情绪恐慌,甚至眼前出现黑色物体,是精气外越的表现,肾阳的作用就是封藏固摄,如果肾阳不足,会导致精气外泄。检验肾虚的症状:早上起床后有头发丝掉落、晚上经常睡不着睡着了也做梦、没有性欲、经常有无名火但是无力发泄、饭量减少食欲不振。
检验肾阳虚的症状:怕冷尤其是小腹怕冷,并且有慢性腹泻,大便不成形,溏软;尿频;小腿肚子没有弹性,皮肤很松弛;以固定姿势站着会觉得腰酸痛;近视。
肾阴指的是有形的东西,如:肾本脏、体液等等。而阳表示的是无形的精神、思想等等。所以,阴是没有补一说的,只能滋阴。而且人的体液占了人体的大部分体重,理论上阴虚是暂时的,阳虚是占主导的。
咸生肾,肾主骨,骨生髓,髓生肝,也就是说补肾相当于补肝;而肾不可泄,却可以泻肝火。理论上,咸味可以补肾。大量阴津的亏损,会导致骨质疏松,劲椎病,腰椎病都是由此引发。
肾在下,而水源在上;火在上,而火源在下,因此小周天的真火是从下丹田开始的。养生贵脑门常凉,小腹常暖。
坐姿一定要正,这样经络才能够通,经络理论上是自然而然能够通畅的。例如打坐刚开始由于没有启动真气,所以经络是不同的,很容易麻,而后经络通了,就自然而然促进了血液循环,就不会麻了。
阳虚一定程度上是氧气不足,从而导致癌症。癌症一定程度上都是某种缺氧症状,癌症病人一般都是阳虚。
“阳气不足湿邪不去”吃再多补药都是隔山打牛,因此去除湿邪是养生的重中之重。
指甲小月亮的问题就是阳气不足的问题,从而导致体内阴寒过重,阴邪损伤阳气,导致体内新陈代谢减慢,气血运行缓慢,产生瘀滞。
《黄帝内经使用手册2》
《黄帝内经使用手册2》热门书评
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算比较实用,但太粗糙了
1有用 0无用 山巅白云 2010-04-27
因为是胡海牙传八段锦的习练者而买的此书(此书作者为胡海牙弟子,同时书中有此派八段锦的描述)。阅读后发现,八段锦部分文字基本是胡海牙版的,图示(最想看的是这个,我接触的版本原来没有图,同时文字也有不详尽处)却类同国体版——图文多处根本对照不上,这工作未免太粗糙了。胡海牙版八段锦,我以为很可能优于国体版...
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书也是随缘才能相遇
1有用 0无用 Elact 2010-09-06
我家有很多养生书,本来已经打算不再买这类书了。前阵子,卓越搞活动,买够99,就可以选一本赠书,我选了这本《黄帝内经使用手册2》我没看过前一本,直接看的2.先找书的作者,是一个很有名的中医,诊费巨高,于是心里先信服了几分。然后看内容,都是小章节,每个小章节都介绍一种常见疾病以及对策,简单易懂,方法易行...
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中医该这样
0有用 0无用 书思 2010-04-27
平常也没太多时间看书,为了看武医师的书,只有把睡前和上班路上这段时间利用上,算下来,怎么着也2遍了吧。养生书里面,武医师是我最佩服的,他让我看到了中医该有的样子,不仅把中医的知识讲得十分透彻简单,那些文字也是很体贴的。 当当有售:http://is.gd/bJNeb .dangdang.com...
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很实用——特别是那些养生手法
0有用 0无用 洛神 2010-07-02
很实用啊,我觉得比第一本好呢。武国忠的书我都看了,我比较喜欢这一本,当然以前的也不错。我觉得一些养生方面的手法很好啊,用起来很简单,效果也很好,又不用吃药,无论是在家、在公司还是在公车上,在外地都能做。真的很不错...
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我们都可以成为自己身体的CEO
0有用 0无用 喜悦当下 2014-01-29
我以前看过的养生书中,如果有系列版本的,第二本总是不如第一本,内容上是重复第一本的为多。武医生的第一本“阳气启动人体大药”我觉得不错,且写的挺全面。那么,第二本还能写些什么呢? &n...