本人亲身经历,绝对有效果!在没有用此方之前,每周致少动运五天,跳减肥操(郑多燕,T25等),并且控制饮食,两年多了,除开始半年减重15斤外,后来无论我怎么做都没有什么突破了,直到试用这个阿特金斯减肥法!三个星期减了8斤!现在终于达到我定下的目标体重,真的很感谢!其核心饮食比例是:高脂(75%),中蛋白(20%),低碳水(5%),除了开始几天有不适感之外,其它一切都好!重要的事情说三遍:真的有用!真的有用!真的有用!
这是一个对减肥有效的饮食法!
《新饮食习惯》热门书评
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这本书的 确实不错 低碳饮食 QQ群:13708068
1有用 3无用 南方 2007-05-13
我发现有些人批评这个方法,随他们去吧。 只要他们自己能找得到比这个方法更好的。 这个方法就是 低碳水化合物饮食法 http://bbs.lowcarbchina.com/ 这是相关网站 这是 QQ群:13708068...
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这是一个对减肥有效的饮食法!
0有用 0无用 yiyi 2017-03-31
本人亲身经历,绝对有效果!在没有用此方之前,每周致少动运五天,跳减肥操(郑多燕,T25等),并且控制饮食,两年多了,除开始半年减重15斤外,后来无论我怎么做都没有什么突破了,直到试用这个阿特金斯减肥法!三个星期减了8斤!现在终于达到我定下的目标体重,真的很感谢!其核心饮食比例是:高脂(75%),中蛋...
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我唯一亲历的有效果的减肥方法
0有用 0无用 智慧火 2013-07-28
书名中没有减肥两字,多年前在省图借来看了。按照书上的方法,陪着老婆吃了一个月,老婆真的减了10斤。真是唯一一次成功减肥的经历。5、6年过去了,废了好大劲,终于找到这本书了。希望能够再次帮到我的老婆。...
书名: 新饮食习惯
作者: [美] 罗伯特·C·阿特金斯
出版社: 中国青年出版社
译者: 蔺智深
出版年: 2004-10
页数: 635
定价: 38.00元
装帧: 平装(无盘)
丛书: 阿特金斯医生系列丛书
ISBN: 9787500659457