这书十多年前刚出第一版时看过，当时觉得是非常恳切和革命性的。几乎字字细读过。然而之后我依旧被错误观念所俘，天天嚷嚷节食至极，而体重腰围依旧不理想。哭诉在地铁上被好心人让座，让胖子受到默默暴击，伤心有时亲友赠予昂贵衣物、如水贴在身上，尚未虚荣完无产阶级也有一身势利符号，看到主要观感还是虎背熊腰在前，就垂头丧气。直到再一次偶然看到书，说节食是让一半美国妇女挨饿，损害健康，却无效的谬误。说社会赋予妇女一个理想的、应有相貌外观标准，让妇女自卑，削足适履去迎合它，我就深惭愧了。
我当然有动力去干涉看来向横里发展外观。对于懒得运动的人，唯一做法是尽量少摄入食物。然我的体型外观，仍精确复制了基因所自的母亲，虽她老人家并无现在时髦减肥观点，一生出于农民艰苦生活印记，现在做饭油很大，炒菜往往盘底汪着一层油，她老不忍一餐中多备的饭菜浪费，会努力吃掉尽可以多的这样极不利的节俭，而且她没有忌口，不象我一样只啃植物。有意识避开一切高热量食物成份。
然除去生育和年纪因素，我们外观体型差不多一样。虽然我饮食量可能是她老一半不到。结构也多方更低热量。这主要如书中所言，节食是种无用的干涉。身体会自己调适，你不吃，身体就极为节俭运用热量，而且大力储存热量。你饿掉体重是你身体所有成份，但身体补充的是热量之源脂肪。你饿掉了肌肉，替换为肥脂。
即：你的饮食结构过于坏，吃得过分多，你会有将军肚等肥胖现象。然一般人，克减进食，除非能和纳粹死亡营、朝鲜饿死平民一样朝着死亡前进，你是不能比你基因所赋的平衡外观更苗条的。
然为什么我常年命令自己啥也不吃，与许多食物断交。在妇女常有的低血糖身体下，经常饿得体虚心慌。有时挂掉两眼发黑被医院打大针筒糖水？
我对邻居家特异蓝紫色眼睛的大白猫恭维它漂亮又美貌。同理，似乎对于妇女，漂亮又美貌是种社会要求。如果你不能，算先天福报不好还好说，后天不理想，似乎意味着你不是一个合格的妇女？你要努力遵守纪律，让后天的过错成份一丝也没有？
为什么我们妇女，几乎全体地被这种观念控制（妇女要长身玉立——即便先天是个矮胖子，也要瘦出美观比例来……），常年被这种潜在观念的接受弄得忍饥捱饿。许多食物之美不敢领教。如果我们生在盛唐，我们难道改为狠吃黄油、一日七餐？一定要吃出三层下巴、银盆大脸来？
我们真是智力尚可，受过教育，有社会阅历的文艺复兴意义上的、世界上最有革命和创新性、高贵的生物么？在节食苗条这一社会纪律下，我们只不过是被错误观点控制的木马肉鸡吧。即便我多年前看过并认可本书观点，之后我依旧被其他更强大的社会压力制服了？
