据RecordJapan网站报道，日本人最爱吃的鸡蛋料理有生鸡蛋酱油饭、半熟的煎蛋、蛋包饭等等，但是有专家称，想要摄取营养煮鸡蛋最为理想，半熟鸡蛋或者生鸡蛋会导致白发、秃头。
台湾国泰医院的营养师张斯兰介绍称，鸡蛋料理的加工过程越复杂就越没有营养。像台湾人爱吃的茶叶蛋属于煮蛋，但是加工时间长，而且配料之一的茶叶中含有有机碱，会使鸡蛋的蛋白质变性，妨碍营养的吸收。而料理简单的荷包蛋或者咸蛋，前者用油过多导致油腻，后者含盐量过高不利于健康。公明男科医院 http://ppyy.s1979.com/sztxnk/
鸡蛋营养最能被完全吸收的料理法是水煮，既能有效吸收营养，又能排除不必要的养分可谓最合理。也有人爱吃半熟的煮蛋，但张斯兰介绍半熟的蛋白中含有破坏生物素的物质，生物素是抑制白发、秃发的物质，长期吃半熟或者生鸡蛋的话就会导致生物素缺乏，最终导致白发、秃发。
常吃半熟蛋有何危害
《吃什么呢?》热门书评
-
毛病肯定可以吃出来，健康却不一定吃出来
1有用 0无用 Valley 2014-08-29
希波克拉底说过：把饭当药吃，把药当饭吃。这句话，很容易就被人断章取义了。推销食疗的人，喜欢前半句，甚至，他们觉得一日三餐还不够，希望外加第四餐，第五餐；而所有的制药公司，则是后半句的粉丝。他们卖给你的只是商品，而你所希望得到的，则是健康。健康属于自己。了解科学的观点，做有益的思考！...
-
一本可读性极强的书
1有用 0无用 水边 2014-08-30
有人乐意花几百块钱，买一些美容养生的东西，却不愿意花二十几块钱买一本书。如今很多养生的东西，没什么用都算好的，就怕还有坏处。而这本书，却启发思考，也许可以帮你省下好几千的冤枉钱！太需要一本这样有科技含量的“减法”的书了！而且这本书可读性极强，以致在亚马逊上都是归入”文学、散文随笔、小品文“一类，而非...
-
中秋节的礼物有着落了
1有用 0无用 沙地黑米 2014-08-30
这书原来不是大叔大妈类养生书……很白领很知性，有很多新鲜有用的健康理念。不送月饼送健康——今年中秋正愁给亲朋好友送月饼没新意呢，就它了！美国常春藤大学任教的科学家，研制的是攻克癌症的前沿药物，这本书是为国内亲友设身处地而写的，很权威很真诚！还有还有，两个小姑娘很卡哇伊^-^...
-
常吃半熟蛋有何危害
0有用 0无用 陆离 2014-09-22
据RecordJapan网站报道，日本人最爱吃的鸡蛋料理有生鸡蛋酱油饭、半熟的煎蛋、蛋包饭等等，但是有专家称，想要摄取营养煮鸡蛋最为理想，半熟鸡蛋或者生鸡蛋会导致白发、秃头。 台湾国泰医院的营养师张斯兰介绍称，鸡蛋料理的加工过程越复杂就越没有营养。像台湾人爱吃的茶叶蛋属于煮蛋，但是加工时间长，...
