饭水分离实际上是一种修行方式
通向断食，类似中国道家的辟谷的一种日常进阶
方法非常简单，网上就有，但是书中多了点李自己当年修炼的小故事
比如他断食13天的日记。
我这两天在实验这种方法。
饭水分离，对于气的运行绝对是有好处的
体内环境干了，有点燥，但是腹部热热的，消化得快，我准备实上一个月。对了，对减肥真的有用，因为自己会吃得少
饭水分离实际上是一种修行方式
通向断食，类似中国道家的辟谷的一种日常进阶
方法非常简单，网上就有，但是书中多了点李自己当年修炼的小故事
比如他断食13天的日记。
我这两天在实验这种方法。
饭水分离，对于气的运行绝对是有好处的
体内环境干了，有点燥，但是腹部热热的，消化得快，我准备实上一个月。对了，对减肥真的有用，因为自己会吃得少
