养生的智慧，我个人来讲讲究饮食营养均衡，适当运动就ok了，记得刚参加工作是从事保健品食品的销售，一颗颗的药丸一样的绿色的东西就是一种能量，有时候饿了来不及吃饭就会抓一把这种药丸来补充，却真的抗饥饿，肠胃不好的也被调理好了，后来觉得这个就是营养平衡给身体健康带来的效果。现在生活水平提高了，营养有时候过剩，明显发现身体开始发福。
一次朋友聚会上，看到昔日的一位老同学依然身量苗条，脸色红润，讨教她的养生之道，她说的很简单，良好的心态，规律的饮食和作息时间。另外她喜欢喝点普洱茶。几乎每天闲下来都会为自己泡一壶来慢慢喝。后来网上查了些资料，普洱茶有抗氧化的功效，软化血管都是很不错的，经过发酵的普洱茶还有很多的有益菌对肠胃健康也是有好处的。就开始淘宝，找了很多家茶喝起来似乎不好。直到找到茶一网www.teaen.com买了些店主推荐的普洱茶，喝了一个月身材开始苗条了。养生也是很简单的事情
养生在于规律的生活茶一网www.teaen.com改善我的健康
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《养生的智慧》热门书评
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会看病的专家谈养生才可信
4有用 0无用 阮在天涯 2008-09-05
近一两年来，关于养生保健方面的书可谓是多如牛毛啊。这过程中，涌出了不少名人，有刘太医、林光常，还有吴清忠、中里巴人、曲黎敏。应该说，养生保健类图书的出版火了是个好现象，说明大家开始了对身体健康的关注，对生活质量的关注，也开始了对中国优秀的中医养生理念认同的回归。好事大家一哄而上，就未必是好事了。不得...
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看了这本书，我绝望了
2有用 2无用 绿茶 2008-09-22
如何定制自己的养生方案 2008是个出版小年，又受到多方因素的影响，出版业持续低迷，这一点，不久前去过在天津举行的国际图书博览会应该很有感触。然而，在如此低迷的书市中，养生书却意外受宠，甚至可以说今年是养...
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会看病的专家谈养生才可信
1有用 0无用 阮在天涯 2010-01-18
近一两年来，关于养生保健方面的书可谓是多如牛毛啊。这过程中，涌出了不少名人，有刘太医、林光常，还有吴清忠、中里巴人、曲黎敏。应该说，养生保健类图书的出版火了是个好现象，说明大家开始了对身体健康的关注，对生活质量的关注，也开始了对中国优秀的中医养生理念认同的回归。好事大家一哄而上，就未必是好事了。...
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保健入门随便看
1有用 0无用 Ning 2008-09-28
行间距超大、排版超松的，120千字，排出206页正文；带解释知识点含意的配图占全部配图的一小部分还常常占满半页；每小节题头下的大段提要还是从正文中提取的——不考虑随书附带的DVD，这样的书本身制作得真是很浪费。我还没有找讲座来看过，不知道文字是不是就是讲座的直接文字化。不过语言上倒是挺直白的。养生做...
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樊正伦教授真了不起！
0有用 1无用 diaoke 2008-09-05
在CCTV的《健康之路》节目中看过樊教授讲中医养生，深深被中医文化所折服。很多一起看的朋友都说“中医真伟大！樊教授真了不起！”《养生的智慧》不是一本治病的书，而是教大家如何不生病！而且书中的中医养生法简单易学，语言也很平实，根本不用担心语言晦涩难懂。现在经济不景气，物价急剧攀高。听听名中医唠唠家常，...
