下面是基于事实而得出的结论：
- 患者可以通过采取健康的生活习惯和生活方式来最大限度地帮助自己。
- 不要责备自己。特有的人格特征不是引起癌症的原因。
- 坚持完成医生推荐的治疗方案，是保证患者康复的手段。
- 相信自己的应对方式是独一无二的，采用那些对自己有效的方式就是最好的方式。
- 如果患者自己的应对方式不能奏效，就去寻求专业人士的帮助。
- 应激、抑郁和悲痛不会增加癌症的发病率或使癌症复发的可能性。
- 尽管应激可以导致激素水平和免疫功能暂时的偏离正常，但是与增加患癌的风险没有联系，也不会影响治疗效果。
- 参加支持小组可以帮助减轻心理痛苦和孤独感，一些研究表明还可以影响生存率，尽管我们没有证实这一点。但是如果患者没有可联系的群体，并觉得小组治疗对自己没有任何帮助，也不要认为不参加支持治疗小组就会对自己的健康不利。
在做治疗决定时，首先要选择一位可以相信、可以依靠、可以对你提供帮助的医生，更为重要的是，他能将你的利益放在心。同时要找一家设备、条件都比较好的医院，有资深的专业人员，可以对病人进行专业治疗，当病人在治疗中发生并发症的时候也能很好地处理。
作为一个病人，有权利期望医生有足够的专业知识和技能，也有权利期望医生是富有同情心和爱心的。好医生的三个先决条件是：称职、同情心和爱心。
为了帮助你走出困扰，我提出以下一些要领与禁忌，希望能给予你一些常识性的指引。
- 不要相信“癌症等于死亡”这种古老的说法。今天在美国，有八百万的癌症生还者。
- 不要以为是你自己造成了癌症而责备自己。至今没有科学的证据表明一些特定的性格特征、情绪状态，或者令人痛苦的生活事件与癌症的发生有直接联系。
- 信赖以往曾帮助你应对危机和困难的方法。尝试所有曾经奏效的方法，不过一旦你选择的方法没有奏效，就马上寻求帮助，找另一种方法来应对。
- 用“过好每一天”的态度来应对癌症。
- 即使你不能总保持乐观积极的态度也千万不要感到愧疚，特别是在你身体不舒服的时候。
- 不要在沉默中挣扎。如果支持小组或自助小组能让你感觉好一点的话，一定要好好利用它们，让你感觉更坏的话，就赶紧离开它。但不要独自面对这一切，从你身边最好的资源中获取支持。
- 当你的抑郁感已不受控制，焦虑和抑郁症已影响到你的睡眠、食欲、注意力或身体的正常功能时，向心理医生咨询和寻求帮助是再正常不过的了，千万不要为此感到尴尬。
- 尝试所有能帮助你控制自己的恐惧和不安的方法。
- 寻找一个和你相互尊重、信任，并能接受你问任何问题的医生。
- 不要对你最亲的人隐瞒你对自己身体或心理症状的担忧。
- 重新发掘你的精神或宗教信仰，不妨做一个祈祷者。如果你觉得自己不信仰宗教或神灵，那么就从你的价值观体系或你所认同的哲学中提炼有用的支持。
- 不要因为替代性或补充性的治疗而放弃常规的治疗。
- 用一个私人记录本记录你的治疗日期、化验结果、X光照片报告、症状和整体状态。
选择外科大夫：这位大夫最好是一位对你患的这类肿瘤有研究的专家，而且经常做这种手术，经验丰富而且计数精湛。虽然说医生和蔼的临床服务态度非常重要，但在手术面前，这只是一个次要因素。如果需要在“妙手”和“好心”之间做决定，我认为还是选择“妙手”为先。
创作性治疗：通过日记来记录内心对创伤性事件的感受的学生，比那些只写事情表面的学生有更积极的人生态度，情绪也更好（抑郁减少），甚至身体也更健康。
不要为那些所谓的平均生存时间感到悲伤、忧郁，它们只是平均值，而且“我们不是一个数据，我们是我们自己！”
对于康复者来说，最好办法就是清楚地告诉周围的人，你究竟需要它们给你多少关怀和照顾。
饮食金字塔：面包、谷类、面食和米饭类6-11份，蔬菜类3-5份，水果类2-4份，牛奶、酸奶和奶酪类2-3份，肉、家禽、鱼、干豆、鸡蛋和坚果类2-3份，脂肪和甜食类（包括添加的和天然包含成分）谨慎使用。
我们只能在疼痛控制后才能评估个体的焦虑或抑郁。当疼痛控制后，心境自然转好，焦虑水平也会下降。
