图文并茂,但均趋于简单化,而对于专门名词也没有很多注解,但总算对身体有个大致了解,是本还可以的入门书。
对书中提到吃饭应该定时定量这个观点,稍有保留,毕竟饿了才吃,而不是看着钟表来吃,定量更是莫名其妙,应该根据当天活动量的多少来决定吃多吃少,而不是勉强自己捱饿或硬吞下去……。
图文并茂,但均趋于简单化,而对于专门名词也没有很多注解,但总算对身体有个大致了解,是本还可以的入门书。
对书中提到吃饭应该定时定量这个观点,稍有保留,毕竟饿了才吃,而不是看着钟表来吃,定量更是莫名其妙,应该根据当天活动量的多少来决定吃多吃少,而不是勉强自己捱饿或硬吞下去……。