发现了一本太好看的实用小册子。英国医生写的《身体的力量》(BODYPOWER)。
本书写了身体的种种系统的运作模式,眼泪、疼痛等对身体的积极意义。提倡“利用身体保护身体”的健康哲学,反对医学干预主义。
听起来很闷,但是写得很通俗易懂,虽然具有所有保健书都具有的缺点:让人读了以后兴趣极广,心得全无,今天拍案叫好,明天了无痕迹。但是他造出了一个幻想:我们可以不必做那么多,不必那么辛苦,只要调整情绪,倾听身体,利用身体系统的自愈作用,就可以健健康康地活下去。
从某种意义上来说,这是一种对现代紧张生活的消解。我们太紧张了,一有头疼脑热,就迫不及待地吞下一瓶瓶药片,喝下一杯杯药水:我们耽误不起,时间越来越稀缺,事情却越来越多。而这种行为,只会让我们变得更紧张,让我们更深地伤害自己的身体。
所以很喜欢书里的一句话:倾听身体。身体自己知道自己需要什么,缺水的时候你会感到渴,寒冷的时候你会发抖,热的时候血管会扩张。压力过大的时候,你会头痛,脾气暴躁。你只要给身体他所需要的,你就能过得很好。
我们不仅忽略了倾听别人,也忽略了倾听自己。这样的生活,有什么意义?当我们把权力当作目的时,我们永远也达不到目的:欲望是不会自己停止的。可是这一切有什么意义呢?为了出人头地,换取不值几个钱的崇敬?为了“实现自己的价值”?你既不了解他人,又不了解自己,你知道来自别人的卑躬屈膝毕恭毕敬是真是假,是鲜花还是暗箭?你知道你的价值是在于生不带来死不带走的荣誉,还是在于在世时的快乐和自由。
你甚至连自己都不要了,你甚至以虐待自己的身体为荣(我知道,有些人说自己太忙没空吃饭时其实是暗示着一种骄傲,而另一些人说自己胃痛其实是一种毫无意义的哗众取宠),你到底想干什么?你所做的一切意义在哪里?
人在江湖,身不由己。我们最大的失败就是总是想起这句话,并把这句话当作一种甜苦参半的骄傲。都说当你感觉不到自己身体的时候,你身体的状况是最好的。可是我们分明不是没有感觉到他,而是感觉到了,却要么完全忽视掉,要么及身体状况的不尽人意作为一种资本。
把病态当作资本。
动物饿了就吃,困了就睡,生气了就互相厮打,繁殖期就交配……所以它们倒没什么病。
我虽然不鼓励人象动物那样活着,但不得不承认,在倾听身体方面,我们真是禽兽不如。
倾听身体
《身体的力量》热门书评
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倾听身体
2有用 0无用 十月维秋 2008-06-26
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关注自己生命的载体——身体!
2有用 0无用 路过今生 2005-12-25
这本小小的册子,来自西方文明的高度发达的英国。尽管如此,科尔曼博士带给我们的不是什么高深的医学思想,而是如何对待我们自己身体,如何尊重我们身体的哲学。当我们无可避免的面临一些病痛的时候,不是选择盲目的利用药物去消灭细菌病毒同时伤害我们自己的身体,而是如何理解和帮助我们自己的身边摆脱病痛。更重要的是,...
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The Serect of Self-healing
0有用 0无用 Brandon 2011-05-12
18多巴胺增加性冲动而血清素一致性冲动,这两种化学物质之间的平衡将控制一个人的性冲动。21如果你是坐在椅子上看书,你的肌肉并不需要太多的氧气或养料,血液将以比较缓慢的流速流动。44因此当感到热时你很可能会发现自己编的瞌睡。你的这种瞌睡感将阻止你四处跑动,这样,你体内产生的热量将被保持在最低水平。82...