书中不但有作者用朴实无华的文字写出的日记,还有其在减肥过程中摸索出来的一套“运动瘦身操”,这套“运动瘦身操”,动作简单易懂,一看就会,而且易操作,不受场地和时间的限制,在家里、公园、办公室,随时随地都可以做运动,只要运动就可以瘦身。
书中不但有作者用朴实无华的文字写出的日记,还有其在减肥过程中摸索出来的一套“运动瘦身操”,这套“运动瘦身操”,动作简单易懂,一看就会,而且易操作,不受场地和时间的限制,在家里、公园、办公室,随时随地都可以做运动,只要运动就可以瘦...