养生,是最近几年大热的词,但随着张悟本、马悦凌的前仆后继让读者对养生书籍望而却步,选对养生书成为养生的首要关卡。
相信很多读者和我一样,初看书名会觉得这本书很深奥,可是翻开书,才发现书里面配了很多图片,从血管检查的仪器啊,还有一些调查数据和养生方法,很实用。
《血管决定生老病死》是一本实用却不深奥的养生书,适合年轻人看,更适合中年人看,养生就是要贴近生活,将疾病扼杀在摇篮里。
书的内容不多说,因为每个人看都会有不同的收获,说说我最喜欢的部分,就是让血管重获青春的饮食生活这个板块。一日三餐是我们每天都要做的事情,如果通过饮食就可以拥有健康的血管,拥有健康的身体,这种养生方式是最无害,最方便,最实用的。
这里不是说药膳,而是要说养生主要靠习惯,靠生活方式。
书的开始有个测试,我看看笑了,因为这是现代人们常犯的毛病,比如常常晚睡,休息日整个上午都在睡觉,一周内运动少于2次,解压能力较弱,常常感到焦虑、顾虑很多等等。几乎每条都中,证明我们的生活方式不健康。虽然现在不会觉得身体不适,但久而久之就会发现,体力下降,体质不好,容易疲劳等等。
所以,养生要从一点一滴开始。
《血管决定生老病死》告诉你不好的生活方式是什么,好的生活习惯是什么,不是告诉你怎么治病,而是告诉你怎么预防,这是最值得推崇的地方。
养生要早做准备。等病找来了,再治恐怕要花费很大的力气。
养生贵在坚持,如果你刚入门,那么请看这本书,会找到你想要的。从生活习惯开始,和我们一起绿色养生。
一起绿色养生---从生活习惯开始
《血管决定生老病死》热门书评
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对健康,我们会说“不”吗
5有用 0无用 我要改名叫珊珊 2011-06-09
山林因为有了水的滋润才会茂盛,百花因为有了水的灌溉才会开的艳丽。那么我们的身体呢?你是不是因为脸上长斑、身体臃肿、便秘等等问题而困惑呢,是不是试了很多的方法却得不到要领呢,常常说起的健康该如何去进行?带着你的问题 进入《血管决定生老病死》这本书吧,你会找到答案的!血管是生命的载体,然而你对它了解吗?...
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成为一个血管健康的健康美人
2有用 1无用 茉莉香片 2011-05-30
健康,从未像现在这样被人们频繁提起,健康的重要性好像也从未像这个时代这样的被人们所重视。身体是一个大系统,动脉硬化、心机梗死、心绞痛在周围的人群中也不时出现,为什么心脑血管疾病有年轻化的趋势,我们的身体到...
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健康由我,快乐生活------《血管决定生老病死》
2有用 0无用 经典 2011-05-31
您对自己的身体健康状况了解么?您真的对自己的身体健康状况很了解么?相信很多人在肯定的回答之后会有些许犹豫,那么,就让这本书带着我们,从“血管”入手,检查一下自己的身体健康状况吧。您喜欢洗热水澡么(40摄氏度以上)?您吃饭很快吗?您常吃零食吗?回答一些简单的问题,动动手量量自己的腰围,根据书中的公式,...
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一本给人以希望的养生书
2有用 0无用 文刀凪 2011-06-16
张悟本的时代里,笃信养生书籍中那些令人匪夷所思观点的大爷大妈们做出了种种疯狂举动——疯狂购买包治百病的绿豆,疯狂阻止爱吃麻辣火锅的子女吃辣,甚至是疯狂放血,疯狂到工商局和卫生局不得不联手对张悟本突击检查,以终止这场闹剧。于是,当新闻里衣着暗沉的女主播一本正经地说张悟本涉嫌超范围经营的时候,我真想对那...
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健康新概念
0有用 0无用 云竹 2011-06-21
《血管——决定生老病死》,看到这个书名,不免觉得新奇和疑惑,只知道人的身上像蜘蛛网似地布满了血管,但看似平常的血管怎么会能决定人的生老病死呢? 但当你认真读完这本书,就会豁然开朗。 &...
书名: 血管决定生老病死
作者: [日] 主妇与生活社
出版社: 辽宁科学技术出版社
译者: 乐馨
出版年: 2011-5
页数: 160
定价: 29.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787538168273