从心出发，身心共舞

若潇潇对真原醫的书评发表时间：2013-12-04 23:12:46

唯有身体是革命的本钱，健康一词倒是成天的听人们挂在嘴上，恢复健康的方法同样是千奇百怪怎样的都有。
一个小小的感冒，又是吃药，又是吊水，拖拖拉拉，整了将近两个星期才算完全康复，想想既觉得无奈，又觉得可笑。更何况如今这世道，去趟医院可比去趟游乐场刺激多了，提心吊胆，忐忑不安的。
于是万千大众，想方设法的预防疾病，找寻一种能提高自身自愈能力的武功秘籍，外练其身，内修其神，从而达致天人合一的境界。

杨定一的这本《真原医》，我相信就是他们所想要找的形神兼修的秘籍。
作者有在自序当中说道：“人类从没有像现在这样不快乐，以及对未来的不确定如此焦虑，以上种种导致一种疾病状态，那是无法单纯只依赖药物就能医治的”
不快乐，焦虑，在如今这个压力膨胀的社会，种种负面情绪影响着所有人的身心健康，大部分人都处于亚健康的状态之下，而怎样去远离疾病，怎样做到身心合一，靠的不单单是对身体的某一系统或者器官进行治疗，而是针对一个人全方位的治疗，包括身、心、灵。这才是这本书所解释的真原医。
正如书中所说：“全面且完整的健康生活体悟，是最古老却也是最经得起时间考验的预防医学，我称这身、心、灵的全面医学为——真原医”

如若仅就这简简单单的三个字，恐怕无人能够了解这本书的真正涵义，所以顺着这本书的每一个章节，每一个句子，逐字逐句的往下看，从环境、饮食、消化系统与健康的关系，到身心灵的全面诊治，整本书将这些关系，这些问题一一肢解，不同于那些堆砌专业术语的健康养生书籍，本书采用大众可接受的语言来进行阐述，通俗易懂，不会因为不懂相关专业而觉得晦涩难懂。
不得不说的是，这本书所涵盖的信息量相当之大，并非短时日可以将之研究透彻，但若仔细研读，必获益终身。

惟愿所有读此书的朋友，都先走出第一步“心念转变”，唯有心念转变，才会身体力行的采用“均衡”的生活方式，包括饮食、运动、呼吸、睡眠等。唯有这样这本书才算是实现了它的最大价值。
在这同样也希望杨定一的期许能够实现，“未来的医学发展趋势是最佳健康的科学与维护，而医师所扮演的角色是着重在健康的专家而非疾病的专家”。

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