看过一些教导女性要有女人味的书，对比手上的这本《柔软的身心》，关于女人味又有了新的感观：原来女人味就是一种身与心的柔软释放。以前看过的类似的书对女性的指导也主要集中在两个方面：要不是修身---如何穿衣打扮，如何养颜护肤，如何行止得当等等；要不就是修心----用各种各样的方式清除内心杂质，让内心归于沉静。主旨上看，都是让女性回归身心平衡而宁静的境界，回归女性的本能。因为表达立足点的不同，有的论据过于教条，有的过于感性说教，有的用上了许多的旁支错节辅助装饰，种种的图书不能说不能，也不能说是误人子弟，不过，看罢或多或少都欠缺一种感染力，一种让人立刻行动的力量。但这本书里，让我看到一种可能，那就是反观内在，在比照中进行的可能。作者将说过的话，做过的事都放到“柔软”这样的表达之上：身体柔软，性情柔软。“柔软”这两个关键字，让这本书与其他同类书有了情感上的不同。
作者从自身的经历出发，从自我的感觉对比前后说明问题，也让这本书更具一些切实的感染力。每天我们身处枯燥的办公室里为什么愁眉不展？为什么我们投入到花香与泥土芬芳的山林野地却身心舒旷？作者自述曾经也是一个“骨髓级”的工作狂，稍稍离开职场就极为不舒服，但就是这样的她意识到自身的懊悔，挫败，忧郁，低落原来是长久的职场奔命让她关闭了与生俱来的五感，只剩下“长角的脑袋，长茧的心”。意识到问题，作者采取的方式也非常简单易行，比如触摸、比如“多做一些能用到双手的事情：园艺、编织刺绣、弹奏乐器、下厨做饭等等，只要能使用双手的都可以”。
作者属于50+的女性，本书中讲述的道理却与通龄女性相关。作者在50岁的时候，重新开始与自己的身体正面相会，包容自己身体现在的模样，所有缺点和不足，在老师的指导下进行“放松”训练，从认识自己的一呼一吸开始关注身体的变化。这有点像瑜珈的训练，而身心达成一致后的放松又自然而然改善了睡眠的效果。在作者的行文中以自己的亲身体会介绍了许多放松身体，感受身体变化的故事，而她的这种示范作用也给我们这些常年身体疲惫的办公室症候群看到了“如何正确对待身体”的态度。身体的柔软，身体状况的良好反映自然而然也会影响我们的精神，而由身到心的“柔软”一致，也必然带来女性本能表现出的女人味。正是顺其自然，回其根本了啊。
顺其自然，回其根本
《柔软的身心》热门书评
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发自内心地爱自己
3有用 0无用 晏砚兰心 2011-12-23
这是一本纯粹的女性读物，为各位忘记关照自己身心的女性起了一个很好的提醒作用。在年幼时，成长是一件快乐的事情，到了一定年纪，我们就会不由地忽视起自己的身体，总以为自己一直可以这么年轻下去，但是在不经意间，也许只是在某个商店橱窗的倒影里，也许是在忽然意识到男人们已不再关注自己的悲伤里，你突然意识到，你已...
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顺其自然，回其根本
2有用 0无用 果子林001 2011-12-09
看过一些教导女性要有女人味的书，对比手上的这本《柔软的身心》，关于女人味又有了新的感观：原来女人味就是一种身与心的柔软释放。以前看过的类似的书对女性的指导也主要集中在两个方面：要不是修身---如何穿衣打扮，如何养颜护肤，如何行止得当等等；要不就是修心----用各种各样的方式清除内心杂质，让内心归于沉...
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成为更好的自己
1有用 0无用 Ann 2013-05-23
《柔软的身心》这本书是偶尔在天涯看到的推荐，这次趁着生日就选了当做自己的礼物。昨天随手翻看几页，开始是有些失望的，以为仍旧是俗套的女人迟暮或者抓住青春尾巴般得碎碎念。结果今天竟然一口气读完，还立刻去楼下买了五指袜和人字拖，就为了体验一把自己身体的重心在哪里，或者自己的骨盆位置是否正确。真的感觉读书总...
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身心的呼唤
1有用 0无用 一品书堂 2011-12-12
本书是日本作者光野桃的一本关于身体觉悟的书。作为一名事业曾经比较成功、生活充满许许多多完美标准的女性，在步入50+的年龄之际，光野桃感到的却是疲惫、僵硬和女性本性的枯萎感。何为女性本性？作者在书中定义“是一种容器”，“把两只胳膊在胸前抱成一个圆圈”。至于说到底是一个神马形状和摆法，如果能有一个示意图...
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以柔软的态度唤醒女性的盛放！
0有用 0无用 opiggyo2011 2011-11-29
女性，是一个与男性截然不同的词汇，象征着柔美、纤细和温婉。可是，为了适应这个忙碌的社会，女性却不得不把自己的这一天赋摒弃掉，添加了坚强、利落的外衣。最后，女性特有的本质越来越干涸，成为内心缺失、容易否定自己的女人。从现在开始关注自己的身体，重新学习照顾和运用身体，学会在逐渐僵硬的身体中唤醒身体的欲望...
