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跟着太医，学学养生

花非花 对 刘太医谈养生 的书评 发表时间：2006-12-20 18:12:42

冬天看这本书倒是很应景－－因为，比一年之中的其他三季更强烈地感觉到身体健康的重要。
所以，带着无比的功利心情，来看这本大热的中医书。借的同事的，放了大半个月了，再一次印证，书非借不能读也，嘿嘿。
首先，刘太医是一个会讲故事的人，这本书虽然书目比较吓人地专业，但读起来倒相当地流畅，虽然，用死囚作身体试验，有点那个。。。不过，明朝本来就是个无比残忍的朝代么。。。这位老爷子的脾气估计是很大的，从行文风格都强烈感觉得出他对病人说话的语气，率性任性，活灵活现的，挺好玩。
书中介绍的各种养生方法，要照搬进现实生活是困难的，最实用的，就是养生十条，做起来不算太难－－早晨起床后空腹喝一大杯凉开水，睡觉前用开水烫脚（本来就是这么做的，嘻嘻），下午喝果汁（多吃点水果也行）等。
晚上不吃饭，做起来难度太大，但看了这本书后，我决定至少12点以后不再吃东西了。用老先生的话说，要在晚上让身体“气化”，嘿嘿。
最后一条，每月清肠一次，看上去满有道理，做起来也不难，用开水沏番泻叶5－20克泡水喝一天即可。准备过两天就买来试试。清肠说我还是很信服的，之前喝的碧生源润肠茶，也有点近似这一路。
至于太医极力推荐的几样宝物－－开胃汤，肉汤，保元汤，做起来麻烦不说，能不能吃得下去也很成问题，难度太高，先就不尝试了;-)
我觉得，看此书最大的收获还不是具体的调理方法，而是太医讲述的一些养生原理。比如，吃东西这一部分就深有同感。因为职业关系，我的肠胃问题是最多的，常常不能定时进餐，搞得现在经常是吃完饭就肚子痛，不吃饭肚子也痛，总是没个消停的时候。在办公室尤其饿，抓到什么都往肚子里送，结果吃下一大堆垃圾。以前去看医生，也说我有什么浅表性胃炎，十二指肠炎，总之问题一大堆。而按照刘太医的理论，几乎大多数的病都是吃出来的，我觉得还是很有道理的。
养生十条中，第8条是要有信仰，嘿嘿，算不算殊途同归？

有用 1 无用 2

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对“跟着太医，学学养生”的回应

Elact
Elact 2009-07-12 10:37:17

同意你的看法，简单的养生方法坚持做就好了。提高健康的概率。

回应他

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刘太医谈养生

书名： 刘太医谈养生
作者： 刘弘章  |  刘浡
出版社： 中国友谊出版公司
副标题： 作者和文章都傻B ，出版社也是
出版年： 2006-04-01
页数： 376
定价： 35.00
装帧： 平装
ISBN： 9787505721609