试衣服的时候，不再选S码，可是即使是M码，套在身上也是那么的别扭。虽然不是很瘦，可是一直身材还比较匀称。上了30岁的年纪，稍微多吃一点，稍微少动一点，身体就会告诉你，这样下去的后果是什么样子。
工作上事情越来越多，压力越来越大，家庭上需要操心的事情也不断增加，作为员工、妻子、母亲、女儿、儿媳，各种角色，要一一应对，就得狠得下心对自己，再难也要面对，一张笑脸给外人，留下多少心结给自己。
这样不行，真的不行。
其实是在当当买书的时候，凑单选的这本书，柔软的身心，我多希望自己可以重新找回柔软，尤其是柔软的心，坚强、内心强大等等这些打鸡血的话和生活中的种种压力，已经让柔软的心无处安放。不柔软，多可怕，只有刚强，身心易折。
光野桃在书里所讲的，更多的是关于身体，身体的僵硬反映出内心缺乏安全感，缺乏对自我的认同，缺乏从他人那里获得依赖的可能性。看到她想象出一个小女孩奔向父亲的画面，我也不禁感同身受。小时候父亲常不在家，成长中父爱的缺失，也许是缺乏安全感的一个原因吧。
在全书中，光野桃都很坦诚，我觉得这种坦诚让这本书更有价值。这种坦诚可以营造一种面对面的感觉，引导你也可以坦诚地面对自己，原来我们都一样，都有不愿面对不希望为人所知的，只是我们选择了面对，寻找回属于女性的柔软，去亲近自然，去倾听身体传达的信息，多去做需要用双手来完成的事情，面对岁月流逝，甘甜地老去。
与身体和平相处
《柔软的身心》热门书评
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发自内心地爱自己
3有用 0无用 晏砚兰心 2011-12-23
这是一本纯粹的女性读物，为各位忘记关照自己身心的女性起了一个很好的提醒作用。在年幼时，成长是一件快乐的事情，到了一定年纪，我们就会不由地忽视起自己的身体，总以为自己一直可以这么年轻下去，但是在不经意间，也许只是在某个商店橱窗的倒影里，也许是在忽然意识到男人们已不再关注自己的悲伤里，你突然意识到，你已...
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顺其自然，回其根本
2有用 0无用 果子林001 2011-12-09
看过一些教导女性要有女人味的书，对比手上的这本《柔软的身心》，关于女人味又有了新的感观：原来女人味就是一种身与心的柔软释放。以前看过的类似的书对女性的指导也主要集中在两个方面：要不是修身---如何穿衣打扮，如何养颜护肤，如何行止得当等等；要不就是修心----用各种各样的方式清除内心杂质，让内心归于沉...
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成为更好的自己
1有用 0无用 Ann 2013-05-23
《柔软的身心》这本书是偶尔在天涯看到的推荐，这次趁着生日就选了当做自己的礼物。昨天随手翻看几页，开始是有些失望的，以为仍旧是俗套的女人迟暮或者抓住青春尾巴般得碎碎念。结果今天竟然一口气读完，还立刻去楼下买了五指袜和人字拖，就为了体验一把自己身体的重心在哪里，或者自己的骨盆位置是否正确。真的感觉读书总...
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身心的呼唤
1有用 0无用 一品书堂 2011-12-12
本书是日本作者光野桃的一本关于身体觉悟的书。作为一名事业曾经比较成功、生活充满许许多多完美标准的女性，在步入50+的年龄之际，光野桃感到的却是疲惫、僵硬和女性本性的枯萎感。何为女性本性？作者在书中定义“是一种容器”，“把两只胳膊在胸前抱成一个圆圈”。至于说到底是一个神马形状和摆法，如果能有一个示意图...
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以柔软的态度唤醒女性的盛放！
0有用 0无用 opiggyo2011 2011-11-29
女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。从现在开始关注自己的身体，重新学习照顾和运用身体，学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望...
