给血管减肥,让自己健康长寿
文/张宏涛
为什么心脑血管疾病已成为人类死亡的最大杀手?因为95%的人对自己的血管健康不了解,而且只有在70%的血管堵塞时,身体才会出现症状,但到那时,就很难治愈了,再拖延一点,就是神医再世也束手无策了。古人说的好,上医治未病。有韩医魔术师之称的韩国医学博士韩东河医生给人们送来了美好的礼物,他的新作《只有医生知道的血管健康书》(天津科学技术出版社2014年1月出版)是国内市场上第一本全面剖析血管健康的专著。
韩东河是大韩生物疗法学会会长,大韩医师学会的执行理事。他在治疗血管类疾病的过程中,认识到血管的重要性,开始致力于研究血管疾病。本书就是他多年研究成果的结晶。
在该书中,作者用通俗易懂的语言,深入浅出地将血管的重要性和养护秘籍向读者娓娓道来,让我们重视平时被我们忽略的血管,学习如何辨别血管给我们发出的求救信号,并通过运动、食疗等方法来改善血管健康。
该书告诉我们:从高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病,到癌症、老年痴呆症、猝死,几乎所有疾病的元凶都是血管壁增厚综合征。血管一旦堵塞,会引起心肌梗死或脑梗死;血管破裂会发生脑出血,每一个疾病都让我们谈虎色变,让一个活生生的人瞬间死去或残疾、缠绵病榻。保护血管,就是保命!
该书提醒我们:虽然我们常常对手脚冰凉、四肢麻木、身体浮肿、腹部肥胖、黑眼圈等症状不以为然,但这些其实都是血管向我们发出的求救信号。如果能重视血管的呼救,那么会有无数人避开心肌梗死、脑梗死等杀手!
该书重点讲述如何给“血管减肥”。说到减肥,很多人勇于行动,可却很少有人注意到给自己的血管减肥,虽然给血管减肥对身体更重要。如何给血管减肥呢?作者给出了7•7•7计划,就是按照星期实现的七种生活习惯、七种运动习惯和七种指压习惯。通过这一系列简单易行的方法,我们的血管就能变得更通畅,更健康。
除了这些,作者还讲述了如何通过食疗的办法,塑造有弹性的血管。该书列出了有益于血管的食物和会危害血管的食物,可以让我们在生活中有目的地进行选择。
据调查,50%以上的人,血管年龄超过实际年龄,通过该书的办法,我们能够让自己血管的年龄年轻一些,你不想让身体健康、延年益寿吗?还等什么?快快来阅读,快快来行动吧!
已发《羊城晚报》《生活报》
给血管减肥,让自己健康长寿
《只有医生知道的血管健康书》热门书评
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和身体成为好朋友
28有用 1无用 红皇后 2013-12-28
第一眼看到这本书的时候,我冒出的第一个念头就是要为父母看这本书。公认血管健康疾病以及心脑血管疾病都是老年人的常见高发病,尤其在东北高寒地区,每次一到冬季,经常听到谁得了脑出血或者脑干出血。但是看了这本书之后,才发现自己之前的思维犯了很多错误,首先血管疾病不是老年人的专利,有时候从青少年甚至就种下了诱...
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为血管减肥
11有用 1无用 小迷糊 2014-01-04
看这本书,纯粹是因为我家有个高血压的老爸。老爸饮食习惯重口味不说且油腻,大腹便便,年轻时好烟酒,所以,上了年纪之后不但血压高,还高血脂、有点酒精肝。等我翻完书,才发现,虽然三高人群是男性多于女性,可这本书的适用范围不仅限于老年人,还适用于年轻人,甚至小...
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蚂蝗治疗法
7有用 2无用 鼹鼠的土豆 2013-12-26
首先,书里那个蚂蝗治疗法,我觉得真是太猛了,我第一次听说。。。。真是很震惊,太震惊了。后面看那些小腿是第二心脏呀,什么喝水呀!我都没有这么震惊,就是这个让我很长见识。那个说正经的啊!我觉得这部分写的挺好的,父母公婆都日渐年迈,身体出现了这样,那样的问题,我们学习一下这些知识,也对父母是个劝告。比如走...
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关注血管,关注健康
4有用 1无用 龙九天 2014-01-04
今年6月份去烟台的时候,那时旅游法还没有实施,旅行团带我们去了一家购物店。讲解员用幻灯片的方式讲解深海鱼油对血管壁的清理作用。这是我第一次看到关于血管内部的资料。血管的重要,血管病的危险,我第一次有了深刻的认识。这本《只有医生知道的血管健康书》,完完全全的介绍了血管方面的病理情况及防治。对于青年、中...
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有些知识学会了不一定为了自己,也为了你最亲爱的人。
4有用 1无用 妖刀 2013-12-26
读这本书是因为今年老爸突然得了脑血栓住院,因为工作在外地,当时又赶上妻子生孩子,所以住院期间一直没回家。再次回家的时候,老头已经出院。老头今年66,身体一直强壮,走起路来腰板挺直,从来没有得过什么大病,50多岁的时候揍我能轻松把皮带抽折,60岁时几十斤的土豆扛起来依然健步如飞。说真的,这些年在外地一...
书名: 只有医生知道的血管健康书
作者: 韩东河
出版社: 天津科学技术出版社
译者: 全红花
出版年: 2013-12
页数: 280
定价: 35.00
装帧: 平装
ISBN: 9787530884935