吃吧，跑吧

《自愈力》热门书评

• 摘录一些书中关于饮食和健康的内容

  1有用 1无用 zd 2011-04-30

  第九章 康复饮食我只想概括一些简单实用的建议来改变你的饮食，我相信这些改变将对提高康复能力有益。我对一时的营养风尚不感兴趣，只会集中讲述我认为是饮食与健康中的关键领域，包括：第一，总热量；第二，脂肪；第三，蛋白质；第四，蔬菜和水果；第五，膳食纤维。总热量有一项出人意料的研究成果可能极具实用价值--实...

• 主要是还是很有操作性的

  1有用 0无用 Joe 2011-05-11

  本书是2010年才在国内出版的，但看英文的版权信息，其英文版是1995年出版的，因此许多观点已经在国内多有流传了，但仍然有一些观点值得我们借鉴，对我来说收获比较大的是如下两点：1.不要被对抗性教育出来医生的悲观所感染，他们大多被自己的教育所局限而没有看到除了他们所学习的方法外还有许多恢复健康的方法；...

• 直观表出

  0有用 1无用 水沤 2011-10-20

  此书基本上是这个夏天在妇幼保健所里为了打发等待的时间而陆续阅完，否则还真不能卒读，此类行文大抵不免枯燥，但是因此开始注意补充各类维生素，如果一本书，它哪怕能够稍稍改变你的生活，便也自具价值了；此书着重体现的还是内经中“不治已病治未病，不治已乱治未乱”的理念，即在日常生活的饮食与作息中祛病强身，有着直...

• 吃吧，跑吧

  0有用 0无用 [已注销] 2012-03-27

  作者推崇整体论，认为现代医学有‘哲学缺陷’，可是医学似乎更应建立在事实而不是哲学的预言上。他虚构了“康复系统”的概念，认为常规医学对慢性病、精神疾病、免疫病和癌症无效。有很多例子，可是这些例子并没有采用双盲实验的方法。使用的方法基本上是现象学的，而不是科学的。对于萨满、僧人的借鉴让人疑窦丛生。主张食...

• 相信身体的自愈本能

  0有用 0无用 青莲小隐 2014-05-02

  对医学比较感兴趣，读完此书，发现有三个值得思考的联系：1、自愈力与中医上“扶阳”“养元气”的关系；2、自愈力与身心医学；3、自愈力与意念的力量、自证预言的关系。仔细思考一下还是挺有收获。...