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要想打败高富帅，先要把自己身体爱

[已注销] 对 只有医生知道的血管健康书 的书评 发表时间：2014-01-21 11:01:21


长久以来，我就是一个热爱饮食，运动量小，身体脂肪储存多的典型。

这倒不是说，我就是一个吃货、宅男、胖子。

其实是两码事，我对美食的控制很好，可以不吃肉，我也喜爱各种运动方式，骑车、游泳、足球，但运动的次数很少，主要是懒，我的体型微胖，比正常的稍稍略胖一点，有一点小肚腩，不是特别明显。

不过以上这些，产生的实际情况，与“我就是一个我就是一个吃货、宅男、胖子”相去不远，说能产生的恶劣后果，也是特别糟糕，我想我必须重视起锻炼身体的各个零件了。

拿到这本书，特别吸引我，必须的。想想，作为一个“吃货、宅男、胖子”的近义词的我，迫不及待，又小心翼翼，躲避同事的目光，在桌子底下翻看开来。

血管！血管！看看第三章血管壁增厚引起的疾病，有十几种，都是足以瞬间致命的。我所经历过的两位朋友的父亲就因为血管疾病，在晚上睡觉时发病去世。那种瞬间的陨殁，给亲朋的震惊，远远超过长期生病治疗而离世的病人。男人压力确实大，开心的时候也少，但不等于就一定得抑郁，不一定得给自己增加很多压力，有时候，可以把事情巴拉巴拉，该抛弃的抛弃，该不争取的就不争取，然后给自己留点空间，留点时间，锻炼好身体，调养好心情，增加内心的欢乐。

我本身是一个对食物分类还比较严谨的人，很多东西都比较控制，不过仔细阅读这本书后，觉得还是做得不够。很多东西不是控制，而是要坚决抵制，血管是自己的，自己要把控好，把他锻炼得新鲜、年轻、健康。

男人对自己好，就是对家人的爱！

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只有医生知道的血管健康书

书名： 只有医生知道的血管健康书
作者： 韩东河
出版社： 天津科学技术出版社
译者： 全红花
出版年： 2013-12
页数： 280
定价： 35.00
装帧： 平装
ISBN： 9787530884935