘了，头也不疼了。
这偏头疼疼起来要命呀，上医院检查，做个CT，贰佰多元没了，然后医生和和气气的说，没有啥好法，吃止疼药吧，我呲牙咧嘴的都不敢点头呀，后来我侄子告诉我，吃紫茄子，每天晚上，我当时家里没有紫茄子，但有几个绿茄子，我就掰着吃，三四天样吧，我就感觉全身都酸，然后排便，不好意思，酸臭，嘻嘻，全身都酸，连指甲都有感觉，好像头发也酸，总想排便，当时没有在意，之后偏头疼症状就没有了。每年到春夏之交，我都会犯一次，今年没疼，头骤然遇冷也不疼了，我天天骑电动车上下班，出汗招风也不怕了，我真得感谢张悟本大师呀。

 

贴子：让事实说话:一个老糖尿病人的发言

长江三峡人
 1楼
我是在1996年4月2日在长江三峡工地工作时因为身体不适,被检查出空腹血糖为12.5,被确定糖尿病的.
十多年来一直在吃药,在打胰岛素.
今年3月我亲戚由广东来信告诉我生吃茄子的事,我没有在意.
在4月7日晚上吃饭时,我才开始试吃生茄子,连续几天血糖下降了由8.1下降到7.5;到6.3;到5.4.一个月下来血糖没有再高过7.7的.对于我这样的老年人老糖尿病人,这样的数字很不错了.在血糖降低的同时,我把胰岛素的量也逐步减少.由每天二次减为一次.
我在5月8日就完全停止打胰岛素了,当天早上空腹是5.2.
到今天.又一个月了,我在吃糖尿病药同时吃茄子,血糖一直在6.8以下.
所以我认为张先生的关于吃茄子控制血糖的方法的确好!
不能因为他的学历,经历上有做假的行为就一下把他全盘否定!
他介绍的方法的确对人们有好处,我们就应该正确对待他.
人无完人,我相信张的方法不只是对我一个人有效.
我喜欢骑单车旅游,以前骑车要带胰岛素,天天打,很麻烦,现在好了,以后出游可以少带一些东西了.
有糖尿病不可怕,大家都来运动,来吃药,来吃生茄子,可以和健康人一样生活!
 
长江三峡人
 59楼
我一个朋友的父亲,83岁了,他因为前列腺肥大什么的排尿困难,住院求医,医生要他开刀治疗.
我朋友不同意,要医生给这个老人保守治疗.医生就赶他出院.
我朋友经人介绍在老人出院后按张先生方法要老人喝冬瓜水,结果不到半个月,老人的问题解决了.
省了医院的一刀,朋友说如果老人挨一刀,费用少说要2500元,人还要受苦.现在老人排尿困难问题解决了,他们一家很高兴!
所以,全盘否定张先生是不得人心的!
   难怪一些反对张先生的人只能冒充张先生,只能假借他人名义上网并用漫骂,漫画,只能用丑化别人的方法来反对张先生和说实话的群众,因为他们也知道自己的说法是站不住脚的,所以他们只能采用这样方法.
大家只要看看他们是什么时候登陆这里网的时间就可以明白了.

58.59.242.* 79楼
我坐着上班八年了，生小孩以后关节痛了两年，看了张悟本的视频以后，我吃了一个月的海带就好了，一小捆七两重，一星期吃三次，和骨头黑豆炖汤，后来我两个多星期没吃海带又痛了，现在我常常吃，一次也没有痛过，不相信可以试一试。注意不能大量吃。反正上医院也是拍X光片，吃止痛药，又伤胃。我家小孩两岁了，常常吃玉米粥，吃水果，不吃零食，很少发烧感冒。老公常常喝冰啤酒，大吃大喝，肚子越来越大了。
 


贴子：《悟本善良》张悟本介绍的方法试试就知道〈很有效〉

xefi518
 1楼
我被张悟本骗得好开心啊！
因为长期伏案工作，三年前一直左后腰痛，在大医院拍CT，骨头没有问题，问“专挟”，说不出什么，开了很多喷的贴的药，不顶事。晚上需要爬着睡，春节前偶然的机会，看到张悟本讲腰椎病，说实在的，不太喜欢他的讲话方式，太自信了，说你作了手术才来找我，有什么用？然后介绍了一种很简单的锻炼方法，抱着试试看的态度，半个月就有效果，至今三个月，每早晚各一次，现在改善非常多多。介绍给身边朋友，都有效果。
     之后开始关注他的节目，在网上还专门看。觉得绝大部分讲得都是中医饮食疗法的精髓，只是有点“大嘴”，可能是为了节目效果，可视为暇不掩瑜。
     我岳父年轻至今便秘严重，导致高血压，特高，吃过很多药都不起效，本打算4月底住院，让“专挟”“叫兽”忽悠扩血管的，我看过张悟本的说明，知道这是长期便秘引起的假高血压，我从网上买到张悟本的《把吃出的病吃回去》，让他看，先睡前生吃4、5片生白萝卜，奇了，之后每天一次大便，现在四周过去，血压已经降了下来，不住院了，也不喝药了。我身边的朋友或中老年人有便秘的，以前都是听“专挟”“叫兽”的建议，吃香蕉，服大黄，喝蜂蜜，没有用，现在用这个办法，特灵！
     还有熟人用他的综合方法，降血糖的，很有效！食材中绿豆、白萝卜、长条茄子、生冬瓜，真是好东西。
     我近年来身体总觉疲倦，从来没有的白发也生了好多，我额头有三根，我故意留了，用过张悟本说过的醋泡黑豆两个周，我拔下来一看，发现距根部1/4处，已变为黑色，我不懂理论，但这些我都能看见。
     我们被张悟本骗得真是很开心啊！！！

221.226.9.* 27楼
我也是实践过的，我以前高血压，高血脂，按张悟本的喝绿豆汤，晚上拌茄子，拌生菜，吃了半个月血压就正常了，这个月的生理期，以前每次都是黑黑的，很粘稠的，这次看到的是鲜红鲜红的，，也不粘稠了，我从这上面看出了我的血液的变化，我相信我现在的血脂也正常了，我的血现在很健康。谢谢张老师！！！张老师，你一定要挺住！！！

222.35.110.* 41楼
我和我的亲属吃白萝卜、生冬瓜，都把病治好了。
你说的好,我可当证`人,卫生部应给发证,他开创食疗和预防为主的新一代,给国家省无可估量的医疗费

124.133.110.* 44楼
我是个糖尿病患者，已10多年了，听张老师讲，晚饭吃生伴茄子，柿椒，吃了2天后，早上，口不干了，血糖降下来了。感谢张老师！事实胜于雄辩！

221.3.82.* 47楼
一些人老说什么高血压糖尿病不吃药就完了，你们有没有真的好好听过张悟本讲课，张悟本从来没说过一点药也不吃，他是说的药慢慢调理，让药量一点点的减下来！还有说吃绿豆伤脾败胃也是，张悟本也从没让你们只吃绿豆，张悟本说过早上中午要吃好的，肉可以随便吃，你们怎么不听？我绝对相信张老师！ 我阿姨有结石，开始喝冬瓜汁，没有几天就见效了，这么多事实摆在这里，你们为什么还要说张老师是骗子？？

222.244.98.* 72楼
我也来说一说，我无意看到湖南卫视百科全书的节目，知道了张悟本老师讲的养生方法，因为我有十几年的便秘，就早上喝豆浆，下午5点多吃醋泡黑豆，晚餐吃生拌长条茄子，睡觉前吃生的凉拌白萝卜，现在便秘已经好了，精神也特别好，以前吃了午饭就想睡觉，现在白天都没瞌睡，所以我要感谢张老师，是他教会我们怎样吃身体才健康，我也希望反对他的人能亲身体会了再说话，我不是托，我也没有那么无聊，我只是太看不惯有的人把白的说成黑的，如果冒犯了请见谅。

 
认准我不是医生
 87楼
我赞同！我从四月份看《百科全说》认识了张悟本老师，在土豆网上看了他的视屏《把吃出来的病吃回去》，我就再也没有买感冒药吃了。以前我身体不好十二年了，多处风湿性关节炎，小毛小病的，身体发热，不严重挺一挺，加重了赶紧买要吃啊，感冒药，消炎药，含片上啊。2001年在一次感冒过程中，鼻炎，咽炎在我的身体里扎根了，一直到今年四月份，没有人说可以治愈的，而且身体每况愈下，现在两个月了，我越来越有信心把鼻炎咽炎完全治愈。身体也越来越好！有病历本可查。617254601@qq.com.

119.98.46.* 89楼
我觉得张悟本的食疗非常有效，我的高血压就是吃茄子吃好的，只吃 了22天的茄子就吧要停了，谢谢

 
我爱食疗9
 90楼
我老公喝冬瓜汁加酸枣仁后睡眠改善了许多，以前常吃安定我们不敢让他再吃了！

110.251.140.* 128楼
我身边有近百人都通过张悟本老师的方法调理好了疾病，不吃药，血脂都将正常了，脂肪肝也都消失了，真的非常有效，情有这些代谢病的人们，相信张老师的方法，赶快买些书来，自己执行，非常有效，同时注意，走罐也是张老师非常重要的方法之一，对人体健康非常有益，我是一个信佛者，愿意做好事帮助别人，请相互转告！
 
brown_北国风光
 129楼
我得了多年糖尿病，按照张悟本老师的食疗方法治疗，真调好了！晚上吃生茄子青椒及各种生拌菜。晚上坚持吃素。确实有效。感谢张悟本老师！
 
222雄鹰
135楼
我买了 张悟本的书,也听过他的讲座,并按他提出的调治高血压的方法试用10天后,血压正常了(从170/95降到128/78).我非常感谢他,支持他!




贴子：专家驳"吃生茄子减肥"法:违背核心原则不科学

211.137.58.* 30楼
今天听我弟弟说他同事生吃茄子减了9斤，几天的时间耶!我也亲眼目睹了他那高傲的肚皮已经干瘪了，真厉害!明天我也开始，一个星期后就知晓了！
 
111.172.177.* 41楼
我也是几天就减肥下来了。我还坚持每天拍手，拍揉筋络晚上生吃茄子。原来吃一小点就难吃的不想吃了。现在吃生茄子跟水分少一些的黄瓜一个味道。差不多每天都能减（我每天定时量体重），差不多一星期减一到两斤。腹部的小肚子都没有了。再怎么这也是蔬菜也不至于吃出什么毛病吧。比减肥药强多了。我曾经还运动健身减肥，结果也许因为体质问题，没减肥反而后期还反弹了，狂涨15斤肉，气死我了。
 
 
汪玉琳6037
 62楼
我今年66岁,是个大肚子,吃了很多降血脂的保健品无用,八天前按张悟本老师生晩上吃茄子,现在明显肚子小了,我支持5楼和7楼观点,我用实际成功案例证明张悟本老师讲得有道理

58.54.167.* 73楼
我照张老师的方法吃了一周，体重减了一公斤，却面部红润，神清气爽。我母亲以前就是胸闷气胀，看了好多医生都不见好，最近坚持喝绿豆汤，一点也不涨了。我完全相信张老师的说法。实践是检验真理的唯一标准。

116.231.12.* 74楼
不管有没有违背，至少我全家这样吃确实有效果，我本人一个月减了10斤，我爸爸血糖从6.1降到4.8，我妈妈血糖从6.5降到4.6







贴子：【感谢张悟本】亲友二型糖尿病，经过不到一个月的食疗，血糖正常，
飞鱼袜业
 1楼
百科全说，从那时起我就对张老师非常佩服，他讲的这些东西都是非常通俗易懂的，身边亲友有糖尿病的，我就一直对这方面的比较关注，第二天我去书店买了书回家给亲友，亲友在张老师这本书的指导下，开始一日三餐的搭配，粗粮为主，早饭一个鸡蛋，小米稀饭，午饭随意吃杂粮粥 菜随意 多吃豆腐 晚餐 杂粮粥 柿子椒，紫甘蓝，紫茄子，生菜蘸芝麻酱 还有下午2点左右，喝冬瓜汁。吃了不到一个月，现在空腹血糖6.5，餐后也正常了，尿蛋白各方面都正常了，已经把降糖药停了。肾虚的情况也不存在了。
感谢张悟本~！我会实时更新的~

117.88.125.* 17楼
我吃了2个多月，以前吃药低压90，高压140，现在高血压降下来了，80－120左右，停药20多天，比较稳定，血糖在6.5左右，还高点，以前8点左右，等有了效果，再向大家报告！

124.112.253.* 36楼
回复：14楼
我是安徽人，我有话要说：——
我有十多年的糖尿病史了，吃了无数种药，原来每天要吃12粒中成药（我认为西药负作用太大了）期间血糖一直忽高忽低的，双眼也先后做过手术了！
看了百科全说，我抱着试试看的态度去按张老师所说的做了，奇迹出现了——
    一个月，我的血糖正常了，我的药全停了，查大生化各项指标都正常了，我已停药一星期了，血糖正常，白头发也好多了！
你们能懂我现在的心情吗？我要感谢张老师！也要感谢湖南卫视！是他们让我再也不要终身吃药了！！！
张老师真是神医呀！是我们老百姓心目中的大英雄！！！

222.71.103.* 38楼
我没病，不过看了张的几段，受到启发。10年了体重一直在80-86公斤反复徘徊，可恨啊!坚持了他的吃法，3月份开始的，现在一直保持在76公斤左右，本人已经满足了，关键是早上，中午想吃啥就吃啥，晚上清谈，还不长肉，开心。至于毛病的问题，没法认证。至少这个吃法，让我认证了北方的一个古老的传统习俗，就是一般婚宴，其它都是安排在中午的，可以大吃大喝。现在理解了，古人的良好习惯。至于张的问题，看了好多人攻击，确实他也太牛了，得罪了医院，乳制品公司，和大夫，使他们的利益受到冲击，当然恨的牙根都痒了。建议一下，就算有本事也请谦虚点，小心被其他利益集团，惦记，迟早给你弄个罪名，哈哈！


222.243.69.* 43楼
事实胜于雄辨，实践出真理，我就是按照张悟本先生的食疗每天中午喝生苦瓜汁 把我的咽炎喝好了。

125.39.129.* 51楼
我老妈的血压早起量原来 95 140 照张老师的方法吃了两个月现在85 120
药已经减半了
我只是一个普通 的观众
我觉得他们那么说张老师不公平

116.231.7.* 61楼
我有7年多的糖尿病史，一直在吃药控制血糖，刚开始时一天吃三次每次一片二甲双胍，血糖一直控制不好（空腹血糖11左右）。近两年血糖还在不断的上升，每次要吃两片格华止，还要加中药消渴丸（空腹血糖才能维持在10左右），有时忘记吃药血糖达到14.7.从2010年5月1日期，我坚持按张悟本老师的食物调整（白天喝绿豆汤，晚上凉拌菜），一周后血糖真的降到8.3，我现在也不吃药，血糖在8.3-9.5间，效果还是有的。到底能否治愈糖尿病是后话，但目前我的血糖的确是在下降。

60.22.198.* 74楼
回复：5楼
你是医生吗？？？我空腹血糖7.2，医生曾让我住院，我没住，回家喝了那个绿豆枸杞汤，十四天，空腹血糖6.4，我弄不清楚是绿豆起作用了，还是我根本就没糖尿病！大家都说他是骗子，我也不知道该不该继续喝下去！你给点建议呗！

124.89.105.* 93楼
我是陕西安康人，5.1节回家看父母，见父亲躺在床上，父亲患有前列腺炎、阴囊肿大、心衰和肾衰，行走困难，又不停的滴尿，不停地尿湿裤子，他又害怕到医院，我就用张悟本讲的，用绿豆汤和冬瓜汁食疗，白天用绿豆汤当茶喝，每天下午16点至17点喝一杯冬瓜汁，经过15天的食疗，父亲的阴囊开始慢慢在缩小，一个月后，他也不滴尿了，阴囊也恢复到正常形状，也能走路了，全家人都为之高兴。我打心底里感谢张悟本为百姓传播通俗易懂的中医养生食疗知识，使百姓获得了既能吃又能治病而且又无毒的食疗方法。

124.238.26.* 94楼
真实写照 我爸血压高到160~170 听张老师的 吃长茄子一个月 血压现在降到120了 我妈有妇科病 吃绿豆 枸杞 汤泡黄芪 治好了 脚也不凉了 在这说一下 感谢张老师 支持你
还有 有病的使使 没病的 别起哄

110.231.177.* 95楼
我父亲是一位糖尿病患者~血糖高空腹16点 饭后26点~打胰岛素那叫麻烦~~~~~住院差点没折腾死~~认识张悟本老师这本书之后~就慢慢调养~停止了胰岛素 和戒毒差不多~预约了张悟本老师的徒弟！按着方法调理了两个月了 血糖正常~6.3饭前~~~我们全家感谢张悟本老师~我觉得学历~棉纺厂工人不重要~~~~~~别的我就不多说了~~~~

116.1.30.* 100楼
张悟本老师食疗养生很有用，效果非常好，我和我的朋友都受益了，对顽症糖尿病和高血压食疗既简单又方便见效快，我已经40多天不吃药了，血糖正常，太高兴了，感谢张悟本老师，无论外界怎样诋毁您，我们坚决支持您！！！
  
60.14.178.* 108楼
为什么做点好事就这么难.我一直相信张悟本的话.有些事也按他说的在办,我吸烟很重,每天睡前吃白萝卜,吃了一个多月了,我得十多年的所谓慢性鼻炎,现在明显好多了.还是那句话.没试过的人没有权力说人家好不好!让你们吃食物又不是吃药,为什么不试一试在来这里发言呢?难道去抵毁一个人会让你们很好受吗?

 
骗子杀光光444
 121楼
我爸爸是4月20号左右查出糖尿病2型， 住了10天的医院，回家后我也让我爸按照张悟本的食疗方法去吃，早上杯豆浆，一个鸡蛋，一个馒头。中午时各类豆饭，菜稍稍高蛋白些，晚上吃各类生拌菜，两个馒头。现在血脂从2降到了0.94 降糖药已经不吃了，胰岛素从原来的一天28个单位降到了现在的20个单位，疗效是肯定有的，但张悟本这个人肯定是骗子，可怜那些花重金去京城挂号的人们！这套饮食套路又不是他首次提出的，这也是他行骗的高明之处，他提倡的东西里不全是错的，对的那部分又是自古以来就验证时正确的，这就让善良的人们一步步陷入他的圈套，花重金挂号买钙粉等。强烈控诉人民日报和百科全说！！！！可恶至极！！！应该也受到法律制裁。

114.250.114.* 123楼
今天单位的同事还在一起说张悟本这件事呢。我单位的 同事说他按照张悟本的方法现在他的血糖也稳定了！不用吃药了！我们大家还开玩笑说你是不是张悟本的托！

 
124.166.163.* 141楼
他不是托，我的一个朋友真的吃好了三高！糖尿病也好多了！我不知道他触及了何方的利益要这么的来打压他！

 
_junsoo°
 147楼
他说的是高血压的病人不要喝牛奶！不要喝酸奶！你们都是白痴？他什么时候说过让人生吃泥鳅了？我的家人就是吃了他的茄子治疗法血糖血压都正常了！这又怎么解释！是不是影响了医院的生意了？哈哈哈！中国政府招架不住了？

 
转一圈儿8
 156楼
如果我没有的糖尿病，我是不会相信张悟本的。
不知道楼上说的什么情况，我在国家公立医院看的，就是说我糖尿病，他们对糖尿病的界定就是三次空腹血糖都超过7.0的就是糖尿病，然后给你开很多的降糖药，很多很多钱。。然后就让你回家吃药，定时测血糖。我就这样过了2年的时间，，吃药吃的脚都有点肿了。后来因为减肥，吃的很少。。基本不吃油，血糖就下来了。。全在正常范围里面。。只是大便还不太正常。再后来看了张悟本的书，开始吃五谷杂粮，开始吃生拌菜，开始按时作息，开始注意运化经脉，开始了很多以前都不知道的东西。现在身体很健康。。血糖指数也控制住了。我不知道这样算不算好了，但是我已经不用吃昂贵的白药片了。我的脚也不肿了。如果说这样的我还不站出来为张悟本说句公道话的话，我就太没良心了

222.242.162.* 163楼
支持张悟本，起码我可以证明按他的方法调理，精神好了很多，乳腺增生已经明显好转，这是以前吃了好多药都没有效果的。谢谢张悟本！现在媒体不分青红皂白地倒他，我想说，这个国家到底怎么啦？！
这个国家到底怎么啦？！

 
 
ig7071
 185楼
以前吃药低压90，高压140，现在高血压降下来了，80－120左右，停药20多天，比较稳定，血糖在6.5左右，还高点，以前8点左右，我会继续坚持按张老师的方子食疗，等控制到5点左右，再向大家报告！

 
深水中的潜者
 208楼
张悟本没挣到我家一分钱!!!!
     我连张的书都是地摊上买的（惭愧），但是张悟本的理论让我家受益无穷！
     我老婆患有妊娠糖尿病、妊娠过度肥胖，还有肝胆汁淤积等，这些指标会影响到后来的顺产，自从听了张悟本的说法后，坚持照做，结果指标都下来了，甚至体重也控制住了，这期间没吃医院任何这方面的药，所以说真是个奇迹！！！而医院本来想让我老婆住院的，结果他们挣钱的愿望落空了！！
     那些倒张的从来没有切身体会，说话却偏激，不是利益指使是什么？！




贴子：让一个女学生说句话吧

119.165.171.* 1楼
我在美国出生长大，我是美国公民，不是美国人，我是中国人，因为我的祖宗是中国人。我说的话只是我自己的感受，没有权威性。回国后因为看了张老师《把吃出来的病吃回去》受益匪浅，我全家虽没什么大病，但胃不好，便秘是经常的事，结果照张老师的方法，二天以后胃不反酸，便秘也好了，一分钱没花，然后，我又介绍给我美国的朋友，结果他们都得到改善，而且还不仅如此，我们弃之不用的，他们早已把中国人食疗养生奉为圣典，现在在美国，已经有很多人佩服中国的食疗，因为虽然人种不同，但对健康的追求是相通的。中国的老祖宗们用了几千年时间验证，食疗是行之有效的，这在古书上俯拾皆是，虽然张老师说的许多都是一些平常的知识，很多人都知道，但张老师说的很系统，很有条理性，也不乏新鲜的东西，你看那个“癌”字怎么写？疒字框里三个口，然后是一个山，古人造字都很有讲究，就是一口一口吃进去，然后成病了，然后就成山了，搬不动了，既然是吃进去的，再把它吃出来就是了，这是再简单不过的道理，这话怎么不对？那些批评张老师的专家们，弄不好它们也非常注重食疗，只是它们为了某些原因才说了一些违心的话，其实它们心里跟明镜似的，更拿不出什么有力的证据来坚决否认张老师的观点，因为它们深知这是中国老祖宗们积累的经验知识，反对张悟本，就是反对老祖宗。结果谁也不敢冒天下之大不韪，成为忘了本的人。几千年的验证，足以说明“真理永存”的道理。老百姓不看别的，只看疗效和实惠，美国的老百姓也是人，好就是好，不好就是不好，用中国人的话说就是实事求是，在美国叫做“现实价值”，就是实用性。现在张老师是最需要支持的时候，我建议很多得了益的朋友，支持一下，不为别的，只为真理。我建议张老师到美国去，再继续开你的“悟本堂”，一定会很红火的，这个事情我可以帮忙。中国有首古诗还是什么民谣的“此处不留人，自有留人处。即使想留人，留也留不住”。有许多精英都在国外，就少你这一个，只是如通过我你去美国，你的营业额要给我1%的股份，不要嫌我认人唯钱，在国外就是这样，我要的只是我本该得到的，结果还是你得到的多，起码你有了施展才能的广阔天地，你看如何？如有意请跟我联系，我会极力帮忙的，因为有我的利益。我感谢大家能看完我的贴子，我更希望张老师能看到。

按张悟本食疗方法血压正常了
龙倦凤168
1楼
我是受益者,我做了心脏手术,有高血压病史,经朋友介绍看了张悟本养生食疗方法,喝绿豆汤,晚上凉伴长条茄子和柿子椒,吃了一个星期就减高压药量了,血压降下来了,现在高血压药全部停下来了,血压也正常了,谢谢张悟本先生

119.98.47.* 12楼
我的睡眠不好，每天晚上喝冬瓜汁就好了谢谢张悟本

119.98.47.* 15楼
我就是支持张悟本，简单的茄子就把我的病给治好了，一群无聊的人没事干，你西医能治好高血压吗，害我吃了16年的药，不知吃了多少药，去了我的多少钱呸呸，我们是可怜老百姓啊

211.137.119.* 26楼
我老公的血压按照张老师的办法调，一个星期就降了，现在二个月了没吃药。绿豆汤不喝了，晚饭还是生拌菜，小米粥就行了，肠胃多舒服啊。其实张悟本就是把老生常谈的问题归纳的我们按照做的比较好罢了。我觉得媒体才是混淆概念。医院拉肚子的人多了，都是吃茄子的吗，我们咋吃的那么好啊！喝绿豆也说了，看什么体质，不会喝怪张老师啊

chu0117
 28楼
受益者 我妈就是用张悟本的食疗现在几乎不用吃降压药了（感觉不太舒服时才吃一片的1/4） 可这么多年在医院开回来的降压药不计其数 而且是越吃量越大 请各位专家说我们是不是还应该去医院开降压药 要不医院的药就该积压了
在说人家张悟本的挂号费是（现在）300元 加急才是2000元 干嘛一下就变成挂号2000了 大医院那个专家号不是几百 几百才是个开头 看完再给你开一大堆的昂贵药 你就回家慢慢吃吧 人家张悟本不就让你买点绿豆吗

218.13.41.* 34楼
支持！！我朋友按张悟本这样吃，已经一个月没有吃高血压的药了。

211.137.199.* 42楼
我是多年久治不稳定的乙肝，通过喝绿豆汤，吃黑豆，最近状况挺好的，一直再没吃药。张悟本说的是有道理的

120.34.68.* 45楼
家人的头皮肖没了；外伤所制的胸部不适今年不会痛了；大便通了；我10年前全身毛病得到改善了；心脏病也改善了；前面的几根白发不长了，睡眠比以前更好了这就是实。央视批判张让我心寒，以前很相信央视所讲的事，通过这件发生自身的事件。中国太可悲了。为国人难过。
 
218.59.184.* 54楼
别的病不知道有没有效果，对高血压确实有效。我母亲吃了近20年降压药，高压最高时190，从未低于过150，经常一天吃6片降压药，今年4月20号左右我从网上看到张悟本的养生视频，告诉老人开始吃茄子，半个月以后，高压基本控制在125---135之间，低压在75---85之间，并且每天坚持量血压，偶尔发现血压异常也会吃上1片降压药进行控制，效果不错。我今年41岁，35岁那年查出也有高血压，大夫告诉我说是遗传，并且开始吃药，我现在也每天坚持生吃茄子血压已恢复正常，降压药也停了。非常感谢张悟本。现在网上、媒体、还有周围的朋友都在谈论张悟本，不管真假，反正是吃的东西，又死不了人，不妨在药物治疗的同时试试食疗，如果有效再把药停掉，没有效果您就继续吃药。任何方法也不可能对所有的人有效。

116.77.135.* 62楼
我的血压也正常了，在120-80左右，总调理了快三个多月，停药整1个月，42岁吃高血压药已快三年。
116.77.135.* 63楼
另外，以前跟别人说话超10分钟就头晕，到商场空气不好头晕得必须喝扩张血管的药，今年5月2号，转了整整一天的商场，什么事都没有，只是脚走疼了，现在给别人聊天，一个小时都没事。

a1小草
 66楼
我是受益者，我的胃病和便秘都好了，我单位的孩子好几年的哮喘，按张老师的方子也好了，谢谢张老师
 
大连市民36岁
 80楼
我作为一位大连的普通百姓说句公道话。从20多岁到30多岁的这十年里，我看到的是在卫生BU及某些利益集团的英明领导下。医院的药价比出厂家贵几十倍乃至百倍。看病难看病贵这非常简单的问题（因为利益集团的干涉）常年得不到有效解决。 而张先生通过书本以及电视媒体告诉大家的健康饮食方法，确实让很多睿智的人民群众不花分文而受益匪浅（包括我），减少了医药费的支出，本人在没听说张先生的理论前就很注意养生，30多岁身体也正是最强壮的年龄。对自己不满意的就是口臭（自我判断是宿便原因，老婆更严重）和啤酒肚两点.因为小的时候就吃过生茄子蘸大酱，所以不抵触，最近一个月午饭正常吃点肉，晚上跟妻子两人只吃杂粮粥和生拌菜及茄子一条，睡觉前吃点生白萝卜，早上喝5色豆浆。现在我跟老婆的口臭都没了。我的啤酒肚也下去了。我建议张先生当下一届卫生BU部长!本人代表一家三口对张悟本先生深表感谢！挺你！

61.237.230.* 84楼
我北京朝阳的.今年内19岁,18岁开始血压150-100,有一次晚上甚至到159,我父母都吃降压药,我坚持不吃.每天坚持不吃咸的，但跟本没用。还曾晚上坚持走路，但由于学习跟本坚持不下来。后来张说喝绿豆汤，我把绿豆放入1000ML太空杯中，用99度水冲（学校里有），天天喝，喝中午饭晚饭都吃绿豆粥，一周后122-79，并稳定期125-84左右。感谢张老师。

180.98.179.* 95楼
我爸爸也是高血压好多年，吃了各种降压药，产生各种副作用。有的降压药导致心跳不正常，有的导致脑供血不足。按照张悟本说的，白天绿豆汤，吃饭随便。晚上纯素+生茄子一根。一个月不到。血压正常，已经停药。几年的高血压，一个月不到就好了。

211.137.199.* 112楼
我吃了两年降压药了,幸好有张悟本,要不然的吃一辈子药了.支持.管用.实践是真理.感谢张悟本.

116.77.135.* 121楼

我刚停高血压药时，血压高压在140-150之间，我坚持不吃药，继续食疗，10天后高压稳定在130-140之间，又过10天后高压稳定在120-130，又过10天高压稳定在110-120之间，甚至出现了高压105的现象，这时是5月底，都说张是骗子，我坚持不信，但是思想上放松了些，绿豆量少了（以前每天4-5两，现在2两左右），钙少了，茄子有时顾不上就不吃了，血压高压几天左右就又升到了130-140之间，赶紧食疗又加量了，但还没以前多，现在高压稳定在120-130之间。



 
贴子：有用过《黑豆泡醋》的人没？出来交流一下。
assafdff
 5楼
我吃黑芝麻和黑豆,管用,但不除根.
去年已没白头发了,就停了.现在又有了,只好又吃.
我四十岁,再老点我就不治了.
过去不是看养生吃的,是听别人讲的.

123.235.212.* 29楼
我半个月前开始吃的黑豆。二斤黑豆煮半熟，到掉水。选一干净容器用开水消毒，晾干。将黑豆倒入容器，加醋。醋一定要漠过黑豆，大约两瓶半。放入冰箱，每天晚上5-7点吃2-3把。现在白发几乎都没了。现在我天天没事偷着乐，愁了好几年的白发十几天就没了真的乐坏了，谢谢张先生。
看上面的朋友说豆子坏了，可能是醋没有漫过黑豆，要不就是容器消毒不彻底。

117.88.95.* 48楼
我吃了一段时间，白发没有转黑，倒是新生了不少头发，皮肤滋润了很多。慢慢等待结果吧。

112.238.159.* 67楼
我用过，很有效！我右耳耳鸣，医生一直找不出原因和治法，吃了一个月醋泡黑豆，症状大为减轻，我要坚持吃下去，我相信耳鸣一定会好的！身体健康的人可能觉不出效果，耳鸣的人不妨一试，虽说耳鸣的原因很多，但没准你的耳鸣就是肾虚引起的呢

120.32.192.* 72楼
我也是吃了一个半月了，白头发还是没什么效果，皮肤比以前好多了，但愿白头发也能好呀。

123.235.192.* 88楼
啊，你们怎么都不管用呀，我半个月白发就没了呀，感觉头发也比以前硬了很多。前几天去理发，理发师再也没劝我染发。我上次泡的二斤多都快吃完了。这次又买了二斤多，一半煮半熟泡，一半生的泡。这次有经验了，干脆买了一瓶5斤装的醋。半熟的，生的都很吸醋，已经加了两次醋了。5斤醋都用完了。我买的黑豆几乎是元的，边上有一个小的白边，用手怎么搓也不掉色。打开黑豆皮，里面的皮是白色的，仁是黄色的。



贴子:★确实是张悟本的受益者请来这里顶一下
 
  
苍桑
 48楼
我的高血压吃了近50天的生茄子绿豆汤生伴菜,现已停药2周了.不过停药后腰开始痛,但血压始终平稳130-120/80-70之间.我相信他.

111.161.0.* 97楼
我就是张悟本老师食疗方的收益者.我一分钱没花.看的电视..我多年的鼻塞就是喝生冬瓜汁喝喝好的.现在呼吸很通畅.很清爽.我要感谢张悟本老师！！！！！
看到张悟本老师现在正承受着这么大的委屈和侮辱.我感到很难过.我们老百姓权小力薄.但是我们凭良心说话.好就是好！
毛主席没有什么文凭.他老人家曾说过：”实践是检验真理的唯一标准！” 除非不讲理就没有道理可讲了.老是拿着文凭说事干哈呀..
中央二台很让人失望.一个国家电视台.不顾事实.随意贬毁.真是无奈.这是国家的悲哀.还是中医学的悲哀？！

211.136.115.* 134楼
支持，我外婆10几年的高血压都好了，每天的8颗药都不用吃了！今天看到有人因为吃了生茄子拉肚子而要告张！我真觉得他搞笑，卫生部专家让你每天喝8杯水，你要是喝了拉肚子是不是也要告人家
 
元红2010
 142楼
支持张悟本
按照他的理论，把我的牛皮癣治好了！感谢他。不过有一点我没有按他的做，就是天天喝绿豆汤，我是隔天或隔几天喝的。

 
48061922
 146楼
   我的血压一直是120/90,很稳定，什么时候量都是一样，到医院医生说要吃降压药，说不吃的话以后就是真的高血压，接着就是心血管病，吓的我到处找医生，医生们都是说的很严重，开了一大堆方子和药，正好这时就看了张悟本的节目，就按他的方法喝绿豆水，每天半斤，没想到，过了几天，我量血压，居然是115/75 了，哈，太好的血压了，完全是正常的血压。真是感谢张老师，以后，还要继续用他的方法，说不定医生们白天给病人开药，吓唬病人，自己在家偷偷的用张老师的办法呢，

211.136.23.* 151楼
我是受益者，以前是经常性口腔溃疡，用了他方法真的好了，以前我只要舌头被咬了下铁定溃疡，几乎每月都有，因为饮食不当压力也大

 
58.39.61.* 177楼
因为张悟本，知道了吃白萝卜可以治疗便秘。
吃了白萝卜，便秘好了，再也不用吃药了。
以前没有医生告诉过我，吃白萝卜可以治疗便秘，不需要吃药。

114.92.75.* 186楼
支持张老师！我看到媒体的报道，很气愤，为中国悲哀，媒体太黑了，不知道内情的，以为张是骗子，是庸医，可是我们自己尝试过，我们才知道，我妈妈和我外公都是受益者，我妈妈本来血压都在120，150，不吃降压药就不行，后来按照他的方法，喝绿豆汤，吃长茄子，一个礼拜不到，血压就稳定在100，130，身体舒服多了，也没再吃药，还有我外公的血压也降下来了，我感谢张老师，虽然没有见面，但他为我们带来了福音，让我妈妈身体好了，祝福他！愿神保佑他没事，我们全家永远支持他！

122.157.113.* 227楼
我支持，按他说的睡前吃白萝卜，我爸多年晨起干咳的毛病好了，顽固性便秘也好了，我父母在老家自己种了一辈子白萝卜，都不知道睡前吃可以治病，如果没有张悟本的说法，我从何处能知道这个办法呢？我父亲的牙被西医拔掉了四个了，拔掉后还疼，现在便秘好了，牙也不疼了，叫我如何不感谢张悟本？

222.51.254.* 234楼

我也是一名糖尿病患者，试过多种治疗方法及其他措施都无显著疗效，但是从4月22日看了湖南卫视《百科全说》起开始喝绿豆汤的确有效，我不知道这种效果能持续多久，但是与医院里开出的药来比较效果要好得多，张悟本可能在某些方面做得不规范，不全面，有欠缺，但不能抹煞了中医食疗的内在价值和功效，这是一个全新的理念，也冲击到医院和某些人的利益，要得到大家的认可和接受还需要时间的检验，我相信是金子总是会发光的。
再说张悟本并没有说过不用吃药可治百病，而是说通过用药及食疗的同时，指标降了下来病情好转的情况下可以逐步减少药量（每次减少1/4）。请仔细看了张悟本的食疗方法后再作发言，不要揣着不纯的目的信口开河！！！
我可以把我五年的体检病历都拿出来作证，你们又有谁能让事实公布于天下呢？又有谁能让这造福于民的事情发扬下去呢？如果有请与我联系，电话号码是13117442938。

 
118.122.85.* 246楼
我妈晚饭不吃肉 口臭两天就好了
我阿姨喝了几天冬瓜汤 五十年的皮藓终于不那么痒不那么折磨人了

lxj5810
 248楼
本人通过朋友介绍说。　网上有张悟本健康视频讲座。　本人就反复的看了很多次。按张悟本老师食疗的方法．　给自己开道食疗方子．　已经吃一个多月了。觉得不错。　腿上的浮肿虽然还有。但是比以前消多了。　本人还在坚持在行悟本的食疗．因为我现在可以到外面遛弯了。　走路腿有劲了。真话．如果希望你自己的拥有健康．　　还是试试张悟本的食疗，
　　有人说他是骗子，　他骗你们什么了？我的几个同事也在用食疗．　都说经过不错。这样的骗子．　希望能多点．　这样人民就健康了。　信不信没关系．等你真的无药了救了。　你在试试食疗．有可能多维持你几天生命呢。　苦口良药呀．　你看着办．
　　　我朋友的老公．２０几您的类风湿，　就是吃张悟本的食疗．　现在病情好多了。他就上张悟本的当了。　把病给骗好了。，　骗健康了。　你不需要健康　？

 
 
嬨婲婄娱群婲衕
 257楼
我一片药没吃只是坚持吃生茄子吃了2个多月 血脂血糖都正常了 我就是一个受益者。

222.217.114.* 259楼
我坚持食疗。血糖2个月不高了，也不吃任何降糖药了。空腹-/5.5---6.5 20多年的糖尿病血糖正常了，这不能不说是个奇迹，我更加坚信了食疗，更加感谢张悟本老师，我是受益者，坚决支持张老师！！！

 
燕爱畅
 260楼
张悟本医生，我感谢你，我老公的糖尿病基本上恢复。我老公4.20日被医院查出患有糖尿病。空腹血糖是12.3。当时正好见张悟本在讲治糖尿病的方法。我就试一下。4.27日开始吃生茄子。早晨喝绿豆汤。不过每次只用半斤绿豆。晚饭后散步40分钟。晚上尽量不吃肉。今天去医院量一下血糖，只有6.16了。我说的全是真话。如有不实，天打五雷轰。因为我想感谢一下张老师，让我老公是受益者。

222.217.114.* 263楼
五谷杂粮加各种豆子煮粥，确实可以降血糖，而且效果特好，我因为只吃了几天就强制自己停药了，因为当时我的双小腿严重浮肿，尿蛋白又高，腰又痛，我想我一定是肾出现并发症了。我详细看了一下降糖药的说明书，更加坚信了我必须停药的决心。我真的不敢吃西药了，很想去看中医，就在我犹豫之时，朋友介绍让我看张老师的视频，从那时我就按张老师说的吃上了杂粮和豆类粥，也把药停了，开始自己不敢吃饱。每餐只吃1小碗，并监测血糖，奇怪的是一天比一天好，大约一星期就基本正常了，现在我每天都可以吃饱了，血糖空腹5.5---6.5之间，人感觉好极了，通过吃冬瓜汁，我的小腿浮肿也好了。高血压也好了一些，但还不够稳定，但我有信心用食疗继续调理。顺便说一声“晚餐一定少吃油和肉，多吃素菜。

60.222.74.* 276楼
我吃白萝卜便秘好了，姐姐的妇科病好了、妹妹的皮肤病好了

123.157.100.* 312楼
吃了张悟本说的白萝卜，我晚上睡觉不会觉得嗓子难受了。家里人吃了张悟本说的冬瓜汁，确实瘦了。
他怎么就被扣上骗子的头衔了呢。去年没有张悟本大蒜还不是涨价涨得离谱。真正从绿豆涨价事件中获益的人却隐藏得好好的。