本书前言，国医大师路志正语：“日本是一个生活素质较高的国家，人们对健康指数极为重视，特别是社会老龄化，身体稍有不适即去求医，致近年日本的医疗费用高涨，国家已不堪重负……”
对现在这个“医疗问题”仍是大问题的社会，看病就医似乎也不分国界，“三小时候诊，三分钟治疗”的尴尬局面在我国也是如此，许多人被戏称为“三不离”，即离不开医院、离不开医生、离不开药店，缘何会出现这种现象？冈本先生的这本书让读者眼前一亮，才知很多慢性病，如高血压、高血脂、胆固醇过高、肥胖、痛风、便秘等这些占门诊90%的病不必吃药自己会好。
冈本先生之所以说这些慢性病自己会好，是有其依据的，在《90%的并自己会好》一书中，他将疾病分为三类：“第一类疾病：看不看医生都会痊愈。第二类疾病：看了医生才会痊愈。第三类疾病：看不看医生都不会痊愈”。第一类疾病，包括新陈代谢异常、过度压力、不良生活习性、环境因素干扰，以及自律神经失调。这些疾病不需吃药，只要调控得到“体内平衡”而自愈。吃药反而会破坏体内平衡、抑制肠内淋巴系统的正常免疫功能，进而阻碍自愈能力。
关于提升人体自愈力治疗慢性病，我国早在1800余年前东汉时期《伤寒论》中也指出，人体存在着巨大的自我调节的自然治愈能力。那些初期轻浅，或一时的不适，或在疾病治疗中，可以充分调动人体自身机体的自愈能力，积极配合针灸、气功、导引吐纳、调节情志、生活起居等方面，既可起到治疗自愈，事半功倍的效果。
提高了人体自愈力，解决了慢性病治愈的问题，我们的患者也就摆脱了“排队三小时，看诊三分钟”的尴尬局面。所以，《90%的病自己会好》这本书，只有理性的人，善于思考的人，读后才可以了解更多的医疗背后鲜为人知的内幕，才能对当今社会的医疗，包括对医院、医生，对疾病的概念有一个新的认识，才可以辨识出这本书的价值。
