全部都是验方,最荒谬的是人应该按照本能生存,比现代人本能的多的南方古猿的平均寿命多半低于20岁……
感觉有价值的就是下面这些了:
八分饱,慢慢吃(一口嚼3次以上),水和盐都要适度,少肉多菜
多运动,买个计步器
泡澡
早上喝果汁
果汁与茶叶版本的张悟本
《不生病的生活方式》热门书评
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一些实用的生活方式
64有用 0无用 靜 2009-07-16
进行运动、参加劳动或洗澡、洗桑拿浴、充分发汗或吃胡萝卜+苹果汁,或饮生姜红茶(热红茶中,加入适量生姜末,再加上黑砂糖或蜂蜜等甜味料)等,在促进排汗利尿作用的条件下,适当摄取盐分,不但无任何害处,还可以促进健康。为何盐分通常与水一起起作用?那是因为盐分是与汗、尿等水分一起向体外转移、排泄的物质。当人体...
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常见疾病的生活疗法
15有用 0无用 靜 2009-07-15
肥胖 现代医学认为:每天热能的摄取量超过能量的消耗是肥胖形成的原因。可是,实际生活中却有很多人认为自己“即使喝水也发胖”。由于有 “水性肥胖”之说,当然就应该有由于饮用根本不含热能的水而致的肥胖。因为体重的60%都是水嘛!无论男女,白色人种的这种倾向比其...
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两个案例
1有用 0无用 Elact 2009-07-27
这2个案例都是我成长过程中见过的。第一个:505神功元气袋,和这本书说的围腰很相似,如果抛开505中那些中药,505也就是个围腰,可以保护腹部的温度,从而促进内脏血液的流动,活血化瘀。第二个:国氏全营养素,一顿就让吃一小包,号称全面营养,剩下的只让吃水果。其实就是这本书中说的断食方法。把这本书的精髓...
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看过多遍!
0有用 0无用 中心小学 2010-02-03
石原结实提倡自己的健康问题,自己解决!他建议大家:不要被各种各样的“科学说法”所迷惑,而应该按照自己的本能更加有活力地生活。希望大家不要不假思索地信奉所谓“医学上的常识”,多用心倾听一下自己本能的声音。总之,只要按照本能生活,才能得到真正的健康。...
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颈椎病患者请看
0有用 0无用 四圣心源 2011-01-22
在日常生活中,腰椎间盘突出给人们带来了极大的困扰。此类患者经过治疗和休息后,可使病情缓解或痊愈 腰椎间盘突出的保守治疗,用药仍以外敷疗法为上,传统中医的黑膏药外敷治疗,只要选药得当,时间持久,是可以得到完全的康复的。推荐屠氏黑膏药,治疗腰椎间盘突出症成绩显著,五百年中医古方根治不复发。欢迎来淘宝专营...